ARLINGTON HEIGHTS, IL – (12 de maio de 2020) – uma boa noite de sono é crucial para a boa saúde. Um novo artigo em anais de Alergia, Asma e Imunologia, o “scientific journal of the American College of Allergy, Asthma and Immunology” (ACAAI) revela que o sono é muito pouco, e ocasionalmente demasiado sono, pode afectar negativamente adultos com asma.,”pesquisas anteriores revelaram que a baixa qualidade do sono tem um efeito negativo nos sintomas de asma em adolescentes”, diz Faith Luyster, PhD, autora principal do estudo. “O nosso estudo mostra que os adultos com asma são igualmente afectados por um sono muito pouco (ou, por vezes, demasiado). Em comparação com os dormentes normais, os dormentes curtos e longos tiveram uma maior proporção de pessoas que relataram ter um ataque de asma no ano passado (45 por cento vs. 59 por cento e 51 por cento, respectivamente) e tiveram mais dias com problemas de saúde relacionados com a qualidade de vida., A qualidade de vida prejudicada foi caracterizada por mais dias de má saúde física e mental.o estudo pesquisou 1389 adultos com 20 anos ou mais que se auto-identificaram como tendo asma. Do grupo, 25,9 por cento dormiu 5 horas ou menos, 65,9 por cento dormiu 6-8 horas e 8,2 por cento dormiu 9 ou mais horas. A duração do sono foi medida por uma única pergunta: “quanto sono você costuma ter à noite em dias de semana ou dias de trabalho?””Short sleepers” eram mais propensos a ser mais jovem e não-branco, enquanto “long sleepers” eram mais propensos a ser mais velho, feminino e um fumante.,os dormentes curtos, em comparação com os dormentes normais, tiveram maior probabilidade de um ataque de asma, tosse seca e hospitalização durante a noite durante o último ano. Os dormentes de curta duração também tiveram uma qualidade de vida significativamente pior relacionada com a saúde — incluindo dias de baixa saúde física e mental e dias inativos devido à baixa saúde — e uso geral de saúde mais frequente durante o último ano, em comparação com os dormentes normais. As probabilidades de os dormentes longos terem alguma limitação de actividade devido ao pieira eram mais elevadas quando comparadas com os dormentes normais., Não se observaram diferenças significativas noutros resultados notificados pelos doentes e no uso de cuidados de saúde entre os dormentes longos e normais.

“O sono perturbado em um paciente de asma pode ser uma bandeira vermelha indicando que sua asma não é bem controlada”, diz o alergista Gailen D. Marshall, MD, PhD, membro da ACAAI e Editor-chefe dos Anais. “Este estudo adiciona evidências sólidas para a prática de pacientes asmáticos discutindo problemas de sono com seu alergista para ajudar a determinar se eles precisam mudar seu plano de asma para alcançar o sono adequado como um componente do bom gerenciamento geral da asma., Também adverte que as consequências podem ser esperadas quando os padrões de sono são cronicamente inadequados.”os alergistas são especialmente treinados para diagnosticar e tratar a asma. Para encontrar um alergista perto de si que possa ajudar a criar um plano pessoal para lidar com a sua asma e ajudá-lo a viver a sua melhor vida, use o localizador de alergistas ACAAI.