Se você está interessado em uma carreira como personal trainer, você vai querer obter a certificação da National Academy of Sports Medicine (NASM). A NASM é o principal recurso do mundo na indústria da saúde e fitness. Organizados há 30 anos, eles fornecem programas de qualidade para certificar treinadores pessoais. Na indústria de Personal trainer, as certificações NASM são as mais desejadas pelos empregadores.,
The NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT) certification exam is accredited by The National Commission for Certifying Agencies (NCCA)., Em apenas algumas semanas, você pode se tornar um NASM-CPT pronto para se juntar a uma indústria que continua a crescer à medida que cada vez mais pessoas escolhem viver um estilo de vida mais saudável. O Mometrix desenvolveu o Guia de estudo NASM-CPT e o teste de prática NASM-CPT para ajudá-lo a obter esta valiosa certificação CPT.,
normativa nasm Personal Trainer Questões Práticas
Requisitos para aplicar a normativa nasm-CPT exame, sendo que pelo menos 18 anos de idade com um diploma de ensino médio ou estar dentro de 90 dias após a conclusão bem sucedida do mesmo., Um diploma ou certificação equivalente, como um desenvolvimento da Educação Geral (GED), também é aceito, bem como outros diplomas avaliados como educação equivalente pela American Association of Collegiate Registrars and admissões Officers for secondary education. Além disso, todos os candidatos devem ter um cartão de certificação atual em reanimação cardiopulmonar (CPR) e desfibrilador externo automatizado (AED) de um provedor aprovado., A certificação CPR / AED deve incluir treinamento prático de provedores aprovados, incluindo a Cruz Vermelha americana, a American Heart Association e o American Safety and Health Institute. Consulte o site da NASM para obter uma lista completa de provedores aprovados.
cada candidato tem duas horas para completar as 120 perguntas de escolha múltipla no exame CPT. Não são permitidos materiais de referência, telefones, computadores pessoais ou outros dispositivos electrónicos na sala de exames., O exame é um exame baseado em computador administrado por um fornecedor de testes independente, PSI, que tem muitos locais nos Estados Unidos e Canadá e em todo o mundo. Os exames são marcados imediatamente após a conclusão do exame e os candidatos são informados se passaram no exame ou não antes de sair do centro de testes. Os candidatos que são bem sucedidos na aprovação do exame ganharam o direito de usar o título de “NASM Certificated Personal Trainer” e a credencial de certificação “NASM-CPT” após seu nome.,
serviço de exame profissional (ProExam) foi encomendado pela NASM em 2015 para realizar uma análise prática do CPTs. Os resultados desta análise de práticas identificam os conhecimentos, habilidades e habilidades necessários para a prática segura e com sucesso como um CPT. Esta análise prática é usada na determinação do conteúdo para o exame NASM-CPT., Os domínios de conteúdo determinados por esta análise prática incluem: Ciências Básicas e Aplicadas e conceitos nutricionais (17%), avaliação (18%), projeto de programa (21%), técnica de exercício e instrução de treinamento (22%), relações com clientes e Treinamento Comportamental (12%), e desenvolvimento profissional e responsabilidade (10%). Cada domínio de conteúdo inclui vários sub-tópicos.,domínio de Conteúdo 1, Ciências Básicas e Aplicadas e conceitos nutricionais, avalia o conhecimento do candidato sobre anatomia humana, o papel da fisiologia do exercício em relação à bioenergética, metabolismo do exercício, e os vários sistemas corporais (nervoso, muscular, esquelético, endócrino, cardiorrespiratório, sistemas digestivos)., Esta área de conteúdo também inclui biomecânica, a ciência do movimento humano, desenvolvimento motor, princípios, macronutrientes, micronutrientes, hidratação, ingestão de calorias e despesas diretrizes de energia, unidades de medida, as recomendações dietéticas, várias dietas, rótulo de leitura, fatores que podem afetar o gerenciamento de peso a fisiologia, e a usa, efeitos, benefícios e riscos dos mais populares suplementos nutricionais.,
