Objectivo: O Humulus lupulus L. planta (saltos) é usado como ervas medicinais, produtos para a ansiedade/transtornos do humor., O nosso objectivo era estudar os efeitos de um extracto seco de lúpulo na auto-relatada depressão, ansiedade e níveis de stress em jovens adultos. Design: aparentemente adultos jovens saudáveis da nossa universidade completaram a escala de stress da ansiedade da depressão-21 (DASS-21) e os que relataram pelo menos uma depressão ligeira, ansiedade e stress foram convidados a completar a intervenção do estudo. Isto seguiu-se a um desenho aleatório (1:1), controlado com placebo, em dupla ocultação, cruzado, com dois períodos de intervenção de 4 semanas (Melalina lúpulo ou placebo; duas cápsulas de 0, 2 gr uma vez por dia) separadas por uma lavagem de 2 semanas., As medições antropométricas, as avaliações DASS-21 e as medições dos níveis plasmáticos de cortisol matinais foram realizadas no início e no final dos períodos de tratamento de 4 semanas. conclusão: em adultos jovens de outra forma saudáveis que relatem pelo menos depressão ligeira, ansiedade e sintomas de stress, a suplementação diária com um extracto seco de lúpulo pode melhorar significativamente todos estes sintomas durante um período de 4 semanas. Estes efeitos benéficos estão de acordo com a indicação de lúpulo para perturbações de ansiedade/humor e agitação, tal como aprovado pela Comissão Alemã E.