muitos pensam no exercício como a solução para todos os seus problemas de saúde—mesmo aqueles relacionados com o processo de envelhecimento. É claro, nenhuma quantidade de atividade física pode impedir-nos de ficar mais velho, mas não há muita evidência que prova que a atividade física pode aumentar a expectativa de vida, limitando o desenvolvimento e …
Read more →“mais de 40? Vais querer fazer estes 5 exercícios todas as semanas.”