• o que é a celulite?porque é que as mulheres são mais propensas à celulite?o que causa celulite?
• Como prevenir celulite
• remédios para celulite

celulite – os takeaways

celulite – é algo que a maioria de nós tem, mas são envergonhados no entanto. Por mais medonho que o ache, é importante lembrar que a celulite é perfeitamente natural, especialmente para as mulheres.,embora a celulite não lhe cause nenhum dano físico, se descobrir que está a afectar a sua auto-confiança, nem tudo está perdido. Ao ser informado sobre as causas, métodos preventivos e remédios caseiros para celulite, você será capaz de banir esses bumps em nenhum momento.pronta para ter confiança no corpo? Então vamos começar.o que é a celulite?

celulite é muitas vezes referida como pele de casca de laranja ou de queijo cottage, devido à sua aparência ondulada e enrugada. O que quer que lhe queiras chamar, a celulite não é mais do que células gordas a passar pelos tecidos conjuntivos por baixo da pele.geralmente ocorre nas nádegas e coxas, mas nenhuma área está fora dos limites, e pode afetar os braços, estômago e outras áreas também.por que as mulheres são mais propensas à celulite?,por mais injusto que pareça, as mulheres são naturalmente mais propensas à celulite do que os homens – entre 80 e 90 por cento provavelmente experimentarão isso em algum momento de suas vidas.isto não é apenas azar – há uma razão científica para isso. As fêmeas têm uma distribuição diferente de gordura, músculo e tecidos conjuntivos do que os homens, tornando-o mais provável. Mais importante ainda, nos homens, as células gordas e os tecidos conjuntivos têm uma estrutura cruzada, enquanto as mulheres são dispostas verticalmente, tornando mais fácil para as células gordas se projetarem através.o que causa celulite?,

embora a causa exata da celulite seja desconhecida, pensa-se que Estilo de vida, genes e idade têm muito a ver com isso. Descubra as causas abaixo para que você possa começar a tomar medidas preventivas contra eles.todos nós ouvimos as marcas skincare falando sobre colágeno, mas alguém realmente sabe o que é?, O colagénio é uma fibra proteica que ajuda a dar à pele estrutura, força e elasticidade, fazendo-a parecer “recheada” e Jovem.à medida que envelhecemos, a produção de colagénio diminui e a pele começa a escorrer. Isto torna muito mais fácil para as células gordas se projetarem através dos tecidos conjuntivos, produzindo celulite.

circulação deficiente

circulação deficiente pode causar uma série de problemas, mas um que você provavelmente não esperaria é celulite.quando a circulação é fraca, cada parte do corpo sofre como resultado., É nosso sangue que recebe oxigênio e nutrientes essenciais para nossas partes do corpo – se o fluxo sanguíneo diminui, os nutrientes são reduzidos, e os tecidos conjuntivos da pele podem ser enfraquecidos, aumentando a probabilidade de celulite.a história da família, tal como conseguiste aqueles lindos olhos verdes da tua avó, também pode ter sido ela a dar-te as pernas de celulite.

celulite, como muitas coisas, Pode correr na família, mas isso não quer dizer que é impossível prevenir ou reduzir – existem muitos remédios caseiros fáceis para reduzir a sua aparência, dos quais discutiremos mais tarde.,

inflamação

inflamação pode ser causada por muitas coisas, não apenas lesões. Pensa-se que piora a aparência da celulite, uma vez que faz com que as células gordas retenham fluidos, toxinas e aumentem. A inflamação também pode contribuir para a circulação deficiente.

Peso

como a celulite envolve células gordas empurrando através do tecido da pele, o aumento de peso geralmente vai piorar as coisas.no entanto, a perda de peso nem sempre é a resposta., Se você já é um tamanho saudável, é improvável que sua gordura corporal tem alguma coisa a ver com a aparência de celulite e é devido a outros problemas como genes, inflamação ou dieta.

A hormona estrogénio

estrogénio é a principal hormona sexual feminina, e, sim, adivinhou, torna a celulite mais provável.os níveis de estrogênio são afetados por cargas de coisas, da puberdade à gravidez, e à medida que os níveis aumentam, eles podem tornar a celulite mais provável., O estrogénio pode contribuir para o ganho de gordura, reduzir o colagénio, acumular tecidos gordos e afectar a circulação – tudo o que pode contribuir para a celulite.

