pode acreditar que a sua filha de 10 meses quase chegou ao seu primeiro aniversário? À medida que o seu bebé se aproxima da infância, pode notar que os seus padrões de sono estão a mudar novamente. Em particular, ela pode estar lutando sestas ou dormir mais do que antes.isso pode deixá-lo a pensar se está na hora de mudar a sua agenda de sono, bem como o que deve estar a fazer para lidar com os seus crescentes protestos de sono.,
aqui está uma olhada no que é normal quando se trata de dormir para bebês mais velhos, incluindo um cronograma de amostra para descobrir se você está no caminho certo. Além disso, a melhor maneira de lidar se o teu filho de 10 meses está a passar um mau bocado no departamento do sono.quanto deve uma criança de 10 meses dormir?
aos 10 meses (e 11 e 12 meses, também), as necessidades de sono do seu bebé são provavelmente muito semelhantes ao que eram aos 9 meses. O seu pequeno deve estar a dormir cerca de 14 horas por dia, embora entre 12 e 16 horas esteja dentro do normal.,ela deve estar a dormir de 10 a 12 horas à noite, juntamente com duas sestas, cada uma durando entre uma e duas horas.o horário EXACTO para dormir e dormir varia de bebé para bebé. Mas quando se trata de horários de sono, o seu filho de 10 meses provavelmente caiu num padrão bastante previsível.os bebés desta idade geralmente acordam cedo, tomam uma sesta de manhã e à tarde e vão para a cama entre as 19h e as 20h, dormindo de 10 a 12h durante a noite., Aos 11 e 12 meses, ela provavelmente seguirá um horário semelhante.aqui está um exemplo do que o horário de sono do seu filho de 10 meses pode parecer: acordado às 7h:acordado às 9h30: sesta às 11h:acordado às 14h: acordado ao sono
Qual é a regressão do sono com 10 meses de idade?nesta altura da sua jornada parental, provavelmente está muito familiarizado com as regressões do sono — essas interrupções temporárias da rotina do sono do seu bebé., Quando ela está passando por uma regressão, seu bebê provavelmente luta para adormecer ou acorda mais frequentemente durante a noite.,
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Muitos bebês experimentam o primeiro sono de regressão em torno de 4 meses, e muitas vezes eles surgem novamente em 6 meses e entre 8 e 10 meses.,
aqui está o porquê: as regressões do sono tendem a atacar quando o seu bebé está a passar por uma grande fase de desenvolvimento ou a dominar uma nova habilidade. Estes avanços podem levar à inquietação, o que pode tornar mais difícil para ela dormir profundamente.
e em termos de desenvolvimento, o período de 8 a 10 meses tem muito a acontecer. Aos 10 meses, alguns bebés ainda estão a apanhar o jeito de rastejar, a chegar ou a dizer as suas primeiras palavras.
além disso, ansiedade de separação também pode aparecer por volta desta época., À medida que a memória do seu bebé melhora e o seu sentido de si próprio amadurece, é mais provável que se sinta perturbada quando não está por perto — incluindo na hora de Dormir e durante a noite.consegues treinar um rapaz de 10 meses?se ainda não dormiu treinou o seu bebé e ela continua a lutar para adormecer ou acorda muitas vezes durante a noite, pode valer a pena tentar este mês.a maioria dos pediatras dá aos pais luz verde para treinar o sono entre 4 e 6 meses, mas você também pode começar mais tarde. Tenha em mente que o treino de sono aos 10 meses pode ser um pouco mais desafiador., Com a sua memória mais afiada e o seu maior apego a si, a sua filha de 10 meses vai ter mais dificuldade em desistir dos lanches e abraços a meio da noite a que se habituou.isso não quer dizer que o treino do sono não possa funcionar. Pode, e muitos pais dizem que estes métodos ajudam os seus bebés a aprender a auto-acalmar-se-pode levar mais tempo para os seus 10, 11 ou 12 meses de idade para apanhar o jeito da sua nova rotina nocturna.,entretanto, a sua melhor opção é manter a rotina de dormir do bebé e qualquer forma de treino do sono que escolher, seja o cry it out (CIO), o Ferber ou um dos outros métodos de treino do sono. Quanto mais consistente fores, mais cedo ela aceitará a mudança.
