o seu pedómetro provavelmente vem com um manual de instruções que inclui instruções sobre como medir o seu passo. A maioria dos pedômetros sugere que você dê 10 passos, medir a distância do início ao fim, e dividir por 10. O resultado é o seu comprimento de passo. Rapido. Simples. E… é preciso… mas falo sobre isso mais tarde.mas primeiro, vamos tentar. Descobri que as calçadas são a superfície mais fácil de usar para este tipo de medição., São planas, niveladas e cada uma dessas linhas que atravessam a largura do passeio pode ser o seu ponto de partida. Fique com os dois pés mesmo atrás de uma linha, em seguida, dê 10 passos de tamanho normal. Coloque uma moeda, pedra ou outro marcador na ponta do seu 10º passo, em seguida, use uma fita medida para medir a partir da sua linha de partida para o seu ponto de chegada.

quando o fiz, medi 257 polegadas. Divide por 10 e acabas com 25,7 polegadas. Os pedómetros normalmente exigem que entre uma polegada inteira, então arredonda isso para 26 polegadas., Isto não é uma ciência precisa.um centímetro de uma maneira ou de outra não é nada de mais. É melhor estar aproximadamente correto do que precisamente errado!

ainda melhor, faça isso várias vezes e média os resultados. Eu fiz isso várias vezes e consegui as seguintes medidas: 257, 264, 278, 285, 297 e 299 polegadas. O meu último teste não incluí porque saí do fim da minha fita adesiva de 25 pés!há uma grande diferença entre 257 polegadas e 300 polegadas. Sempre podia jurar que estava a dar os mesmos passos, mas claramente, isso não aconteceu., Cada julgamento mostrou que o meu passo foi maior do que o anterior. O que houve?antes do primeiro julgamento, estava sentado numa secretária a trabalhar. As minhas pernas estavam duras e lentas. Em cada ensaio, o meu corpo aqueceu um pouco e o meu passo aumentou. Pode haver uma grande discrepância nas suas medidas quando você mede apenas 10 passos. Não há nada inerentemente errado com isso, mas é uma limitação que você deve ter em mente. Você pode decidir tomar a média de vários testes. Ou continue a fazer testes até que as suas medidas estabilizem em algo mais estável., Use o valor que você acha que é mais provável um reflexo real de seus hábitos de caminhada.prós: rápido e fácil de medir. Não requer nada mais elegante do que uma medida de fita para calcular.

Cons: não é provável que a maior parte da sua caminhada seja feita em incrementos de 10 passos, e o seu passo pode não ser o mesmo quando você toma 10 passos como quando você anda em torno de um bloco ou mais.,

sugeriu o uso: se você está usando o seu pedômetro para pequenas rajadas de caminhada—talvez em um escritório onde você geralmente se senta, mas às vezes se levanta para ir a uma sala de conferências ou para falar com um colega de trabalho ao fundo do corredor, este estilo de medição pode ser o mais preciso. Para distâncias mais longas, no entanto, você provavelmente seria melhor usar outra opção de medição.