Disclaimer

Se tiver quaisquer questões ou preocupações médicas, por favor fale com o seu profissional de saúde. Os artigos sobre o Guia de saúde são sustentados por pesquisas e informações revisadas por pares provenientes de sociedades médicas e agências governamentais. No entanto, eles não são um substituto para o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.,

testosterona tem um problema de imagem-ela está associada com a agressão, ego e força bruta em vez da consideração e habilidades de geração de meme que são essenciais para a sociedade moderna. Mas sem testosterona, os homens não seriam homens. Você provavelmente sabe que a testosterona é responsável pelo desenvolvimento do corpo masculino na puberdade, mas a hormona desempenha um papel fundamental na saúde dos homens em todas as idades. E quando os seus níveis de testosterona diminuem, pode causar uma série de sintomas que reduzem a sua qualidade de vida. Mas não tens de viver com isso. Aqui está como reconhecê-lo e tratá-lo.,o que é uma testosterona baixa?

um baixo nível de testosterona (também conhecido como hipogonadismo, ou T baixo) é um nível anormalmente baixo de testosterona no sangue. testosterona é produzida pelos testículos e glândulas supra-renais. É um andrógeno, ou hormônio sexual masculino, que está presente desde o nascimento e é o que faz um feto masculino. Durante a puberdade, os níveis de pico de testosterona, produzindo características sexuais secundárias como o crescimento muscular, pelos corporais e produção de esperma., E t desempenha um papel importante na saúde dos homens ao longo da vida, regulando a libido, função eréctil, produção de esperma, densidade óssea, massa muscular, estabilidade do humor, e muito mais. os níveis de testosterona caem naturalmente com a idade, começando por volta dos 40 anos. De acordo com a Clínica Cleveland, além do envelhecimento, há muitas outras causas de diminuição dos níveis de testosterona. Incluem obesidade, problemas de sono como apnéia do sono, doenças crônicas, certos tipos de infecções (como o HIV), e algumas drogas (incluindo opióides e esteróides).,testosterona afeta uma grande variedade de funções corporais, então níveis baixos podem ter vários sinais e sintomas aparentemente não relacionados.

diagnosticar testosterona baixa

a incidência de testosterona baixa aumenta com a idade. Um médico pode verificar a testosterona com uma análise ao sangue. Diferentes organismos têm diferentes orientações para a definição de um nível de testosterona” normal”., Como regra geral, podemos pensar num nível normal de testosterona entre 300 e 1000 nanogramas por decilitro (ng/dL). No entanto, os níveis de testosterona variam significativamente ao longo do dia. São mais altas de manhã-e mudam de um dia para o outro. É por isso que os médicos geralmente requerem dois níveis de testosterona de manhã cedo (geralmente entre as 7 e as 9 da manhã) em dias separados antes de diagnosticar um homem com T baixo.,

sintomas comuns de baixa testosterona

1. baixo desejo sexual. Um declínio no desejo sexual é um sinal comum de baixa testosterona. Mas não é universal: alguns homens mantêm um desejo sexual normal apesar da disfunção eréctil baixa. Isso pode incluir menos ereções espontâneas, dificuldade em obter ereções durante a atividade sexual, ou menos ereções matinais. alterações nos padrões de sono / fadiga., Baixo T pode perturbar o seu sono em um ciclo irônico—pode causar insônia ou distúrbios do sono, o que impede que você fique com o olho fechado adequado. Mas o sono é quando o corpo produz testosterona, por isso é importante ter sete a nove horas de sono de qualidade todas as noites.diminuição da massa muscular magra. A testosterona contribui para a construção de músculos, por isso, quando os seus níveis de T são reduzidos, a massa muscular pode diminuir. A gordura corporal pode aumentar, levando à obesidade. Ginecomastia, ou o desenvolvimento do tecido mamário nos homens, também pode resultar. The good news: Strength training (t. c. p., muscle-building) exercícios podem aumentar os níveis de testosterona.redução da densidade óssea. Os sintomas podem incluir dor nas costas ou perda de altura, mas muitas vezes a densidade óssea reduzida desenvolve-se silenciosamente até que um galo ou queda faz com que os ossos se quebrem. O seu médico pode avaliar a sua saúde óssea com um teste de densidade mineral óssea (DMO).queda de Cabelo. A maioria dos casos de perda de cabelo em homens adultos são atribuíveis à calvície padrão masculina, que é causada por DHT, um subproduto da testosterona que ataca folículos capilares no couro cabeludo. Mas em alguns casos, um baixo nível de testosterona pode causar perda de cabelo., volume baixo de sémen.contagem sanguínea baixa. Um declínio na testosterona pode causar anemia, uma redução no número de glóbulos vermelhos. baixa energia. A fadiga geralmente acompanha a diminuição da testosterona. Mas o cansaço crônico pode ter muitas causas; se você está experimentando, é importante ser avaliado por seu médico. alterações de humor ou sinais de depressão. Estes podem incluir irritabilidade, fadiga, um humor crônico baixo, sentimentos de desesperança, ou falta de prazer de atividades que você achou anteriormente agradável.,os indivíduos podem experimentar todos, alguns ou nenhum destes sintomas. Para um diagnóstico definitivo, os níveis de testosterona precisam ser medidos através de análises ao sangue.se tiver deficiência de testosterona, o seu médico poderá recomendar TRT, ou terapêutica de substituição de testosterona, uma forma aprovada pela FDA de aumentar a testosterona., A terapêutica com testosterona pode ser administrada da seguinte forma:
   • adesivo cutâneo

