a única coisa feliz sobre o verão é os nossos melões favoritos. Saboroso, hidratante e nutritivo – melancias fazem um perfeito verão e perda de peso lanche. Se você quiser perder peso e melancia é a sua fruta favorita, aqui está uma boa notícia para você.
muitas pessoas estão tentando dieta de melancia para perder peso e está trabalhando para eles. Também devias experimentar? Leia mais para saber mais.o que é uma dieta de melancia?,
Não há uma, mas muitas versões da dieta de melancia e o tipo mais famoso é a dieta de melancia limpa. Ao seguir esta versão da dieta, os ditadores comem apenas melancia durante a primeira fase. Esta fase inicial dura quase três dias. Porque você só está comendo melancia, você pode com certeza comer uma melancia grande todos os dias.após esta fase inicial, muitas pessoas voltam à sua dieta normal, enquanto outras adicionam outros alimentos gradualmente à sua dieta. Por exemplo, você pode ter duas refeições leves por dia e melancia como um lanche.,o que dizem os especialistas?
a dieta é atraente para muitas pessoas porque envolve apenas compromisso de curto prazo. E é fácil para as pessoas seguirem porque a melancia é a favorita de muitos.
melancia é baixa em calorias, fornece-lhe vitaminas essenciais, minerais e também tem antioxidante, que lhe dá a cor vermelha. A dieta na verdade é um plano de limpeza porque a melancia é 90 por cento de água.como a dieta envolve apenas comer melancias, ela deixa você privado de qualquer proteína e gordura, que são nutrientes essenciais para uma vida saudável., As pessoas que têm qualquer condição de saúde podem enfrentar problemas ao seguir a dieta. Por isso, não se esqueça de consultar o seu médico antes de decidir seguir a dieta.uma vez que você parar a dieta e voltar aos seus velhos hábitos alimentares, você pode ganhar toda a gordura perdida de volta. dieta de melancia e perda de peso a dieta reclama rápida perda de peso, mas é apenas para curto prazo como qualquer outra dieta da moda. Quando se consome melancia, ajuda a diminuir a fome reduzindo o apetite. Além disso, o processo de mastigação e deglutição lhe dá um efeito de enchimento.quem não deve seguir a dieta?,ninguém deve exagerar na dieta, pois pode ter efeitos negativos na saúde. Mulheres grávidas, diabéticos e crianças não devem seguir a dieta.se você quiser experimentar a dieta, não tenha apenas melancia sozinha. Você pode adicionar algumas proteínas saudáveis, gordura e hidratos de carbono para ter uma dieta de equilíbrio.recomendamos que consulte um médico antes de optar por seguir esta dieta.