sushi É um dos seus alimentos preferidos? És um grande fã de imitações de caranguejo? Estás a pensar se não há problema em comer caranguejos imitados durante a gravidez? Se você está procurando respostas para estas perguntas, então ler o nosso post pode ajudá-lo.,a gravidez é um momento emocionante para ser mãe. É mais provável que preste atenção ao que come Agora do que antes, especialmente se gosta de marisco. Enquanto o marisco lhe fornece todos os nutrientes essenciais, certos tipos de guloseimas do mar podem representar um perigo para o seu bebé por nascer. Mas e imitações de caranguejo? A imitação de caranguejo é segura durante a gravidez? O que contém? Vai fazer mal ao meu bebé de alguma forma? Leia para descobrir!

o que é a imitação de caranguejo?,uma imitação de caranguejo é uma forma de bolo de peixe japonês feito a partir da mistura de surimi processado com aromas, corantes e ingredientes. Fazer caranguejo imitação envolve enxaguar, escumar, moer e cozinhar em uma pasta inodoro. Os fabricantes, em seguida, cortar a pasta em tiras para se assemelhar à carne da perna do Caranguejo. Em poucas palavras, a imitação de caranguejo dá o sabor delicioso dos caranguejos sem abrir um buraco no bolso. E está disponível na maioria dos supermercados e mercearias.,td>13 g

Polyunsaturated 0 g Dietary Fiber 0 g Monounsaturated 0 g Sugars 6 g Trans 0 g Protein 7 g Cholesterol 17 mg Vitamin A 0% Calcium 1% Vitamin C 0% Iron

Can You Eat Imitation Crab While Pregnant?,sugerimos que consulte o seu ginecologista antes de incluir caranguejos imitados na sua dieta. Imitation crab não é totalmente seguro nem inseguro para comer durante a gravidez. Tem ambos os benefícios e efeitos secundários, e depende de como o seu corpo reage a ele. A segurança do Caranguejo imitação também depende do tipo de peixe usado para fazê-lo. Vamos verificar as vantagens e desvantagens da imitação de caranguejo.,

Benefícios De Comer Imitação de Caranguejo Durante a gravidez

Baixa Em Gordura E Calorias:

Imitação de caranguejo é baixa em gordura e calorias, o que o torna um ótimo complemento para sua dieta, se você está assistindo o seu colesterol. 3 onças de imitações de caranguejo contêm 1 grama de gordura, 81 calorias e 17 miligramas de colesterol. Um alimento de baixo teor de gordura e baixo teor calórico também irá protegê-lo de doenças crônicas.,

Contém Baixos Níveis De Mercúrio:

o Mercúrio é um contaminante encontrado abundante em algumas espécies de peixes. Pode afectar negativamente o desenvolvimento do sistema nervoso do bebé. Mas a imitação de caranguejo é bastante baixa em Mercúrio, apenas se for feita de surimi.

contém níveis elevados de fósforo:

a imitação de caranguejo contém uma dose elevada de fósforo. O fósforo faz 1% do nosso peso corporal total. Está presente na maioria das partes do nosso corpo, principalmente dentes e ossos. O fósforo ajuda no bom funcionamento dos músculos e rins., Suporta a função nervosa saudável e mantém o coração a bater regularmente. A dose diária recomendada de fósforo é de 700 miligramas por dia. Três onças de caranguejo falso dar-lhe-ão 240 miligramas.por que não é seguro comer caranguejo-imitação durante a gravidez?

sódio:

uma das principais desvantagens nutricionais do Caranguejo imitação é a quantidade de sal que contém. Enquanto os médicos recomendam aumentar a ingestão de sódio durante a gravidez, mas qualquer coisa além do limite permitido é inseguro., Uma dose de caranguejo imitação de 3 onças contém 715 miligramas de sódio. O limite superior de ingestão de sódio recomendado é de 2000 miligramas por dia. Os níveis excessivos de sódio no organismo podem aumentar o risco de acidente vascular cerebral, pressão arterial elevada e doenças renais.

baixo teor proteico:

a imitação de caranguejo tem um baixo teor proteico. Uma dose de caranguejo falso contém apenas 65 miligramas de proteína.

teor elevado de carboidratos:

uma vara de caranguejo imitador contém uma grande quantidade de hidratos de carbono, cerca de 12 gramas por 3 onças., O elevado teor de carboidratos é inadequado para as mulheres que sofrem de Doenças Celíacas.

contém conservantes

a imitação de caranguejo contém aditivos, MSG e outros conservantes, que podem ser prejudiciais para si e para o seu bebé. E contém excesso de açúcar, tornando-o inadequado para mulheres com diabetes.

perfil de segurança

• leia sempre a lista de ingredientes do rótulo para determinar o tipo de peixe que contém. Por favor, evite a imitação de caranguejo que usa cavala, espadarte, espadarte, olho-de-vidro laranja e tubarão., Se contiver camarão, caranguejo e lagosta, então você pode comê-lo duas vezes por semana durante a gravidez.nunca coma caranguejos em bruto ou imitações mal cozidas. O caranguejo imitação crua ou mal cozido pode abrigar bactérias, especialmente Listeria. Pode representar um perigo extremo para ti e para o teu feto.cozinhe a imitação de caranguejo a 145 graus ou mais para destruir todas as bactérias da imitação de caranguejo.não coma caranguejos que estejam abertos há mais de três dias. Pode ter bactérias nocivas., Lembre-se, as mulheres grávidas são 20 vezes mais suscetíveis a pegar doenças do que qualquer outro adulto saudável.se está a comer caranguejo falso num restaurante, pergunte ao chef que peixe usa antes de pedir.”48f1ae9140″>
  

  como incluir o caranguejo-imitação na sua dieta

  Se o seu médico lhe tiver dado o sinal verde, então deve tirar partido dos nutrientes na imitação do Caranguejo. Há muitas maneiras de incluir o caranguejo imitação na sua dieta., Alguns incluem:

  • combinar caranguejo imitação com ervas e maionese para fazer um delicioso recheio em sanduíche.pedaços de imitações de caranguejo numa salada verde. Você também pode adicionar pedaços dele em sopa de legumes.imitações de caranguejo picado em creme azedo de baixo teor de gordura ou iogurte grego e, em seguida, borrifar algumas ervas e pimenta para fazer um saboroso mergulho. Mas tenha cuidado com o tamanho da sua porção para manter a ingestão de sódio baixa.

  receitas

  Aqui está uma fácil imitação de receita de caranguejo para você seguir.,Salada De Caranguejo De Imitação: 1 xícara de arroz cozido, cozida 1 xícara de maionese 1 xícara de maionese 4 ovos cozidos, refrigerados e picados como combinar arroz, ovos e imitação de carne de caranguejo numa tigela grande.agitar na maionese. Se a salada te parecer seca, podes adicionar maionese.cubra e refrigere durante a noite e sirva com pão torrado.,pode comer este peixe saboroso, mas só se o seu médico o permitir. O seu médico permitiu-lhe comer caranguejo falso durante a gravidez? Que orientações lhe pediu para seguir? Diga-nos na secção de comentários.artigos recomendados: é seguro comer Calamares durante a gravidez?é seguro consumir Ostras durante a gravidez?é seguro consumir atum durante a gravidez?