este conteúdo foi actualizado para precisão e relevância em 11 de novembro de 2020
Qual o óleo essencial é bom para a inflamação? Identificar a fonte do seu desconforto é o primeiro passo para descobrir quais óleos essenciais são melhores para as suas necessidades. Enquanto alguma inflamação é visível para a pele irritada a olho nu, ou o remendo vermelho em torno de uma inflamação recente corte—respiratória e GI são invisíveis.um óleo que pode ajudar a combater a irritação da pele pode não ser o melhor para as queixas respiratórias, e vice-versa., Além disso, se você está procurando um óleo essencial para ajudar na dor muscular ou cicatrização de feridas, sabemos os melhores óleos essenciais para você! se alguma vez foi picado por uma abelha ou rolou o tornozelo, sabe que a inflamação aguda é a resposta natural do corpo a lesões e infecções. Enquanto a inflamação saudável ajuda a cicatrização, em alguns casos, as interrupções do sistema imunológico pode resultar em inflamação crônica. quando a inflamação persistir, poderá sentir fadiga, stress, inchaço e desconforto físico durante meses ou mesmo anos.,juntamente com comer vegetais verdes folheados e dormir mais, os óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir a inflamação crónica. Abaixo estão os 8 principais óleos essenciais para a inflamação.se você está experimentando soreness muscular devido à atividade física, uma lesão, ou durante períodos de estresse ou sono, a combinação de sinergia de alívio muscular pode ser a melhor mistura EO para você.
O aroma forte e menta pode suportar o relaxamento dos músculos apertados para ajudar a diminuir a inflamação e inchaço graças ao seu efeito de arrefecimento., Esta mistura contém óleos essenciais de hortelã-pimenta, cravo-da-Índia, Wintergreen e Helichrysum, que são alguns dos melhores óleos de combate à inflamação ao redor.
#2 Óleo Essencial de cânhamo
também conhecido como óleo essencial de cannabis, Óleo Essencial de cânhamo é produzido pela destilação a vapor da erva de cannabis. Não contém THC nem CBD. Em vez disso, os seus componentes activos são mirceno e beta-cariofileno, que são embalados com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço.o cânhamo é um dos óleos essenciais mais promissores para a dor e inflamação das articulações.,
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a 2015 study on myrcene found that this compound may improve cartilage health.
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mirceno também tem propriedades analgésicas médias, o que significa que pode ajudar a reduzir o desconforto físico. se sofre de dor muscular, dores nas articulações ou inflamação pós-exercício, o óleo de cânhamo pode acelerar a cicatrização natural do seu corpo.Nota: Óleo Essencial de cânhamo e óleo portador de sementes de cânhamo são dois produtos diferentes. Podem ser utilizados em combinação ou separadamente. Qual é a diferença?, O óleo essencial de cânhamo é feito a partir da erva de cânhamo, enquanto o óleo de Portador de sementes de cânhamo é feito a partir de sementes e composto de ácidos gordos nutridores de pele.
#3 Peppermint Essential Oil
a 2016 study demonstrated that Peppermint essential oil can significantly reduce itchiness, including itchiness caused by scars. Com propriedades de resfriamento, analgésicos e anti-inflamatórios, o óleo essencial de hortelã-pimenta é uma escolha primordial para ajudar a reduzir a inflamação causada por queimadura solar ou lesão. Considere adicionar óleo essencial de hortelã-pimenta em sua rotina para minimizar a dor causada pela inflamação da pele., além disso, a hortelã-pimenta melhora a absorção de outros óleos essenciais pela pele. O óleo de hortelã-pimenta também faz uma grande adição a qualquer aplicação tópica, uma vez que aumenta os efeitos de outros óleos sobre a pele.
