As ligações entre os nossos pensamentos e as nossas acções são poderosas. Muitas vezes não percebemos ou deixamos de apreciar a importância de manter um foco positivo, não importa em que situações nos encontramos. Somos todos susceptíveis de cair em padrões de pensamento ineficazes ou prejudiciais, especialmente quando as coisas correm mal. No entanto, algumas pessoas são mais propensas a deixar pensamentos negativos se transformarem em comportamentos problemáticos.,quando os problemas são exacerbados por padrões pouco saudáveis de pensamento ou trauma psicológico, estar ciente de como os pensamentos podem contribuir para os sintomas é a chave para superar a angústia associada. O campo de análise de comportamento aplicado (ABA) enfatiza e incentiva modos saudáveis de comunicação, habilidades sociais e outras atividades. Também aborda habilidades de aprendizagem adaptativas como higiene, destreza motora, auto-suficiência, pontualidade e comportamentos positivos em ambientes de emprego.,
Um artigo em Terapia Cognitiva e pesquisa define terapia comportamental como um processo terapêutico que tenta mudar as “cognições maladaptivas” no pensamento humano que podem causar angústia emocional e comportamentos pouco saudáveis muito piores. Exemplos de tais condições são as crenças de uma pessoa, modelos do mundo, auto-imagem e sentimentos sobre o futuro. Ao aplicar várias estratégias terapêuticas, terapeutas de comportamento tentam alterar essas cognições maladaptivas como uma forma de reduzir e eliminar a angústia emocional e comportamentos pouco saudáveis.,
origens do uso da terapia comportamental no tratamento da Saúde Mental
a história da terapia comportamental pode ser rastreada até meados do século XX. Joseph Wolpe, Hans Eysenck, B. F. Skinner, Aaron Beck e Albert Ellis estavam entre os pioneiros no campo; Beck e Ellis foram pioneiros na terapia cognitiva comportamental (CBT). As estratégias terapêuticas do modelo de Beck tentaram alterar padrões de pensamento negativo, ou cognições maladaptivas, para melhorar o trauma emocional e desencorajar comportamentos prejudiciais., Um artigo em Terapia Cognitiva e pesquisa explica que seu modelo básico foi modificado para criar programas de terapia comportamental que consideram os fatores de manutenção cognitivos e comportamentais de cada desordem.”
A Aliança Nacional de Doenças Mentais observa que a psicoterapia é “quando uma pessoa fala com um terapeuta treinado em um ambiente seguro e confidencial para explorar e compreender os sentimentos e comportamentos, e o ganho de habilidades de enfrentamento” e de que a TCC “concentra-se em explorar as relações entre uma pessoa de pensamentos, sentimentos e comportamentos.,”O terapeuta do comportamento interage com a pessoa para identificar padrões de pensamento que causam ou contribuem para atividades e crenças pouco saudáveis. O objetivo do CBT é substituir os pensamentos e ações problemáticos por ações saudáveis nas situações específicas do mundo real que a pessoa experimenta no dia-a-dia. Muitas vezes é preciso muita prática para que a pessoa tenha o hábito de substituir o pensamento negativo e comportamentos com seus homólogos positivos.todos os tipos de pessoas podem ser ajudadas pelo comportamento e pela Terapia ABA., Por exemplo, a abordagem é eficaz em crianças com transtornos do espectro do autismo (ASDs), transtornos do déficit de atenção (adições), e outras questões comportamentais. De acordo com os Centros de controle e prevenção de doenças dos EUA (CDC), especialistas em déficit de atenção transtorno de hiperatividade (TDAH) estão desencorajando os médicos de prescrever medicamentos TDAH para crianças menores de 6 anos até que seus pais primeiro obter treinamento em terapia comportamental.,
O CDC relata que as crianças são mais capazes de controlar seu comportamento quando recebem terapia comportamental de seus pais, que por sua vez são apoiados por profissionais de saúde. As crianças funcionam melhor na escola e melhoraram as relações com os membros da família. Entre as habilidades que os terapeutas ensinam aos pais estão como se envolver na escuta ativa, dar atenção positiva, e criar estrutura e consistência.,
A Sociedade da criança Clínica& A Psicologia Adolescente define terapia comportamental como um processo no qual crianças e adolescentes são instigados a se comportar de novas formas positivas. As crianças e adolescentes recebem reforço positivo quando tomam decisões saudáveis e aprendem a rejeitar comportamentos pouco saudáveis. Por vezes, os comportamentos negativos são reforçados sem que as pessoas estejam cientes de que o estão a fazer — resultando nos comportamentos negativos que ocorrem mais frequentemente., Comportamento e Terapia ABA ensina pais e crianças a evitar “armadilhas” que involuntariamente recompensam os comportamentos errados.
