chorar. É uma das reações emocionais humanas mais básicas que, gostando ou não, todos nós temos que lidar em algum momento de nossas vidas. Dado todos os sinais exteriores envolvidos com o ato de chorar-vermelho, olhos aguados e inchados, lágrimas, soluçando, e mais, não é de se admirar que muitos queiram saber como parar de chorar.por causa destas razões, e de outras pressões sociais, às vezes pode não parecer o momento mais apropriado para chorar., Com certeza, a maioria seria de esperar de um para chorar em um funeral, mas eles também esperam que você chorar incontrolavelmente durante uma situação estressante no escritório, uma estranha situação social com amigos, ou se você estiver assistindo a um desses chorar indução de filmes com uma data? Provavelmente não tanto. Felizmente, já não tens de te preocupar com uma sessão de choro embaraçosa. Tudo o que você tem a fazer é ler-e mestre-essas 7 dicas fáceis para evitar chorar.,

Controle sua respiração
chorar é tipicamente uma resposta a uma situação emocional extrema, que tende a enviar seus padrões respiratórios em desordem. Concentra-te em trazer a tua respiração de volta a um fluxo normal. Conta até dez, respira devagar e fundo, e concentra-te em relaxar.pestanejar rapidamente pode ajudá-lo a limpar rapidamente quaisquer lágrimas iniciais para que não comecem a rolar para baixo da sua face. Use esta tática em combinação com outras idéias listadas aqui para um movimento de poder assassino que vai trazer um fim às suas lágrimas.,

não pestaneje de todo
Alternativamente, se você sentir um choro chegando, abra seus olhos tão largo quanto eles vão-isso pode ajudar a cortar as lágrimas antes mesmo de começar.

olhar para cima
olhar para cima deixa as lágrimas piscarem ligeiramente no fundo da sua pálpebra para que não corram imediatamente para baixo da sua face. Olhar para cima também pode ajudar a cortar o fluxo de lágrimas e levá-lo de volta ao estado de espírito certo.,belisca o teu nariz os teus canais lacrimais derivam dos cantos dos teus olhos pelo lado do teu nariz, por isso beliscar a ponte do teu nariz quando sentires que as lágrimas começam a fluir pode ajudar a estancar a maré, ou melhor ainda, pará-la completamente.

mudar seus padrões de pensamento
mudar a maneira que você pensa no momento é provavelmente uma das mais eficazes, mas também a maneira mais difícil de parar de chorar. Em vez de se concentrar na razão para chorar, em primeiro lugar, tente pensar em algo completamente diferente., Pense num momento feliz do seu passado, numa cena engraçada do seu filme favorito, ou numa altura da sua vida de que se orgulha particularmente – qualquer coisa para o tirar do momento.distraia seu corpo se nada mais funcionar, tente distrair seu corpo e confundi-lo em uma reação emocional totalmente diferente. Belisca-te, cava as unhas na pele, ou morde o lábio, mas não te esforces muito!no final do dia, chorar é algo que todos fazem, e às vezes, não importa quantas maneiras você tenta parar de chorar, você só tem que deixá-lo sair., Um bom grito pode ser uma forma saudável de aliviar o stress de uma situação ou de passar de um momento emocional. Mas se quiser controlar esta emoção no momento, lembre-se de um dos truques que compartilhamos acima.