Como Acreditar Em Si mesmo

O nível de sucesso que você vê em sua vida é um resultado direto de seu sistema de crença.não estou a falar de religião ou filosofia. O que quero dizer é que acreditas na tua capacidade de ter sucesso.acreditar em si mesmo significa ter fé em suas próprias capacidades. Significa acreditar que você pode fazer algo-que está dentro de sua capacidade. Quando você acredita em si mesmo, você pode superar a auto-dúvida e ter a confiança para tomar medidas e fazer as coisas.,quando se está a afogar em medos, dúvidas e comportamentos auto-sabotadores, o sucesso está fora do nosso alcance. Todas as habilidades, treinamento e ferramentas do mundo não mudarão sua vida.é por isso que estou a oferecer estes passos poderosos para superar os obstáculos no caminho da tua autoconfiança.assim que solidificar a sua crença em si mesmo, o sucesso é 100% possível para si.

  1. trabalhar sobre os seus pontos fortes (Não pontos fracos)

quando falha repetidamente em algo que parece fácil para os outros, é quase impossível acreditar em si mesmo.,lutando com a confiança, você tende a se concentrar em coisas que não pode fazer. Isso é porque sentes mais fraquezas. Eles são dolorosamente destacados em sua mente, símbolos de vergonha, fraqueza e fracasso.”i’m bad at this,” quickly escalates to, ” i’ll never be good at anything!”

A boa notícia é que todos têm fraquezas — e pontos fortes.

Você precisa determinar como identificar seus pontos fortes, para que você possa obter o máximo de quilometragem deles.a solução para começar a criar confiança imediatamente: pare de girar as suas rodas em coisas para as quais não está preparado.,

descubra no que você já é bom, e trabalhe para se tornar grande.

um hábito comum das pessoas bem sucedidas é focar no positivo — no que elas se destacam — e delegar fraquezas para os outros, em vez de se preocupar com não medir.quando mudar o seu foco para o desenvolvimento dos seus pontos fortes, sentir-se-á sem esforço mais competente e confiante. E quando você se esforça para desenvolver suas habilidades naturais, você pode se tornar um durão.talvez conheça alguns dos seus pontos fortes., Para obter algumas ideias, pensar sobre como as pessoas podem descrever você:

  • Sempre tem uma grande visão, grande imagem do pensamento
  • Avisos de pequenas coisas, detalhista
  • Ama de aprendizagem e de investigação
  • Bom comunicador
  • Nunca desiste
  • Mãos e orientado para a ação

Converse com a sua família, amigos próximos, e colegas sobre o que são os seus pontos fortes. Quais são algumas coisas em que te pedem ajuda?, Você não está procurando elogios, embora às vezes este exercício pode vir com um impulso de confiança.se não souber quais são as suas dosagens, use uma ferramenta de avaliação. Uso o Strengsfinder 2.0 de Tom Rath com os meus clientes de coaching para identificar as suas formas naturais de pensar e de se comportar.

O exercício leva cerca de uma hora, caminhando através de uma série de perguntas. Foi concebido para descobrir as suas fontes ocultas de poder, as suas qualidades mais fortes. A avaliação também revela algumas das melhores maneiras que você pode começar a usar seus talentos inatos.,conhecer os seus pontos fortes permitir-lhe-á colocar mais do seu esforço em áreas em que já tem talento. Você pode crescer da forma que você está naturalmente inclinado. uma vez que você está trabalhando a partir de uma base de força e crença em suas habilidades, você pode encontrar recursos para lidar com qualquer coisa.reconhecendo as suas capacidades naturais (e inabilidades) dá-lhe permissão para parar de bater com a cabeça contra uma parede. Você pode fazer o que você faz melhor, e encontrar workarounds para o resto.,

Por exemplo, iniciar um negócio requer muitas habilidades, mas você não tem que possuí-las todas:

  • Você é ótimo em marketing, mas terrível com números. Terceirizar sua contabilidade, e contratar um profissional para gerenciar o orçamento. você brilha na criação de conteúdo, mas teme interagir com as redes sociais. Use ferramentas de automação para compartilhar seu trabalho, ou contratar um estrategista. você adora o planejamento geral, mas fica preso quando é hora de implementar. Contrata um parceiro que consiga pôr a tua ideia em marcha.

utilize as suas dosagens a seu favor., Esta abordagem irá trazer a sua confiança à medida que você se concentra em usar suas melhores habilidades. Mudar tudo o resto do teu prato dá-te o poder de seres incrível no que fazes melhor.os seus pontos fortes são o que o torna único. Desenvolver essas qualidades e depender delas.

