Ele que cheiro ele…
os Ovos são o pequeno almoço final alimentar; no entanto, não é incomum para experimentar um pouco do trovão para baixo sob a seguir a refeição, provavelmente causando a ponderar,por fazer ovos de dar-lhe gás?, Há várias razões pelas quais os ovos fazem você gases, e eles podem ser um gatilho para pessoas com sensibilidades alimentares ou pode indicar uma predisposição para desconforto abdominal e má digestão. Mas antes de se livrar da omeleta vegetariana, considere isto: os ovos estão causando dor ou simplesmente produzindo um pouco mais de gás do que você realmente gostaria? Se você está com dor, pode ser inteligente para obter um teste de alergia ou trocar ovos para papas de aveia para ver se você notar uma redução nos sintomas., Se é simplesmente experimentar gás após ovos, é definitivamente tolerável (embora você pode querer livrar-se dos ovos antes de um primeiro encontro ou importante reunião de trabalho!).
a razão mais comum para o gás é a intolerância alimentar, explica Susan Berkman, uma nutricionista registrada no Ohio State University Wexner Medical Center. “Há algumas razões que você pode experimentar gás ou inchaço após comer ovos. Você pode ter uma intolerância ao ovo, o que significa que você não tem uma enzima necessária para quebrar certos componentes do ovo”, ela define.,
Aqueles com intolerância pode comer ovos com moderação, mas deve saber que eles serão mais propensos a gás, desconforto intestinal, e enfraquecido capacidade de quebrar ovo componentes. “Com uma intolerância ao ovo, os componentes não digeridos do ovo entram em seu cólon, e as bactérias se formam em torno deles, o que pode levar a gás., a severidade da intolerância aos ovos varia de ligeiro desconforto a dor severa”, explica Berkman.
por outro lado, “uma alergia ao ovo é uma resposta imunitária às proteínas do ovo, e pode ter outros sintomas além de apenas desconforto gastrointestinal”, diz Berkman. Os sintomas de alergia ao ovo incluem dificuldades respiratórias, urticária e erupção cutânea, e anafilaxia (embora isso seja menos comum).,
Se nenhum destes se aplicar a você, o desconforto pode ser devido aos alimentos que acompanhou os ovos. “Pode ser que tenha comido outra comida produtora de gás juntamente com ovos”, explica Berkman. “O teor de enxofre dos ovos aumentou o odor do gás causado por outro alimento, tornando o seu gás mais perceptível., Os ovos são conhecidos por serem um alimento que produz odor, mas não necessariamente um alimento que produz gás; no entanto, todos podem reagir de forma diferente dependendo da sua sensibilidade a alimentos individuais.”
no final do dia, vá com o que o seu corpo se sente ao tomar uma decisão sobre os ovos em sua dieta. Os ovos são uma adição saudável a qualquer pequeno-almoço, então se o gás não o incomoda, não se preocupe com isso!,div id=”8bb6096dbf”>
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