   Gels

injecções pellets implantados cirurgicamente comprimidos comprimidos

um efeito secundário comum da terapêutica de substituição de testosterona é um baixo número de espermatozóides. Um risco de TRT é que quando você adiciona testosterona artificial, ele pode enganar seu corpo para atrasar a produção de GnRH, LH, FSH, que são hormônios sinalizadores produzidos no cérebro porque ele acha que você está fazendo o suficiente., Isto pode ter o efeito secundário indesejado de abrandar a produção de esperma e piorar a capacidade do seu corpo para fazer a sua própria testosterona, o que pode torná-lo dependente da TRT contínua. se suspeitar que pode ter um baixo nível de testosterona, é uma boa ideia procurar aconselhamento médico de um profissional de saúde que pode pedir testes para obter uma imagem completa do que está a acontecer. Você pode ter baixa testosterona, ou pode ser outra condição de saúde que pode ser tratada e resolvida.,Dito isto, existem algumas vitaminas e suplementos que algumas pesquisas indicam que podem aumentar os níveis de testosterona.

• vitamina D. muitos americanos são deficientes na “vitamina do sol”, assim chamado porque o corpo produz naturalmente quando a pele é exposta ao sol. Isso pode ser uma responsabilidade particular para os homens, porque um baixo nível de vitamina D pode contribuir para o baixo T. alguns estudos mostram que o complemento com vitamina D pode melhorar a função sexual e aumentar os níveis de testosterona em homens que são deficientes em vitamina D (Pilz, 2011). magnésio., Alguns estudos descobriram que a suplementação de magnésio pode aumentar os níveis de testosterona dos homens (Maggio, 2014).zinco. Pesquisas têm mostrado que tomar um suplemento de zinco pode melhorar a qualidade do sémen em homens subferteis e aumentar os níveis de testosterona em homens com deficiência de zinco (Fallah, 2018). Ashwagandha. Num pequeno estudo de 2019, homens com excesso de peso que tomaram um suplemento de ashwagandha durante 16 semanas viram um aumento de 15% na testosterona em comparação com homens que receberam um placebo (Lopresti, 2019). feno grego., Um estudo de 12 semanas descobriu que os homens que tomaram um suplemento de feno-grego experimentaram um aumento nos níveis de testosterona, ereções matinais e frequência de atividade sexual em comparação com os homens que receberam um placebo (Rao, 2016).DHEA. Esta hormona, produzida nas glândulas supra-renais, é um potenciador natural da testosterona. Alguns estudos descobriram que tomar um suplemento de DHEA pode aumentar os níveis de testosterona livre em conjunto com o exercício (Liu, 2013).apesar destes estudos serem promissores, muitos outros estudos não conseguiram encontrar associações entre a ingestão de suplementos e os níveis de testosterona., Se você é realmente diagnosticado com baixa testosterona, você não deve confiar em suplementos para o tratamento. Em vez disso, fale com o seu profissional de saúde sobre TRT.