Há poucas coisas tão catártico como chorando. E pode ser frustrante quando sentes que precisas de libertar alguma emoção, mas parece que não consegues descobrir como te fazer chorar.há uma série de razões complexas e subjacentes que podem inibir sua capacidade de chorar: talvez você esteja desconectado de suas emoções, ou você tenha sido condicionado a ver chorar como vergonhoso, ou você é um homem., (Sim, o estereótipo que as mulheres rasgam mais do que os homens é apoiado pela ciência. Mas chorar é uma das expressões externas mais saudáveis de emoções. Estudos têm mostrado que chorar naturalmente reduz o estresse e diminui o nível de manganês do seu corpo, o que está associado com ansiedade e irritabilidade.ter um daqueles dias que parece pedir um bom choro? Abaixo, a equipe de corte compartilha dicas que podem apenas fazer as lágrimas fluir.põe música triste.,

Se você pedir a alguém conselhos sobre como se fazer chorar, “ouvir música triste” é uma resposta óbvia — precisamente porque é geralmente muito eficaz. Liga o teu Spotify e põe uma velha lista de músicas de separação, ou talvez azul — e em particular, “River” — de Joni Mitchell. Algumas outras sugestões de canções de Cut staffers:” You Had Time “de Ani DiFranco,” Putting the Dog to Sleep “de The Antlers, e” On the Nature of Daylight ” de Max Richter. A música orquestral também se presta bem em repetir a escuta, por isso, se sentir um grande inchaço dentro de si, carregue no botão Repetir e deite-se.,de acordo com um estudo publicado em Relatórios Científicos, chorar para deprimir a música produz um sentido mensurável de prazer.

volte-se para os filmes que o fizeram chorar no passado. se a música não está fazendo isso por você, tente lembrar os filmes, programas de televisão, ou até mesmo comerciais que fizeram você chorar no passado. Para um escritor de corte, a morte de Boromir no Senhor dos Anéis: A comunhão do anel e a cena do poema em 10 Coisas Que Eu Odeio em você fazê-la chorar., Quando outro funcionário está à procura de algo para “fodê-la todo o caminho para cima”, ela reescreve a cena trágica na primeira temporada da anatomia de Grey, onde o interesse amoroso de Izzy, Denny Duquette, de repente morre e “perseguindo carros” pela Patrulha da neve lentamente incha no fundo. Sou conhecido por revisitar o anúncio do Budweiser Clydesdales com o cachorro perdido, que é um tearjerker instantâneo.Se nenhum deles fala consigo, compilámos uma lista dos 15 melhores filmes tristes do Netflix. Também há sempre os primeiros minutos.,

Conjure suas memórias mais chorosas, ou imagine uma hipotética. outra maneira de se fazer chorar é refletir sobre experiências passadas nas quais você estava memoravelmente triste: rompimentos, mortes de entes queridos, ou vezes que você se sentiu traído ou ferido por alguém próximo a você. Ou tentar imaginar cenários, hipotéticos ou não, isso iria deixá-lo muito, muito triste. Algumas sugestões: como o mundo ficará em 15 anos se continuarmos a responder à nossa catástrofe climática global com nenhuma urgência, ou agricultura de fábrica.

pense sobre o que você está grato., se recordar memórias tristes não é o caminho certo para si, tente colocar-se num espaço mais positivo e pense no que lhe é grato. Para começar as lágrimas rolando, um editor do Cut pensa sobre o quanto sua mãe a ajuda a cuidar de seus filhos.