If you ever wondered how to cook frozen brussels sproots (or the best way to do it): i’ve got you covered!couves-de-Bruxelas são um prato vegetariano. Eles podem ser servidos por conta própria, com outros vegetais assados, ou em uma salada de couve de Bruxelas quente. Até escrevi um post inteiro sobre como tornar as couves de Bruxelas deliciosas!mas sabias que podes assar couves de Bruxelas congeladas?, É fácil e muito mais saboroso do que fumegá-los ou micro-ondas, porque couves de Bruxelas (e todos os vegetais) são melhores quando estão crocantes e não ensopados!e se estiver curioso, os vegetais congelados são tão nutritivos como os frescos… mas dão-lhe muito mais flexibilidade no planeamento das refeições. 🙂

(Veja também: Como Amar Vegetais)

Como Cozinhar Congelados Couves-de-Bruxelas

Para cozinhar congelados couves-de-bruxelas, eu recomendo assar-los! Ele traz o sabor e estaladiço da melhor maneira., Além disso, é super fácil e quase não precisa de preparação. E tu sabes que eu gosto de cozinhar sem mãos!os principais passos são os seguintes: espalhem os rebentos de Bruxelas congelados numa folha revestida com papel de pergaminho (não os descongelem primeiro!)

Você pode encontrar a receita completa no final deste post. Mas sinta – se à vontade para experimentar-a maioria dos temperos vai correr bem aqui!,

(aqui está alguma inspiração de sabor: vegetais torrados de canela de ácer& vegetais torrados com ervas de alho)

receitas para couves de Bruxelas

uma das minhas receitas assadas de couve de Bruxelas favoritas é a minha mistura de mel. Não te vais arrepender!,

E se você está procurando refeição completa inspiração, aqui estão algumas das minhas receitas favoritas para comer assado com couve de bruxelas:

• o Salmão com Limão, Mostarda, Molho de Dill
• sem Glúten Frango Dedos Receita
• Mix & Corresponder a Receitas de Massas
• Vegan Recheado de Batata-Doce com Feijão Preto
• Grelhado Salsicha italiana & Veggie Folha de Pacotes

Para mais veggie receitas, confira essas postagens para obter instruções + inspiração:

• Como Assado de Legumes Congelados (+ Receita de Ideias!,como cozinhar couve-flor congelada como cozinhar espargos congelados como cozinhar espargos congelados como”8a52ad2859″ Aproveite!,
  de Prep Time5 minutos

  Cozinhe Time25 minutos

  Total Time30 minutos

  Produção

  4-6 porções

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  Ingredientes:

  • Congelados couves-de-bruxelas
  • o Azeite de oliva, conforme necessário
  • Desejado temperos (sal, pimenta e alho em pó são os meus grampos!) sumo de limão fresco (opcional) instruções: forno de calor a 450 graus F.,couves-de-Bruxelas congeladas espalhadas numa única camada numa placa revestida de pergaminho. Não descongeles primeiro!vegetais chuviscos levemente com óleo, depois borrifam com temperos desejados. Atira para o casaco.legumes assados durante 25 minutos (ou mais, se necessário), até serem completamente aquecidos e folheados nas bordas.opcional: espremer sumo de limão sobre vegetais para frescura extra!

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