Se você não acredita em si mesmo, você não vai acreditar em alguém que está torcendo você para fora das linhas laterais. É por isso que um grande treinador de pequenos negócios leva os seus clientes ao sucesso, não pela claque, mas pelo desenvolvimento de talentos.,de acordo com a pesquisa da Gallup, grande desempenho é resultado de gerentes que capacitam os funcionários. Os gestores que se concentram no desenvolvimento de talentos obtêm resultados excelentes. grandes treinadores e gerentes, lideram capacitando as pessoas a terem sucesso com as ferramentas certas, educação e recursos para se tornarem excelentes. Eles interagem com pessoas usando abordagens como Inteligência de Conversação para colocar as pessoas à vontade e trazer o melhor em todos.

a pesquisa mostra que o pensamento positivo, a definição de metas e avaliações de desempenho não criam resultados por conta própria., Quando não acreditas que tens o que é preciso, nenhuma dessas coisas é uma bala mágica.então, como você pode tirar proveito deste conhecimento, e se treinar?procure as ferramentas e a educação para desenvolver o seu talento. Agir.cada passo que você dá, aproximando-se do seu objetivo, é prova de sua capacidade de sucesso. Acreditar em si mesmo se tornará mais fácil e mais fácil, quanto mais você vê seu sucesso refletido de volta para você.

O segredo é, você não precisa de outra pessoa para trabalhar através deste processo., Não precisas de possuir qualidades de liderança para te treinares.

O truque é aprender mais sobre si mesmo sem ser crítico.

comece por escrever onde você quer estar na vida. Escreve todas as coisas que queres ter, e o tipo de pessoa que queres ser. A partir disso, você pode criar estratégias para chegar a esse ponto.qual é o seu aspecto de sucesso?escolher ideias que lhe sirvam — e trabalhar com os seus pontos fortes — pode impulsioná-lo para a sua própria visão de sucesso.,você também pode escrever as partes de sua vida que você está infeliz com., Criar etapas de ação, e encontrar os recursos, para melhorar qualquer uma destas áreas:

  • Sentindo-se sobrecarregado com responsabilidades
  • Querendo mais propósito na vida
  • Ânsia de mais tempo livre para as coisas que você ama (leitura, jardinagem, caminhadas)
  • Stress sobre finanças

Pela identificação das partes de sua vida que você está menos satisfeito com e manter um olho sobre onde você deseja ser, criar metas de longo prazo que são gerenciável para você.,

definir um grande objetivo de cada vez, e dividi-lo em partes menores. Conseguir dar cada pequeno passo de ação, não importa quão pequeno, leva ao progresso visível. em última análise, estes pequenos sucessos consistentes somam-se a autoconfiança e confiança massiva.

ao longo do tempo, você começa a ver que você pode alcançar qualquer coisa que você colocar sua mente — porque você já está fazendo isso.como pode ter fé em si mesmo quando não sabe quem realmente é? Ou pior, estás a esforçar-te para seres alguém que não és.,autoconfiança vem de abraçar quem você é e o que é importante para você. Não vem de ser inautêntico ou tentar impressionar as pessoas.é mais fácil falar do que fazer.

a pressão para se encaixar, para “ser normal”, é forte, e começa cedo. Tudo bem se quiseres viver uma vida normal. Mas estás aqui, a ler este artigo, porque essa não é a tua vida. Queres algo mais.

para começar a acreditar que pode ter a vida que deseja, Tem de cavar fundo para descobrir como será para si., Você deve entender o que o torna único, e celebrar essas coisas.quando começar a viver fiel à sua identidade e aos seus valores fundamentais, começará a acreditar no seu valor, nas suas capacidades e no seu potencial humano.

abraçar-se é melhor feito em passos de bebê:

comece por escrever o que é importante para você.

você vai querer fazer isso várias vezes ao longo de semanas, ou mesmo meses. Cada vez você vai se aproximar de descobrir seus valores centrais.isto irá ajudá-lo a ver através das coisas em que foi condicionado a acreditar., Quando acabares, terás uma lista de traços que representam o teu verdadeiro eu.

Observe seus padrões de pensamento e comportamento.

Quando pensas que estás a ser simpático ou a manter a paz, pergunta-te porquê. O resultado final é que você enfurece seu próprio brilho e vive para a aprovação de outras pessoas.

Quando você sente este conflito interno acontecendo, trabalhe em abordá-lo. Podes dizer que não, afirmar uma opinião diferente, ou dizer a alguém que o que fizeram te magoou.,algumas pessoas podem não gostar do “novo Tu”, e não faz mal. Podem desempenhar um papel mais limitado na tua vida. Felizmente, quando fores autenticamente tu, as pessoas certas serão atraídas por ti, e as amizades reais irão crescer ainda mais fortes.

afaste-se das expectativas dos outros.ser autêntico parece ser um grande risco, e você pode ter medo de críticas. Lembrem-se que a vossa experiência de vida é sobre vós, e a sua experiência de vida é sobre eles.fazer coisas que o assustam irá solidificar a confiança que precisa para ser o seu verdadeiro eu., Parece contra-intuitivo, mas ser vulnerável — aceitar o seu medo e não escondê — lo-é o caminho mais seguro para construir força.crie tempo para aventuras que estão completamente fora da sua rotina normal. Pode ser saltar de um avião, ter aulas de fitness, ou apanhar um pincel. Escolhe algo que pareça divertido,mas que te assuste um pouco e salta.

