Pessoalmente, eu tenho mais do que alguns sonhos recorrentes, mas uma delas é bastante deformado pesadelo sobre um ex tentando invadir a minha casa. Não vejo nem falo com esta pessoa há algum tempo, mas, infelizmente para mim, isso não parece fazer a sua aparição no teatro noturno do meu cérebro menos potente. E sei que não estou sozinho nesta experiência., Tenho a certeza que já se perguntou Por que continua a ter o mesmo sonho vezes sem conta, especialmente se envolve sempre a mesma pessoa.isso provavelmente não será uma surpresa, mas as razões psicológicas por trás desses sonhos recorrentes são muito interessantes.

agora, enquanto o sonho recorrente ou pesadelo não é um fenômeno incomum, se ele tem ou não um significado maior ou significado tem sido muitas vezes um tópico de opinião diferente., Enquanto alguns pensam que ler em sonhos é um disparate, uma boa parte da psicologia ocidental formou-se em torno da criação de estruturas para essas interpretações, como se elas pudessem ser a chave para desbloquear algum tipo de segredos escondidos da mente humana.então, psicologicamente falando, qual poderia ser o propósito da repetição de temas, cenários, ou pessoas em nosso estado de sono?

Elite Daily falou com o Dr., John Mayer, um psicólogo clínico pelo Médico de Demanda, que lança alguma luz fascinante sobre o assunto de sonhos recorrentes:

O modelo da mente é muito verdadeiro para a ideia de um computador. Quando formos dormir, aquele computador vai continuar a trabalhar. Não se desliga e pára. Temos a percepção de que estamos em branco quando dormimos — mas continuamos.

ele acrescenta que cerca de dois terços das pessoas experimentam sonhos recorrentes, e que isso não significa que quaisquer temas ou pessoas estão aparecendo são necessariamente literais., É mais que essas pessoas ou histórias podem simbolizar estresse ou ansiedade, ou alguma outra emoção específica que você pode estar lidando.

Dr. Mayer diz à Elite Daily,

os sonhos não são normalmente exatamente os mesmos de cada vez, mas o tema recorrente é geralmente algo em sua cabeça que está de alguma forma não resolvido. Está sempre a repetir-se. computer.So se os dados são os mesmos na máquina, você precisa substituí-lo por outros dados, ou resolver esse conflito, ou resolver esse problema.

de acordo com Dr., Mayer, uma boa maneira de lidar com sonhos perturbadores é acabar com eles sozinho.

quando acorda de um sonho que se sente estranho ou perturbador, volte a baixar a cabeça e termine-o de uma forma inesperada e positiva. Escolha um novo final, e tente imaginar coisas quando você está indo para dormir à noite que são imensamente prazerosas para você.Elite Daily também falou com Laurel Clark, conselheira e treinador criativo, que enfatiza a importância de estar consciente e prestar atenção aos seus sonhos.,

ela compartilha a forma como ela aprendeu a pensar sobre sonhos:

sonhos são mensagens da mente subconsciente, ou do eu interior para o eu exterior. Eles nos falam sobre acordar a vida, e nos dão mensagens ou feedback sobre como estamos pensando ou o que estamos fazendo.

e, se você está tendo um sonho recorrente, ela acrescenta, se você não agir ou interpretar a mensagem que pode estar enviando, ela se repete. Portanto, preste atenção a eles, ela aconselha., além disso, um estudo da Universidade de Roma mostra outra ligação entre as suas emoções e os sonhos que está a ter.

O estudo pesquisou a conexão entre o sonhar e a estrutura profunda do cérebro, e descobriram que a atividade cerebral de estranho e emocionalmente mais intensos sonhos (que são muitas vezes lembrado) foram ligados a partes da amígdala (que desempenha um papel importante na memória e processamento das reações emocionais) e o hipocampo (que é pensado para ajudar a consolidar a memória de curto prazo para a memória de longo prazo.,)

Mais, ainda mais pesquisas mostram que quando você sonha com pessoas que estão perto de você, isso afeta seu relacionamento e comportamento subsequente para com a pessoa que apareceu em seu sonho. Isto é definitivamente algo a considerar quando você se encontra irritando irracionalmente com os entes queridos que podem ter te prejudicado em um pesadelo, mas não em tudo na vida real.não sei quanto a vocês, meus amigos, mas estou a comprar um diário de sonhos. Talvez me ajude a concretizar aquele sonho assustador do ex de uma vez por todas.