conteúdo domínio 2, Avaliação, avalia a capacidade do candidato para selecionar e executar as avaliações apropriadas e, em seguida, documentar e interpretar estes resultados para desenvolver um programa de fitness apropriado. Estas questões incluem avaliações posturais estáticas, avaliações de movimento, avaliações de força, avaliações de velocidade e agilidade, avaliações cardiorrespiratórias, avaliações fisiológicas e avaliações da composição corporal., Este domínio de conteúdo também avalia o conhecimento do candidato da avaliação PAR-Q, elementos essenciais de histórias médicas, fatores de risco médico, questionários de estilo de vida, avaliações de populações especiais, critérios de reavaliação, e sinais que indicam que um cliente precisa de um encaminhamento devido à condição estar fora de escopo.,o terceiro domínio de conteúdo, O design do programa, avalia a capacidade de um candidato usar resultados de avaliação para criar programas de exercício adequados para clientes individuais, que incluem treinamento de flexibilidade, treinamento de núcleo, treinamento de Resistência, Treinamento de equilíbrio, treinamento cardiorrespiratório, treinamento pliométrico e treinamento de rapidez de agilidade. O conhecimento dos seguintes sistemas e métodos de treinamento também é avaliado neste domínio de conteúdo: flexibilidade, resistência, cardiorrespiratório, núcleo, equilíbrio, pliometria e rapidez de agilidade., Outros tópicos neste domínio de conteúdo incluem manipulação proprioceptiva, progressão do exercício, regressão do exercício, síndrome de adaptação geral, conceitos de periodização, variáveis agudas, risco vs. recompensa de diferentes exercícios modalidades de AD, repouso e recuperação, identificação das tendências atuais, o uso e benefício da tecnologia de fitness, projetos de programas de exercício para diferentes populações, e princípios de especificidade, sobrecarga e variação.,domínio de Conteúdo 4, técnica de exercício e instrução de treino, mede a capacidade do candidato e o conhecimento de técnicas de exercício seguras e eficazes, técnicas de detecção adequadas, configuração correcta e técnica de vários exercícios e métodos de treino, protocolos de aquecimento e arrefecimento, técnicas de cuagem, práticas de treino seguras, pontos de controlo cinéticos e sinais indicando que são necessárias modificações de treino.,
O quinto domínio de conteúdo, relações com os clientes e Coaching comportamental, inclui temas como relações profissionais cliente-CPT, comunicação com os clientes, educar os clientes sobre mudanças de estilo de vida, escuta ativa, desenvolvimento de Objetivos inteligentes, obstáculos à mudança de comportamento e Respostas psicológicas ao exercício.,
Conteúdo do Domínio 6, de Desenvolvimento Profissional & a Responsabilidade, avalia o candidato o conhecimento do negócio noções, práticas de marketing, métodos de vendas, desenvolvimento de negócios, manutenção de equipamentos, profissional limitações do CPT, adequada situação de emergência, procedimentos, CPT ocupacional limitações, mantendo as credenciais do profissional, o uso de credível de saúde e fitness, recursos educativos, oportunidades de crescimento profissional, padrões éticos e códigos de conduta profissionais.,se você tem uma paixão pela saúde e fitness e um desejo de ajudar os outros a alcançar seus objetivos pessoais de fitness, Mometrix pode ajudá-lo enquanto você embarca em uma nova jornada de carreira hoje. O Guia de estudo Mometrix NASM-CPT cobre o mesmo conteúdo que o verdadeiro exame NASM-CPT. O teste de prática Mometrix NASM-CPT inclui respostas e explicações detalhadas dessas respostas para que você possa entender claramente quais as perguntas que você perdeu e por que você perdeu., Mometrix tem tudo o que você precisa para ser completamente equipado para passar com sucesso neste exame e receber a sua certificação e o título de personal Trainer certificado NASM.
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Quando eu passei por todo o meu treinamento para ser um personal trainer, eu tomei um monte de flack de família e amigos. Claro, toda a gente achou fixe eu ir ajudar as pessoas a ficarem em forma, mas ao mesmo tempo, não se aperceberam de como o treino era difícil. Não era só ir ao ginásio e fazer exercício. Havia muito mais do que isso. Então, quando meu exame de certificação chegou, eu sabia que eu precisava estudar muito e mostrar às pessoas o tipo de coisas que eu estava estudando., Ninguém conseguia entender as minhas notas, mas este guia de estudo era fácil de mostrar…e fácil de estudar! Tinha um conteúdo abrangente e todo o material de que precisava. As pessoas ficaram surpreendidas com o quanto eu sabia sobre treinamento reativo, avaliação de movimento e outros assuntos complicados. Aprendi tudo nas minhas aulas, mas o Guia de estudo ajudou a reforçar as coisas que precisava de saber para o teste. Agora, quando tiver o meu primeiro cliente, sei que vou ser capaz de lhe dar a atenção de que precisam para atingir os objectivos.,
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