como prevenir a celulite

todos são diferentes e, infelizmente, não há fórmula mágica quando se trata de prevenir a celulite. Há, no entanto, inúmeras coisas que podemos fazer para evitar incentivar o aparecimento de celulite.dieta saudável, ID=”46007f7d09″ > id = “3d136294b” > figcaption>coma o arco-íris!,

uma dieta saudável é a primeira solução para a maioria das coisas, por isso não é surpresa que possa ter um tremendo efeito na celulite também.o que comer uma dieta rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e um bom equilíbrio e variedade de todos os grupos alimentares irá fornecer ao corpo e à pele todas as necessidades. Isto irá incentivar a produção de colagénio e tecidos conjuntivos, o que deverá ajudar a lutar contra a celulite.as gorduras saudáveis que podem ser obtidas a partir de frutos de casca rija, sementes e peixes oleosos são especialmente importantes, uma vez que contribuem para a circulação sanguínea.,devem evitar-se as carboidratos simples e processados da maioria das “dietas saudáveis”. Alimentos como donuts, bolos, fast food e doces farão com que os níveis de insulina aumentem, o que pode promover a formação de gordura – más notícias para a sua pele lisa.deve também tentar limitar a sua ingestão de sal. Uma dieta rica em sódio estimula a retenção de fluidos, fazendo a celulite parecer ainda pior.

exercício

pode saber que o exercício é bom para si, mas quanto está a fazer?, Recomenda-se que tenhamos pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana para manter nossos corpos e mentes saudáveis e fortes.se não está convencido, pode interessar-lhe saber que o exercício também pode ajudar na redução da aparência de celulite. O exercício Cardiovascular, como correr, nadar e andar, vai ajudar a aumentar a circulação e queimar gordura corporal, enquanto o treinamento de peso vai fortalecer os músculos sob celulite, o que vai ajudar a torná-lo menos proeminente.,como a celulite é muitas vezes mais comum nas coxas e nádegas, treinamento de força corporal inferior, incluindo agachamentos, investidas e step-ups pode ser extremamente útil.

Yoga e Zumba também são uma boa maneira de combinar tanto o treinamento cardiovascular e de força se você está procurando algo mais suave.

Cortar as toxinas

O sistema linfático é responsável por livrar-se dos resíduos no organismo, então quando você preenchê-lo com toxinas, tais como a nicotina, drogas, álcool e até mesmo aqueles encontrados em não-alimentos orgânicos, tem muita coisa para cuidar.,

isso impede-o de trabalhar em seus trabalhos habituais, como a quebra de células de gordura, o que ajuda a manter a celulite sob controle.

Mantenha-se hidratado

Hydration’s key to many things and smooth, celulite-free skin is no exception.8-10 copos de água por dia irão ajudar a encher a pele e limitar o aparecimento de células de gordura salientes.,remédios caseiros para celulite além de alterar o seu estilo de vida, existem alguns remédios caseiros que podem ser usados para diminuir a aparência da pele “casca de laranja” naturall. Dê a estes uma tentativa e veja o que o poder da natureza pode fazer para sua pele hoje.

massagens

como já discutimos, um dos fatores que contribuem para a celulite é a fraca circulação. Massagens não só se sentem grandes, mas são maravilhosas para melhorar o fluxo sanguíneo e também o aparecimento de celulite.,massagens de

também ajudará a estimular o sistema linfático e colocá-lo em ação, ajudando a quebrar as células de gordura e eliminar toxinas.uma das formas mais populares de massajar o corpo em casa é escovar a seco. Escovar a seco é exatamente o que diz na lata – usando uma escova firme em pequenos movimentos circulares na pele. Recomenda-se que você secar o pincel três vezes por semana antes de tomar banho ou banho, e siga com hidratante para melhores resultados.vinagre de maçã para cidra: “46007f7d09 “””div id = “6ae70ab15f” “”figcaption “” não há nada que não possa fazer!,

Se você leu os nossos benefícios de beleza do vinagre de sidra de maçã, você já vai saber o quão incrível este produto natural pode ser, e seus efeitos na celulite não são exceção.o vinagre de maçã contém minerais como magnésio, cálcio e potássio que promovem a circulação. Aplicar uma solução de 1 parte de vinagre de maçã e 2 partes de água para as áreas afetadas para melhorar o fornecimento de oxigênio, remoção de toxinas e produção de colagénio.,

esfoliação

uma das razões pelas quais a escovação a seco é tão bem sucedida no tratamento da celulite é porque também funciona para esfoliar a pele, tornando-a mais suave.a esfoliação é importante para a saúde e aparência gerais da pele, uma vez que remove células mortas da pele, estimulando simultaneamente o fluxo sanguíneo. Deve ser uma parte da rotina de beleza geral de todos, especialmente se você sofre de celulite.

