Iowa City, IA-Beyond waking up the metabolism and providing nutrients and energy to start the day, eating breakfast may drastly reduce the risk of dying cardiovascular disease and stroke, results of a recent study indicate.,

Usando dados de 6,550 adultos com idades entre 40 a 75 que participaram do National Health and Nutrition Examination Survey, entre 1988 e 1994, os pesquisadores da Universidade de Iowa considerou que a 5.1% dos participantes que disseram que nunca comeu o café da manhã foram de 87% mais probabilidade de morrer de doença cardiovascular e acidente vascular cerebral do que aqueles que comeram pequeno-almoço todos os dias.,a falta de café da manhã tem sido associada a pressão arterial elevada, níveis mais altos de colesterol lipoproteína total e baixa densidade-conhecido como colesterol “ruim” – e mudanças no apetite que fazem com que as pessoas superaqueçam mais tarde no dia, os pesquisadores disseram em um comunicado de imprensa de 22 de abril. Ele também provou ser um comportamentais marcador para hábitos pouco saudáveis: os participantes do Estudo que sempre ignorou a refeição eram mais propensos a ter excesso de peso, beber mais álcool, inatividade física, e ter colesterol alto e uma dieta pobre, que podem levar ao aumento do risco de doença cardiovascular.,mesmo depois de se ajustarem a estes factores de estilo de vida, os investigadores observaram uma associação significativa entre saltar o pequeno-almoço e a mortalidade cardiovascular. “Nosso estudo apoia os benefícios de tomar café da manhã para promover a saúde cardiovascular”, disseram.

O estudo foi publicado na edição de abril do Journal of the American College of Cardiology.