só porque as bandas de resistência vêm em cores bonitas não significa que eles não vão bater em você bobo. Salvatore adverte que eles vão iluminar todos os músculos em seus braços e dar-lhe uma queimadura geral (de uma boa maneira!). “Quando as pessoas realizam um exercício com halteres, é fácil perder a tensão para …
Read more →“presos em casa? 21 exercícios de braço que você pode fazer com e sem pesos”