embora existam muitos esfoliadores diferentes disponíveis, um dos métodos mais populares é usando motivos de café., Não só actua como um esfregão, como também estimula a dilatação, além de conter também antioxidantes que podem ajudar na remoção da toxina.se isso não bastasse, também o pouparia a gastar dinheiro em produtos caros!para fazer o seu próprio café, misture 1/4 xícara de café moído com 2 tbsp água quente. Deixar durante 10 minutos até formar uma pasta e depois misturar em 2 tbsp azeite. Aplicar à pele húmida em movimentos circulares durante 2 a 4 minutos antes de enxaguar e secar.ponta superior: hidrata-se sempre após esfoliação para nutrir novas células da pele.,todos nós ouvimos que o chá verde é saudável, mas você também sabia que poderia ajudá-lo a reduzir a aparência de celulite?chá verde é conhecido por sua capacidade de ajudar na perda de peso e também melhorar a saúde geral. Está cheio de antioxidantes que ajudam a livrar o corpo de toxinas, e também é um poderoso termogênico, o que significa que acelera o metabolismo das células de gordura.

auto-bronzeado

alguns podem dizer que este é batota, mas se você está disposto a tentar qualquer coisa para reduzir a aparência de celulite, auto-bronzeamento é definitivamente vale a pena tentar.

auto-bronzeado não pode prometer realmente se livrar da celulite, mas vai melhorar a sua aparência. Vai ajudar a equilibrar o tom da pele e disfarçar nódulos e lombas, reduzindo drasticamente a proeminência da sua pele covilhada.

Tratamentos para celulite

como na maioria das coisas, existem medidas mais drásticas que podem ser tomadas para se livrar da celulite., Ao contrário dos remédios caseiros para celulite, os tratamentos profissionais garantem resultados que muitas vezes são bastante duradouros também.

no entanto, tal como acontece com a maioria dos procedimentos cosméticos, os tratamentos de celulite podem ser extremamente caros e demorado-são um grande compromisso que não deve ser tomado de ânimo leve!

lipoaspiração

esperamos que o nosso artigo tenha mostrado que há muito mais celulite do que apenas peso, e embora a lipoaspiração pode ajudar a reduzir a celulite em aqueles que têm excesso de peso significativo, é improvável que reduza a aparência ou gravidade da celulite., Lembre – se: muitas causas de celulite estão fora de nosso controle.

lipoaspiração pode reduzir a sua gordura corporal e ir de alguma forma para melhorar a aparência da pele, mas na maioria dos casos, mais tratamento é necessário para alcançar os resultados desejados.

Cellfina

Cellfina está clinicamente provado melhorar o aparecimento de celulite. Apenas um tratamento de 45-60 minutos fornece resultados que duram por três anos, então se você quiser uma solução mais permanente, este pode ser ele.,é minimamente invasivo, usando um dispositivo do tamanho de uma agulha para tratar as bandas conectivas que puxam a pele e criam covinhas na superfície da pele.

o Velashape

Se o pensamento de agulhas o faz tremer, pode valer a pena verificar Velashape. Velashape é um tratamento não invasivo realizado com um dispositivo portátil.,ele usa infravermelhos e outras tecnologias para aquecer as células de gordura e seus arredores para quebrá-las. O processo também estimula a produção de colagénio, de modo que você pode esperar para ver pele mais suave, plumper ao longo do tempo.

Celulaze

Se você tem um orçamento grande, Celulaze é outra opção que vale a pena considerar. Muito parecido com Cellfina, é um procedimento minimamente invasivo que usa um tubo muito pequeno para laser sob a pele, aumentando a sua espessura e também liberando bandas fibrosas.,

embora mais caro do que Cellfina, não é inteiramente claro se é melhor ou mesmo tão eficaz.

cremes de celulite

por último, mas não menos importante, se você tem um orçamento pequeno, cronograma apertado e não quer mergulhar em procedimentos cosméticos graves, cremes de celulite pode ser a sua melhor aposta.

A maioria dos cremes de celulite são projetados para melhorar a aparência da celulite, não removê – lo-algo a ter em mente antes de você desembolsar o dinheiro.

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celulite-os takeaways

embora este artigo seja tudo sobre como se livrar da celulite, queremos enfatizar que não há absolutamente nenhuma necessidade de se preocupar com celulite em tudo. É perfeitamente natural, especialmente para as mulheres, e nunca se deve ter vergonha disso.lembrem-se, somos todos bonitos, e afinal, covinhas são feitas para serem giras!

esperamos ter preenchido com toda a informação que você precisa. Que remédios caseiros para celulite você vai tentar primeiro?