#4 Eucalyptus Essential Oil
há uma razão pela qual os rebuçados para a tosse costumam ter gosto de eucalipto: esta planta aromática pode ajudar a reduzir a inflamação no trato respiratório. O eucalipto é há muito uma das principais tradições da medicina popular no Brasil, onde é usado para ajudar com a inflamação respiratória.,
A ciência moderna está começando a confirmar os efeitos benéficos dos Eucaliptos:
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a 2003 study in the Journal of Ethnopharmacology demonstrated that inhaled eucalyptus reduced respiratory pain and helped combat inflammation in test subjects.
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a more recent 2017 study identified specific chemical pathways that enable Eucalyptus oil to support lung health.,enquanto deve continuar com os antibióticos e medicamentos prescritos durante todo o tratamento, o óleo essencial do eucalipto pode ser um grande apoio adicional devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, descongestionantes e mucolíticas (desbaste do muco).
#5 Óleo Essencial de lavanda
a mãe dos óleos essenciais, lavanda tem sido usada clinicamente por milênios. Uma revisão de 2002 da literatura científica relevante sobre Lavanda confirma as suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias., o óleo essencial de lavanda pode ajudar a suportar inflamação respiratória e tópica.diluir o óleo essencial de lavanda e usá-lo como aplicação tópica para ajudar com a inflamação, bem como considerar a utilização de um difusor de aroma antes da cama para colher as suas propriedades relaxantes. pensa-se que o Spruce tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas., Uma medicina tradicional nas culturas das Primeiras Nações, o abeto tem sido usado há muito tempo para gerir o desconforto físico, especialmente as articulações doridas. O óleo essencial de abeto também pode ser usado para ajudar com a dor crônica, tais como inflamação das articulações ou dores musculares.um estudo de 2015 do Dr. Yadav Uprety e seus colegas descobriram que plantas boreais—incluindo abeto—podem ser eficazes em mitigar dores como rigidez articular e dor muscular.quando se trata de dor e problemas respiratórios associados a inflamação, as propriedades de Spruce fazem deste óleo um go-to.,
#7 camomila alemã CO2
camomila alemã tem sido usada como uma erva medicinal para doenças—incluindo inflamação—que aparecem na superfície da pele., id=”e6f2995f56″>
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Ajudar a acelerar a cicatrização de feridas e cortes
Ajudar a acalmar a irritação
Ajudar no tratamento de erupções cutâneas incluindo veneno de hera e assaduras
Em um resumo dos achados atuais em alemão Camomila, Professor Janmejai Srivastava e seus colegas nota uma razão para a Camomila e óleo essencial da eficácia calmante chateado com a pele: “camomila flavonóides e óleos essenciais penetrar abaixo da superfície da pele para as mais profundas camadas da pele,” a entrega de seus efeitos anti-inflamatórios, onde eles são mais necessários.,quando se trata de problemas inflamatórios da pele, é importante usar produtos suaves e calmantes que não irritem ainda mais a pele.
#8 Óleo Essencial de gengibre
você já pode comer gengibre para um estômago perturbado porque a composição química única da planta proporciona benefícios quando aplicado topicamente também.
uma revisão da literatura científica sobre o óleo de gengibre indica que estão em curso estudos clínicos para avaliar o uso de gengibre no tratamento de articulações rígidas, músculos doridos, e muito mais., o óleo essencial de gengibre tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias bem conhecidas, juntamente com o seu aroma edificante que o torna uma escolha natural para o desconforto físico.
usando óleos essenciais em remédios caseiros para a inflamação
Agora que você leu sobre todos os melhores óleos essenciais para a dor e inflamação, você provavelmente está ansioso para colocá-los em uso em sua vida diária. Os seguintes remédios oferecem as qualidades mais potentes das plantas exatamente onde você precisa deles.,como pode ver, vários óleos possuem qualidades promissoras para reduzir o desconforto físico associado à inflamação., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:
Ingredients:
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1 tbsp soy wax
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1 oz Hemp Seed carrier oil
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10 drops Hemp essential oil
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6 drops Helichrysum-italicum essential oil
- 2 drops German Chamomile CO2
Instructions:
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In a double boiler, melt the wax.,
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desligar o calor, depois adicionar todos os óleos.