A Terapia Comportamental é igualmente eficaz no tratamento de doenças mentais em pessoas de idade igual ou superior a 65 anos, uma população esperada para incluir 20 por cento da população dos EUA até 2030. Em contraste com o estereótipo dos idosos como tristes e solitários, a maioria das pessoas na faixa etária estão felizes e satisfeitas — até mesmo supostamente mais aceitando a morte do que as pessoas mais jovens — de acordo com a Associação para terapias comportamentais e cognitivas (ABCT)., É por isso que é importante tomar nota da doença mental em pessoas mais velhas ao invés de simplesmente atribuir problemas à “velhice”.”
de acordo com a ABCT, enquanto a incidência de vários tipos de angústia psicológica é menor entre os idosos do que em grupos mais jovens, as pessoas mais velhas que precisam de terapia comportamental são menos propensas a solicitá-la. Quando recebem tratamento, as suas terapias são menos agressivas do que as dos grupos mais jovens. Os benefícios do comportamento e da Terapia ABA para as pessoas em todos os grupos etários precisam ser comunicados mais claramente aos profissionais de saúde e ao público.,não há um único tipo de terapia comportamental. Na verdade, o que define terapia comportamental são muitos tipos diferentes de terapias especializadas, incluindo o seguinte:
● Terapia Cognitiva Comportamental. O terapeuta ajuda a pessoa a identificar padrões de pensamento pouco saudáveis e entender como esses pensamentos contribuem para comportamentos e crenças auto-destrutivas. Uma vez que os padrões são conhecidos, o terapeuta trabalha com a pessoa para pensar de forma mais construtiva.
● Modelagem., O terapeuta Age uma resposta não temerosa a uma situação negativa, e a ansiedade da pessoa pode ser reduzida imitando a resposta não temerosa.
● gestão da sala de aula. Os professores participam na promoção dos comportamentos positivos do aluno, bloqueando comportamentos negativos e focando o aluno no trabalho acadêmico.
● formação dos pais. Os pais da criança são ensinados a reforçar comportamentos positivos, dissuadir atos negativos e melhorar a relação pai-filho., Os pais são instruídos a observar a criança, usando elogios e atenção positiva para recompensar o bom comportamento, estabelecer regras e abordar ações negativas.intervenção Interpares. Um ou mais colegas do aluno ajudá-los a resolver problemas de comportamento. Os pares são ensinados por um professor para incentivar o comportamento positivo no desempenho acadêmico e em ambientes sociais. Além de serem bem sucedidos na promoção da saúde e do bem-estar do aluno, os assistentes dos pares beneficiam da sua participação porque reforça os seus comportamentos positivos e aumenta o seu sentido de responsabilidade.,entre as doenças de saúde mental que podem ser tratadas com terapia comportamental estão a dependência e uso de substâncias, esquizofrenia e outros distúrbios psicóticos, depressão, transtorno bipolar, ansiedade, distúrbios alimentares, insônia, transtorno de personalidade anti-social e borderline, ações criminosas, dor crônica, fadiga e estresse geral. A ABA também tem sido aplicada para melhorar a educação infantil, o desempenho esportivo e a gestão do Comportamento Organizacional.,
Os Benefícios de um MS ABA Grau para Futuros Terapeutas
O caminho para uma carreira como um comportamento ou uma ABA terapeuta começa com uma maior programa de educação, tais como Regis College on-line Mestre da Ciência Aplicada e Análise de Comportamento do programa, que é projetado para ensinar as habilidades que levam diretamente para gratificante terapeuta carreiras. O programa acomoda estudantes de diversas áreas de Ciências da saúde, combinando experiência em primeira mão com trabalho de pesquisa.,entre os cursos oferecidos no programa MS ABA do Regis College estão comportamento Verbal, behaviorismo Radical, avaliação de comportamento, Intervenção Comportamental, ABA ética, treinamento e Supervisão da ABA e conceitos e princípios II: aba Experimental. O programa MS ABA do Regis College prepara os estudantes para carreiras como supervisores clínicos, Diretores clínicos, coordenadores de treinamento da ABA e professores universitários e universitários. As pessoas que obtiveram um grau de MS ABA são empregadas por hospitais, centros de tratamento ambulatório e residencial, centros de acolhimento de crianças e escolas., Além de analisar o comportamento, eles desenvolvem planos de comportamento e ajudam a treinar pais e funcionários para colocar os planos em ação.
embarcar em uma carreira na análise de comportamento aplicado
demanda por analistas de comportamento vai continuar a crescer, de acordo com o Departamento de Estatísticas trabalhistas dos EUA, que prevê um aumento de 23% no emprego entre 2016 e 2026 para abuso de substâncias, desordem comportamental e conselheiros de saúde mental. O crescimento é impulsionado em grande parte pelo aumento acentuado no número de crianças diagnosticadas com DSA., De acordo com Labor Insight-Burning Glass, o número de posições para pessoas com a certificação de Analista de comportamento certificado pela Diretoria (BCBA) ou certificação de Analista de comportamento certificado pela Diretoria (BCBA-D) aumentou em 800% entre 2010 e 2017.
aprenda mais
projetado para estudantes de uma grande variedade de áreas de ciência da Saúde, O Mestre online de Ciência em Análise de comportamento aplicado no Regis College está estruturado para preparar os graduados para o sucesso em uma variedade de possíveis campos de carreira., O programa mistura pesquisa e experiência prática, e oferece cursos em Avaliação de comportamento, avaliação de tratamento, práticas éticas e outras áreas relacionadas.,”US Employment Demand for Behavior Therapists: 2010-2017″
National Alliance on Mental Illness, Psychotherapy
Psychology Today, Applied Behavior Analysis
Regis College, Master of Science in Applied Behavior Analysis
Society of Clinical Child iv id = “f3f695e272 Psicologia adolescente, O Que é Terapia Comportamental?,”
Albert Ellis Institute, Emotive Racional e Terapia Cognitivo-Comportamental
U.S. Bureau of Labor Statistics, Abuso de Substâncias, Distúrbios Comportamentais e de Saúde Mental Conselheiros
Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças, a Terapia de Comportamento para Crianças com TDAH
U.S. National Library of Medicine, “A Eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental: Uma Revisão de Meta-análises