Você pode aprender tanto sobre si mesmo com essas atividades que você deve se envolver com eles regularmente. Adicione variedade e faça coisas novas muitas vezes.,

  1. acredite que pode e irá

a sua crença é a única ferramenta mais poderosa que tem. Você pode mudar completamente sua vida apenas mudando suas crenças.

não é pensamento desejoso — acreditar que algo muda a maneira como você vê o mundo e você mesmo.

Você pode ver possibilidades, ou obstáculos intransponíveis.

Qual você vai escolher?

para começar a acreditar em si mesmo, você tem que parar de acreditar que você está preso com as habilidades e habilidades que você tem agora., Isto é chamado de mentalidade fixa, que é um padrão de pensamento limitado que é fatal para o seu sucesso.em vez disso, comece a acreditar que pode mudar. Esta maneira de pensar é chamada de mentalidade de crescimento. Significa que acredita que a mudança é possível.

pode ser verdade que você não tem o que é preciso para alcançar seus objetivos — agora mesmo. Mas se você acredita que pode melhorar, desenvolver e aprender, então você vai chegar lá — mesmo quando nada corre bem.você vai crescer.acreditar profundamente que você e sua vida podem mudar para melhor é a força motriz por trás de todos os seus esforços., Então você estará mais disposto, e até animado, a colocar no trabalho necessário para fazer essas mudanças.

não existe um reforço de confiança maior do que ver os resultados do seu trabalho. Mas tens de acreditar que vale a pena ou nunca te vais esforçar.em sua palestra no TED, Meg Jay diz aos jovens para esquecerem sua crise de identidade e começarem a construir capital de identidade. Não desperdice outro segundo pensamento:

  • não estou qualificado para nada.
  • I don’t know what direction to take.,
  • i’m not getting anywhere in my life.
  • eu pensei que eu seria alguém agora.capital de identidade de construção significa fazer coisas que acrescentam valor a quem você é. Começa a investir tempo e esforço para te tornares “alguém” que queres ser.acho que este conselho se aplica a todos, mesmo que os seus 20 anos já tenham desaparecido. Na verdade, é inteiramente possível começar uma nova carreira aos 40 anos, e nunca é tarde demais para refinar a sua identidade.,se não tiver confiança nas suas competências ou capacidades, mesmo na sua aparência, comece a trabalhar melhorando:
    • Explore novas oportunidades de trabalho ou de educação.
    • Aprenda novas habilidades, ou melhore as que você já tem.
    • faça novas conexões para descobrir novas oportunidades.

    acreditando que a mudança é possível, você estará conscientemente escolhendo maneiras de crescer.não há nada que o impeça., Seja qual for o seu sonho, uma vez que você acredita sinceramente que é possível para você, é quando a aventura realmente começa.

    Se o que fez hoje se parece muito com o que fez ontem, e na semana passada, e há três anos-está demasiado confortável. Estás num padrão que não te leva a lado nenhum.para fazer uma mudança real na sua vida, tem de ficar desconfortável. Tens de sair da tua caixa acolhedora e fazer as coisas de forma diferente.,

    isto significa fazer um esforço maior e até mesmo sentir um pouco estranho fazendo coisas que são fora do comum.faça as coisas estranhas de qualquer maneira.tem toda a vida para experimentar quem é. É a tua vida e não precisas de vivê-la às expectativas de ninguém, a não ser à tua. Se queres uma vida diferente, fá-la tu mesmo.através de experiências e acções nas suas ideias, as suas capacidades e potencial reflectem-se em si.,experimentar com diferentes habilidades, abordagens e táticas em sua vida é uma das melhores maneiras de construir confiança e promover a dureza mental. Claro, é desconfortável! Coisas novas são sempre.felizmente, quando você começa a fazer mais coisas novas, o medo se torna divertido. Você começa a aprender tanto de experimentar coisas novas, se você tem ou não sucesso na tentativa.há desafios. Parte do processo significa ultrapassar a auto-conversa negativa, o medo do fracasso e a síndrome impostora. Você pode ter que enfrentar ansiedade genuína e trabalhar em maneiras de geri-lo., cada pessoa que tenha feito qualquer tipo de auto-aperfeiçoamento dir-lhe-á que estes sentimentos são muito reais. Vão dizer-te que é assustador, mas os resultados valem a pena.cada vez que você pisar em algo novo, haverá medo. O teu poder reside em atravessar esse medo e fazer a coisa de qualquer maneira.

    o poder de acreditar que você pode melhorar

    a magia acontece simplesmente acreditando que é possível. Sua crença na possibilidade é necessária para o trabalho, a experimentação e a consistência necessária para mudar sua vida.,esta crença na possibilidade é o que forneceu às Estrelas de rock a intensidade de uma mente única para subir ao palco todas as noites, face a probabilidades ridículas.

    é o que deu aos autores famosos a tenacidade de continuar escrevendo e editando após incontáveis manuscritos rejeitados. foi o que manteve os atletas estelares treinando, através da dor, lesão e perda, até chegar ao topo.

    Agora você tem algumas ferramentas para começar a acreditar em si mesmo. Trabalhe nesses passos consistentemente, e você começará a ver coisas incríveis acontecendo em sua vida.

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