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Pour mixture into a 2 oz tin or glass jar and let cool.
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Scoop out and apply to areas of concern.se estiver a lidar regularmente com dores musculares, tente tomar um banho com o nosso sal de desintoxicação ou sal de banho dorido. Todos os nossos sais de banho incluem sal Epsom de alta qualidade que pode ajudar a acelerar o processo de recuperação, enquanto o seu corpo elimina toxinas.,
Acalmar a Pele Irritada
Se a sua pele é coceira, vermelhas ou inflamadas, dê a ele alguns muito necessário, de umidade, aplicando-se a seguinte mistura depois de lavar o seu rosto:
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2 colheres de sopa de Tamanu transportadora de petróleo
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5 gotas de Cânhamo, óleo essencial
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5 gotas de óleo essencial de Lavanda
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2 gotas alemão Camomila CO2
Este arrefecimento, anti-inflamatórios mistura do óleo essencial pode ajudar a aliviar a coceira e reduzir a vermelhidão.,
concentre-se nas suas articulações
Se você tem passado muito tempo no seu teclado ou se você tomou um número excessivo de serviços de ténis, as suas articulações podem precisar de alguma TLC. Especialmente para aqueles que sofrem de artrite dor, siga estes passos para apoiar o alívio da dor.,
Ingredients:
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1 oz soy wax
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2 oz Avocado carrier oil
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7 drops Frankincense essential oil
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5 drops German Chamomile CO2
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5 drops Lavender essential oil
Instructions:
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Melt soy wax in a double boiler.
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Add all oils and stir to combine.,
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coloque a mistura num recipiente de vidro de 3 oz.
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Let cool.
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aplica-se a áreas inflamadas.
misturas respiratórias para aromaterapia
Se você está experimentando inflamação na forma de aperto no peito, mucosas e outros sintomas frios, aproveitar o poder da aromaterapia óleo essencial.
Aqui estão duas das nossas misturas favoritas.
mistura respiratória
coloque esta mistura num frasco de 10 ml para efeitos descongestionantes, mucolíticos e anti-inflamatórios., Adicionar a um difusor de aromaterapia para acalmar a inflamação respiratória.
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50 gotas de óleo essencial de Eucalipto
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50 gotas de Abeto óleo essencial
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50 gotas Pico de óleo essencial de Lavanda
Se você preferir usar um único, pré-misturado óleo essencial, experimente o nosso sistema Respiratório Facilidade sinergia mistura.,coloque os seguintes óleos num frasco de 10 ml para criar uma mistura anti-inflamatória para inflamação associada a irritação da pele, lesão e infecção.
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50 gotas de óleo essencial de Lavanda
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50 gotas Incenso & Mirra sinergia mistura
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50 gotas alemão Camomila CO2
Se você preferir usar um único, pré-misturado óleo essencial, experimente o nosso Alinhar ou Yuzu Cannabliss sinergia mistura., Alguns outros óleos únicos a considerar são a árvore de chá, camomila romana, salva Clary e óleo de canela. Contacte-nos hoje se tiver quaisquer perguntas adicionais sobre os melhores óleos essenciais anti-inflamatórios.
fontes:
1. Cavaleiro, Alexandrina e Ferreira Mendes. “Evaluation of the anti-inflammatory, anti-catabolic and pro-anabolic effects of e-caryophyllene, myrcene and limonene in a cell model of osteoarthritis.”European Journal of Pharmacology 750 (2015): 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S00142999150004126. Uprety, Yadav, Lacasse, A. e Asselin, H., “Traditional Uses of Medicinal Plants from the Canadian Boreal Forest for the Management of Chronic Pain Syndromes.”Pain Practice 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw
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