muitas pessoas atingiram um ponto de sensação sobrecarregada com as pressões da vida diária. Para alguns, este sentimento pode passar com o tempo. Mas para as pessoas que lidam com a Grande Depressão, a situação pode facilmente se sentir sem esperança ou fora de controle.se o seu ente querido luta com a depressão, você quer fazer o que puder para ajudar. Pode ser difícil ouvir alguém que amas dizer: “odeio a minha vida.,”Mas a resposta certa pode ajudá-los a ver que não estão sozinhos, e que a esperança está disponível.”I Hate My Life”: Por que seu ente querido se sente assim?milhões de americanos sofrem de depressão. E no entanto, é fácil sentir-se sozinho ao lidar com os sintomas. “Odeio a minha vida” é uma resposta comum a sentir-me sozinho e sem esperança.dependendo do indivíduo, a depressão pode ser desencadeada por eventos estressantes de vida, pode ser genética, ou pode ser devido a problemas com a regulação do humor no cérebro. Em qualquer caso, a depressão é uma doença real., E embora seja tratável, pode levar algum tempo para o seu ente querido finalmente procurar tratamento.

o que não dizer a alguém com depressão

Quando um ente querido sofre de depressão, você quer ajudar. Certamente não quererias que um amigo ou familiar se sentisse como se a vida deles não valesse nada. Então seu primeiro instinto pode ser responder de uma forma que descarta o sentimento ou tenta redirecionar.no entanto, é importante lembrar que a depressão não é um sentimento fugaz de tristeza. E o que funcionou contigo antes pode não funcionar para alguém com um distúrbio mental., Aqui está o que você deve evitar dizer se alguém compartilha seus sentimentos de depressão.aguenta-te.”A depressão é uma doença grave que requer tratamento. Tentar esconder o problema só pode piorar os sintomas ao longo do tempo.

• ” muitas pessoas têm isso pior do que você.”Embora isso possa ser verdade, a depressão do seu amado faz sentir como se o problema é grave. Além disso, isto só pode fazer o teu amado sentir-se pior por se sentir tão mal quando não é merecido.,”

• ” sentir-se-á melhor se… ” prescrever uma solução para a depressão não resolverá a raiz do problema. Simplesmente ir lá para fora, ver televisão, ou ler um livro pode ser uma distracção bem-vinda, mas a doença não vai desaparecer. então o que você deve dizer?se alguém diz “odeio a minha vida”, deve ter usado muita coragem para partilhar os seus sentimentos. Principalmente, só querem que alguém ouça. Ouvindo atentamente e respondendo de uma forma pensativa, você pode ajudar alguém a ver que há esperança para uma vida plena pela frente.”estou aqui para ti.,”Quando um ente querido está em um lugar escuro, é bom saber que você estará lá para eles não importa o quanto as coisas ruins parecem. No entanto, é importante acompanhar isso com ação, acompanhando – os até que estejam prontos para buscar tratamento (e continuando em sua recuperação).

• “A depressão é real.”Isto pode ajudar mais do que imaginas. Juntamente com a depressão é muitas vezes um sentimento de que sua tristeza é inválida, e que algo está errado com eles por se sentir desta forma., Você pode ajudar reconhecendo que este desespero pode ser um sintoma de depressão, que a depressão é uma doença muito real que pode ser tratada, e que eles não estão sozinhos.

• “fico feliz em ajudá-lo a encontrar tratamento.”É sempre útil dizer a alguém com depressão que este não é o fim, e que eles não estão sozinhos. Mas é ainda melhor quando podemos encorajá-los a procurar tratamento.