é uma dor de cabeça pulsante um sentimento familiar?

ao invés de chegar direto para medicamentos sem receita médica, você pode querer considerar a causa em primeiro lugar. As dores de cabeça normalmente se sentem de forma diferente e podem ser causadas por uma variedade de fatores — todos os quais devem ser levados em consideração ao tratá-los.

um gatilho comum para dores de cabeça é a desidratação, e muitas vezes Esgueira-se sobre as pessoas.o que é desidratação?,de acordo com a medicina Johns Hopkins, cada um de nós perde água do corpo através do suor, lágrimas, respiração, urina e fezes. A água perdida todos os dias é então substituída por líquidos de bebida e por alimentos que contêm água.no entanto, algumas pessoas não são capazes de manter água suficiente em seus corpos, seja devido a doença, esforço físico extremo, sobre-exposição ao sol ou outras causas.

desidratação ocorre quando o corpo perde água e eletrólitos cruciais – como sódio ou potássio — que não é substituído., Dependendo da sua idade, peso e quantidade de fluido perdido, você pode experimentar desidratação ligeira a grave.as pessoas muitas vezes não sentem sede até estarem desidratadas., De acordo com a Clínica Mayo, sintomas de desidratação incluem:

Bebé ou criança

• boca e língua Secas
• Sem lágrimas quando chorar
• Sem fraldas molhadas por três horas
• olhos Encovados, bochechas
• Afundada no topo do crânio
• Apatia ou irritabilidade

Adulto

• sede Extrema
• Menos freqüente de urinar
• cor Escura da urina
• a Fadiga
• Tonturas
• Confusão

Outro sinal de desidratação, particularmente em adultos, é uma dor de cabeça.,por que a desidratação pode causar dores de cabeça a importância da água para os nossos corpos é muitas vezes subestimada.o seu corpo não pode funcionar adequadamente sem água suficiente. As capacidades físicas e cognitivas são negativamente afectadas pela desidratação. Os Institutos Nacionais de saúde observa que a literatura recente sugeriu que mesmo desidratação ligeira — uma perda de água corporal de 1-2% — pode prejudicar o desempenho cognitivo.,de acordo com o NIH, “a água atua como um transportador de nutrientes, regula a temperatura corporal, lubrifica articulações e órgãos internos, fornece estrutura para células e tecidos, e pode ajudar a preservar a função cardiovascular.”

A água é igualmente crítica para o cérebro.quando não consumimos fluidos suficientes, os nossos cérebros podem começar a diminuir devido à perda de fluidos. Isto faz com que o cérebro se afaste do crânio, o que provoca dor nas meninges, a membrana que rodeia o cérebro.,como é que sabe quando é que a sua dor de cabeça é causada pela desidratação? as dores de cabeça são um sintoma comum de desidratação ligeira a moderada. Na verdade, muitos tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas, podem ser desencadeados pela desidratação.um pequeno inquérito publicado na revista médica dor de cabeça descobriu que, entre as pessoas entrevistadas, 1 em cada 10 tinha experimentado uma dor de cabeça desidratada. Estes entrevistados descreveram a dor de cabeça como uma dor que piorou quando moveram a cabeça, abaixaram-se ou andaram por aí.,”

uma dor de cabeça desidratada normalmente não inclui dor na parte de trás do pescoço como com uma dor de cabeça de tensão ou pressão na face como com uma dor de cabeça sinusal. Em vez disso, é comumente descrito como uma dor pulsante em ambos os lados da cabeça.desidratação os sintomas de cefaleias incluem também outros sintomas gerais de desidratação descritos acima.,

Como se Livrar de uma Desidratação, dor de cabeça

Devido a desidratação, dores de cabeça ocorrem devido à falta de água no corpo, correções de curto prazo envolvem a consumir mais líquidos:

Beber Água

Healthline ‘ relata que a maioria dos desidratação, dores de cabeça são aliviados dentro de três horas de beber um copo ou dois de água. Beber muito rápido pode às vezes causar vómitos, então tome goles lentos ou chupar alguns cubos de gelo.

beba soluções de rehidratação por via Oral

soluções de rehidratação por via Oral, ORS, vá um passo mais além para suportar a hidratação., Uma ORS contém a mistura certa de eletrólitos, açúcar e água para ajudar a substituir fluidos perdidos.os electrólitos são minerais que o corpo precisa para sobreviver. Eles regulam a função nervosa e muscular, equilibrar a pressão arterial, ajudar a construir novos tecidos e muito mais. A desidratação pode perturbar o equilíbrio electrolítico do teu corpo. Uma bebida pobre em açúcar, rica em electrólitos como um ORS pode ajudar a hidratá-lo mais rápida e eficazmente do que apenas a água, porque substitui esses minerais importantes.uma vez reidratado, o seu cérebro volta ao seu estado normal, aliviando a sua dor de cabeça.,a melhor maneira de evitar a dor de cabeça de desidratação é preveni — la. Como? Bebendo muito líquido todos os dias.se estiver propenso a desidratação ou tiver dificuldade em manter-se hidratado apenas com água, tente consumir uma solução oral de rehidratação (ORS), como Hidralita. Um ORS pode ajudar se você está perseguindo seus filhos no parque, caminhando um pico enorme ou se recuperando de um ataque de gripe.,Lori Morgan lutou com dores de cabeça por vários meses depois de se mudar para a Califórnia. Por mais água que bebesse, a dor não parava, por isso começou a tomar Tylenol e Aleve todos os dias só para lidar com isso.

“então eu ouvi sobre Hydralyte e comecei a tomar um pacote por dia apenas para ver o que — se alguma coisa-iria acontecer. Não tenho dores de cabeça há um mês”, diz ela. “Tenho pelo menos uma bebida hidratada cada day…It é um alívio não ter que lidar com essas dores de cabeça!manter-se hidratado também tem sido um desafio para Rhonda., Depois de ver Zero Powerade em seu carrinho, o farmacêutico de Rhonda recomendou Hidralyte para ela.”sabendo que não posso ter açúcar, experimentei a garrafa pré-misturada e adorei o sabor”, diz ela. “Ajudou-me com as dores de cabeça e cãibras nas pernas. Agora eu compro os comprimidos, e mantenho um no trabalho e outro em casa.”os dias quentes fazem com que a Lauren se desidrate rapidamente, o que também provoca enxaquecas. Ela descobriu que a fórmula do pó de Hidralyte era eficaz para conter este problema, e agora ela carrega o pó do tamanho de viagem com ela em todos os lugares.,

“eu vou pré-hidratar com um destes em dias em que eu sei que vou estar fora e sobre o sol, e misturar outro enquanto fora e sobre,” Lauren diz.a fórmula de Hydralyte contém o equilíbrio correcto da glucose e electrólitos para rehidratação rápida. Também é hipotónico, que é o tipo de fluido mais rapidamente absorvido para rehidratar as células do corpo. enquanto as dores de cabeça desidratadas podem ser facilmente tratadas, a melhor maneira de evitar a dor é mantendo-se activamente hidratadas em todos os momentos.