10 meses de idade dicas de sono
aos 10 meses, muito do mesmo conselho de sono que você provavelmente já tem seguido ainda se aplica., Mas se uma regressão do sono ou ansiedade de separação parece estar a causar o problema do sono do seu pequeno, agora você tem algumas ferramentas adicionais na sua caixa de ferramentas para ajudá-la a lidar com isso.mantenha a rotina ao deitar. Por esta altura, já deves saber que devias estabelecer um ritmo calmo e previsível para ajudar o teu bebé a acalmar no final do dia. Um banho, alimentação final, uma história ou uma canção e muitos abraços todos funcionam.introduz um amor. Se suspeita que a ansiedade da separação está a afectar o sono da sua filha, tente oferecer um objecto de transição como um item pequeno e aconchegante favorito., (Evite Cobertores grandes pelo menos até o primeiro aniversário do seu filho. Abraçar algo acolhedor e familiar pode tornar mais fácil para ela adormecer sem ti.seja consistente na forma como oferece conforto. Se o seu bebé chorar, pode entrar e tranquilamente tranquilizá-la. Basta manter a mesma abordagem todas as vezes-use as mesmas palavras, e tente não recorrer a pegá-la para rock, alimentar ou brincar com ela. Seu objetivo é oferecer um pouco menos de conforto a cada noite, não formar novos hábitos que poderiam potencialmente tornar ainda mais difícil para ela adormecer sem você.,resiste à vontade de largar a sesta da manhã. Enquanto alguns jovens de 10 meses começam a fazer a sesta matinal, a grande maioria ainda precisa de duas sessões de sono por dia. Deixar cair a sesta da manhã nesta idade geralmente resulta em um bebê cansado, o que pode tornar ainda mais difícil para ela se acomodar e dormir bem. Se o seu bebé se recusar a dormir de manhã, tente levantar a sua sesta da tarde e aponte para uma hora mais cedo.mas também não deixes o teu bebé dormir muito., Dormir demais durante o dia pode significar que o seu bebé não está tão cansado à noite, por isso considere dormir a quatro horas no total por dia.encorajar dormidas de berço. O seu bebé dormirá mais descansado no berço do que no carrinho, e fazer o cochilo fazer parte da rotina vai ajudá-la a dormir melhor à noite. É claro que, ocasionalmente, as sestas são inevitáveis, mas tente não torná-lo um hábito.
10-months-old sleep problems
Though you could do without them, sleep-related speed bumps are part of babyhood — especially around the 8 – to 10-month mark.,hoje em dia, é perfeitamente normal experimentar perturbações temporárias do sono. Alguns problemas possíveis que podem surgir este mês: ansiedade de separação ou outros marcos do desenvolvimento. Dominar rastejar, puxar para cima, dizer as primeiras palavras ou só querer estar perto de TI o tempo todo pode provocar uma regressão do sono. Seja consistente com a rotina de dormir do seu bebé (e considere o treino do sono, se ainda não o fez).dentição. Como provavelmente já deve saber, um dente a germinar pode ser desconfortável — e o processo doloroso pode interromper o sono do bebé., Oferecer anéis de dentição, e se eles não parecem ajudar, pergunte ao seu pediatra sobre o acetaminofeno infantil.acordar de madrugada. A maioria dos bebés são madrugadores, mas se a sua filha de 10 meses acorda regularmente antes das 6 da manhã, pode precisar de ajustar o horário dela. Tente colocá-la na cama um pouco mais cedo ou mais tarde, ou encorajar mais sono diurno.dificuldade em adormecer sozinha. Se a tua filha de 10 meses está habituada a ser balançada ou alimentada a dormir, ela pode lutar quando decidires parar. Mais uma vez, se ainda não experimentaste, o treino de sono pode ajudá-la a aprender a auto-acalmar-se.,as lombas do sono não são invulgares em bebés mais velhos, que podem estar a ter o seu primeiro gosto de ansiedade de separação ou a passar por alguns dos principais marcos do desenvolvimento físico.enquanto não consegue fazer desaparecer instantaneamente as perturbações do sono do seu filho de 10 meses (não seria bom?), continuar a incentivar bons hábitos de sono pode ajudá-lo a passar por um momento difícil mais cedo do que mais tarde.