mas há tantos tipos diferentes de sons, é difícil dar uma resposta geral. os ruídos mais comuns são o que o Dr. Vagg chama de “pops benignos ou estalos agudos”. pensa-se que estes ocorrem quando o saco cheio de fluido dentro das articulações é esticado por uma mudança súbita de posição. A pressão resultante e a variação de volume fazem com que os gases dissolvidos no fluido formem bolhas.,
mas se é a criação das bolhas ou o seu colapso que forma o som popping tem sido muito debatido.se você é alguém que gosta de quebrar os nós dos dedos, você pode levar em conta que as evidências de crackers de longo prazo sugerem que é inofensivo (além do aborrecimento para aqueles que não gostam de ouvi-lo).
mas você não tem que quebrar deliberadamente seus Nós dos dedos para criar esses sons. qualquer movimento que cause uma alteração súbita no volume das articulações fá-lo-á.
mas tem que ser rápido; o mesmo movimento feito mais lentamente não produz uma fenda.,”por exemplo, o meu tornozelo às vezes parte quando corro”, disse o Dr. Vagg.não se parte quando ando. O mesmo movimento com um pouco mais de peso na articulação, muda o volume mais rapidamente para que aconteça.”
aperto muscular no pescoço também pode causar estes pops: “à medida que você tenta virar seu pescoço, há resistência, que aumenta a pressão na articulação e, em seguida, a articulação se move de repente e cria um pop.enquanto os pops são provavelmente inócuos, outros ruídos de fricção ou moagem, conhecidos como “crepitus”, podem ser um sinal de cartilagem danificada ou inflamação.,quando a cartilagem se deteriora, cria uma superfície rugosa e pode mesmo deixar partes do osso expostas, diz O Dr. Vagg. a crepitação e a moagem da crepite ocorrem quando as superfícies rugosas ou partes expostas dos ossos se esfregam umas contra as outras. esta é osteoartrite e o ruído é mais comum no joelho e no pescoço. E pode progredir.
infelizmente, uma vez que você se torna ciente destes sons de moagem, há pouco que você pode fazer para evitar a deterioração cartilagem adicional., a osteoartrite é controlada principalmente pelos seus genes, embora manter o seu peso sob controlo possa ajudar a reduzir os sintomas.confusamente, o seu grau de degeneração da cartilagem pode não estar correlacionado com a quantidade de dor que sente, diz O Dr. Vagg.
parece depender de como os sinais de dor são amplificados ou amortecidos no cérebro, mas ninguém tem certeza do que influencia isso.crepito muito doloroso é melhor verificado por um profissional de saúde. Em casos raros pode ser causada por uma fratura; os dois fragmentos quebrados de osso esfregando juntos é o que faz o ruído.,
(Getty: Sergey_Ivanov)
mas se pensa que a cartilagem usada é a causa, você deve tentar continuar a ser o mais ativo possível, diz O Dr. Vagg. isto é porque a cartilagem tem um fraco suprimento de sangue e “depende do movimento para ordenhar o sangue para dentro e para fora” e assim, obter nutrientes., mas seria sensato minimizar as actividades de alto impacto — desportos como basquetebol, netball ou qualquer coisa que envolva saltos repetitivos-que possam agravar os sintomas e, possivelmente, acelerar a deterioração da cartilagem.algumas formas de crepito doloroso podem ser ajudadas pela fisioterapia para corrigir fraquezas musculares que afetam a estabilidade das articulações.ruídos dos tendões a esfregar os ossos também podem causar crepite.
isto normalmente só acontece quando o tendão está bastante inflamado por movimentos repetitivos, então você provavelmente vai notar a dor antes do ruído., ocorre geralmente no tendão de Aquiles na parte de trás do tornozelo — especialmente em corredores de longa distância-ou no longo tendão no seu antebraço (frequentemente visto em caiakers de fim de semana).”a bainha do tendão fica irritada e incha significativamente e você tem esse ruído real de moagem. É porque o tendão não está deslizando suavemente na bainha”, disse o Dr. Vagg.se isto acontecer, pode ser útil uma pequena explosão de comprimidos anti-inflamatórios contra-o-contador ou esfrega géis. pode também querer experimentar embalagens frias para ajudar a reduzir a inflamação e a cicatrização da velocidade., o Dr. Vagg diz que é melhor cuidar dela, reduzindo as actividades, em vez de dar descanso completo ao tendão.
E o som mais alto que qualquer articulação humana pode fazer é quando o tendão de Aquiles se rompe. Pode soar como uma arma a ser disparada devido à enorme tensão sob a qual o tendão está quando é libertado.”i’ve heard it”, diz ele sobre uma partida de tênis que estava assistindo quando a lesão atingiu uma jogadora feminina. foi incrível. Ela caiu como se tivesse sido baleada. Ela estava em agonia.,”
the bottom line
The bottom line is that noise plus pain is much more likely to be an indication of a problem needing medical input than a noisy joint alone. mas em caso de dúvida, peça ao seu médico ou fisioterapeuta para verificar.clunks altos e baixos podem ser um sinal de aviso de problemas articulares graves, especialmente em crianças.
“em crianças, há alguns troncos que podem ser muito importantes,” Dr. Vagg advertions. os quadris parcialmente deslocados que não são diagnosticados, por exemplo, podem usar cartilagem em uma idade muito jovem, causando incapacidade para toda a vida.,
“mas se você é um adulto ouvindo apenas um pouco de crepito ou cracking, é mais provável que seja apenas um pouco de envelhecer.”