viver um estilo de vida saudável é ótimo, até que você perceber que você não pode ter chocolate. Os corações dos amantes do chocolate quebram cada vez que são lembrados que eles não podem entrar na doce guloseima. isto é, até que fomos todos introduzidos no NIB do cacau. Nibs de cacau são a alternativa saudável ao chocolate que pode ajudar a satisfazer todos os seus desejos, e adicionar um pouco de pizzazz às suas receitas. É hora de aprender a comer nibs de cacau, e adicionar este super alimento a literalmente tudo.então, são?,nibs de cacau são grãos de cacau que foram torrados, separados das suas cascas, e depois partidos em pedaços mais pequenos. Naturalmente, o cacau cru não tem açúcar. Por causa disso, o processo de torrefação determina as notas que são evidentes no sabor da nibs. Se as aparas forem ligeiramente assadas, terão notas frutadas em oposição às que são fortemente assadas com notas nutty.nibs de cacau parecem grãos de café e têm um sabor amargo de chocolate., Como a forma mais pura de chocolate, nibs de cacau são menos processados do que a barra de chocolate que você pode encontrar em sua loja de conveniência local.
como comê-los
Cacao nibs são grandes porque podem ser consumidos de tantas maneiras. A maneira mais fácil de comê-los é diretamente do saco, como eles são. Se você quiser fazer este lanche um pouco mais emocionante, você pode adicionar as nibs de cacau para a sua mistura de trilha favorita como um substituto para o chocolate.,se desfrutar de um batido matinal com um toque de chocolate, junte um punhado de nibs de cacau para se misturar em todos esses benefícios. Ou, se preferir uma tigela de açaí ou aveia para começar a sua manhã, enchendo-a com nibs de cacau adiciona a combinação perfeita de cor e nutrientes.nibs de cacau podem até ser usados como esfrega para carnes ou misturados em sorvete caseiro.
benefícios
apesar de serem minúsculos, os nibs de cacau trazem muitos benefícios que o farão querer incorporá-los em todas as refeições. Os nibs de cacau são ricos em magnésio, o que promove a função muscular e nervosa., Eles também estão cheios de ferro para melhorar a produção de glóbulos vermelhos e antioxidantes que irão absorver os radicais livres em seu corpo, a fim de evitar danos.como se este super alimento não fosse suficiente, apesar do seu pequeno tamanho, tem 11 gramas de fibra por onça. Não só é muito mais fibra do que você encontraria em uma barra de chocolate, mas tem seus próprios benefícios como ajudar com a perda de peso e gerenciamento de peso. já não precisa de se perguntar como comer nibs de cacau, porque incorporá-los na sua dieta é mais fácil do que pensava., Nibs de cacau são uma pequena maneira de fazer uma grande diferença no valor nutricional de sua comida. Quer seja em uma refeição ou em um lanche, nibs de cacau são o super alimento que você precisa para salvar o dia.