a placa de gordura protege o osso cicatrizante absorvendo choques de atividades rigorosas como correr ou andar. Como resultado, estas rotinas repetitivas e forçadas causam contusões de almofadas gordas ou hematomas nos calcanhares. Esta condição é comum entre soldados, corredores e atletas cujas atividades envolvem o calcanhar que precisa suportar muito peso.a almofada de gordura pode ser deslocada ou diluída., Quando isso acontecer, você vai sentir uma dor profunda na área do calcanhar e descalço andando em terreno duro pode se tornar extremamente difícil.a dor na almofada de gordura é por vezes confundida com fasciite plantar, uma vez que ambas causam dor no calcanhar. Enquanto a fascite plantar está mais presente no lado dianteiro do calcanhar, a dor do bloco de gordura é focada no lado exterior. A dor na almofada gorda é recriada quando se sente uma dor profunda se pressionar o polegar no centro do calcanhar.

Aqui estão 5 sinais comuns de contusão do tecido adiposo:
1.Cicatrização inchada 2.Caminhadas, corridas ou saltos dolorosos 3.4.,Sensibilidade no calcanhar quando submetido a pressão
5.Vermelhidão ou nódoas negras na parte inferior do calcanhar

uma queda aguda súbita de uma altura que aterre numa superfície dura pode ferir a almofada de gordura. O calçado de almofada pobre também pode levar a contusão da almofada de gordura. Estudos também descobriram que o excesso de peso corporal é um fator que contribui para a contusão da placa de gordura como o peso corporal aumenta a pressão sobre o calcanhar ao correr ou andar.RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) a terapêutica funciona na contusão da camada de gordura. Descansar a área, mas tentar não evitar atividades. Aplique gelo o mais rápido possível., Comprimir usando uma ligadura ou fita atlética. Elevar o pé afectado, idealmente acima do coração, limita o inchaço.a compressão do tecido mole sob o calcanhar, proporcionando uma almofada natural e protegendo a cura do impacto. Ortótico pode ajudar a evitar mais trauma nos calcanhares, distribuindo a pressão uniformemente sobre o calcanhar e o pé.,como tratar permanentemente a contusão da almofada de gordura o uso de fita adesiva ou ortótico para a contusão da gordura é mais eficaz quando avaliado por um clínico qualificado que não só irá tratar a dor, mas também lhe ensina proactivamente a evitar que ela volte a acontecer. Exame Visual e clínico da área afetada e avaliação de qualquer disfunção biomecânica são necessários para encontrar a causa raiz da contusão.a nossa equipa de médicos qualificados no MVM Phio & Chiro ajudou centenas de doentes que sofriam de problemas no pé., O seu caminho para o bem-estar a partir da contusão da almofada de gordura começa com uma avaliação completa da gravidade do pé afetado e sua estrutura atual. Você também será aconselhado a modificar a atividade que causa a dor, encontrar o calçado certo e vamos levá-lo a um programa de reabilitação personalizado. Também haverá alongamentos personalizados e rotinas de fortalecimento dedicados a acelerar a cura e obter o seu pé de volta ao seu pico de desempenho.

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