uma vez após um breakout, depois que eu tinha crescido frustrado tentando cada único remédio hormonal de acne lá fora, eu decidi tentar a temida luta-acne-de-dentro estratégia. Também conhecido como: cortar laticínios, a comida inflamatória que eu sempre amei tanto. Le sigh.eu fiz diligentemente cortar o material—ou assim eu pensei-até que os despertados continuavam chegando., Fiquei confuso… até que alguém me disse que algo no meu batido poderia ser o culpado da acne: proteína de soro de leite. Depois de um rápido Google, eu percebi que meu amigo estava certo, e então dermatologistas afirmaram que há, de fato, uma verdadeira ligação entre proteína de soro de leite e despertados.”a proteína de soro pode causar ou piorar a acne”, diz Cybele Fishman, MD, um dermatologista de Nova Iorque. Senti—me completamente enganado-embora tenha sido um erro meu, pois a proteína de soro de leite é, na verdade, um produto lácteo., “O soro de leite é um subproduto do leite, e ocorre quando o leite se separa em queijo”, explica Purvisha Patel, MD, um dermatologista certificado pelo Conselho e fundador da Visha Skincare.o Dr. Patel explica que a acne é causada por uma série de quatro fatores diferentes: oclusão folicular (bloqueio dos poros), o crescimento do micróbio no folículo (bactérias ruins na pele), a produção de sebo ou a adição de um óleo comestível ao folículo, e a inflamação (mas é claro)., “Hormonas de leite aumentam a produção sebum dos folículos, e a proteína de soro aumenta os níveis de insulina na pele, o que também aumenta a produção sebum”, diz ela. Dr. Fishman concorda, acrescentando que o soro de leite é uma das principais proteínas no leite, e aumenta a produção de uma hormona chamada insulina-como fator de crescimento 1, ou IGF-1. “A insulina aumenta sebum, que pode entupir poros estimulando muita produção de testosterona”, explica.,

mas antes de atirar esse smoothie no local, não é como se um smoothie alimentado a proteína de soro de leite vai destruir totalmente a sua pele (embora ele ainda pode lhe dar um breakout)-o Dr. Patel diz que realmente depende do seu tipo de pele. “Algumas pessoas são extremamente sensíveis aos efeitos da proteína de soro de leite e podem não ser capazes de tolerar qualquer,” Ela diz. “Se você está sofrendo de acne, pare a proteína de soro de leite completamente para ajudar com o seu tratamento e produção de óleo.”o Dr. Fishman também recomenda fontes de proteínas não-lácteas, se você está procurando algo para substituir o seu hábito de proteína de soro de leite., A boa notícia é que tens muitas opções, desde proteína de ervilha ao cânhamo e arroz castanho. “Além disso, você vai precisar de muita água, sono, multivitaminas, e um probiótico para a saúde da pele também”, diz O Dr. Patel. “Há muitas outras fontes de proteínas por aí. A dieta e a saúde intestinal afectam a pele.”Então, se estás a fugir e achas que pode estar ligado ao teu pó de proteínas, larga o soro e vê se as coisas se esclarecem.para ajudar com a sua pele, também pode saborear estes 9 batidos para uma pele saudável e brilhante., E é por isso que devias estar a usar produtos de beleza fermentados, não a comer o kimchi.