E se a sua criança sofre de SDB, existem outras medidas importantes que você pode tomar para melhorar a noite de terrores:

• não fique frustrado ou irritado com uma criança que está tendo um sono de terror. Os olhos dele podem estar abertos, e ele pode ser muito vocal. Mas ele está a dormir e não é capaz de responder às suas perguntas ou ordens.,certifique-se que o seu filho está a dormir o suficiente. A privação do sono pode provocar alterações na forma como o cérebro do seu filho experimenta o sono profundo. Veja este artigo para ajudar a determinar os requisitos de sono do seu filho. Identifique e trate as ansiedades do seu filho. Para dicas sobre lidar com ansiedades pode alimentar terrores noturnos em crianças, veja meu artigo sobre medos noturnos.

• evita o exercício nocturno (Moore et al 2006).certifique-se de que o ambiente de sono do seu filho é o mais seguro possível. Removam objectos pesados e afiados do quarto.,se o seu filho estiver a caminhar durante o sono, mantenha-se calmo e conduza-a suavemente de volta para a cama (Moreno 2015).se os terrores nocturnos do seu filho seguirem um padrão previsível a cada noite, considere o tratamento conhecido como “despertares programados”.”Este tratamento envolve acordar o seu filho cerca de 30 minutos antes de esperar que ele sofra um episódio de terror noturno. Deixa-o ir à casa de banho e depois leva-o para a cama. Em pequenos ensaios clínicos, este tratamento teve um efeito duradouro e benéfico tanto sobre o caminhar do sono Como sobre os terrores nocturnos em crianças (por exemplo, Durand 2002; Frank et al 1997).,

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References: Nightmares and night terrors in children

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