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Colaborador: Lee Kirksey, MD

muitas Pessoas perguntam como suplementos alimentares podem afetar a saúde do coração. Tomar determinadas vitaminas ou suplementos pode ser benéfico para a doença arterial periférica (PAD)?primeiro, vamos falar um pouco sobre o PAD., Esta doença causa inflamação das camadas da parede dos vasos sanguíneos e pode envolver depósitos de colesterol.

PAD está fortemente associado a doença arterial coronária (CAD). Na verdade, as pessoas com PAD têm três a cinco vezes o risco de morte de eventos cardiovasculares quando comparados com aqueles com doença arterial coronária sozinho. As artérias carótidas também podem ser afectadas, aumentando o risco de um mini-acidente vascular cerebral (acidente isquémico transitório ou acidente isquémico transitório) ou acidente vascular cerebral grave (acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral).,

claramente, a aterosclerose (endurecimento das artérias) em pessoas com PAD é uma forma mais avançada e virulenta desta doença inflamatória. Como resultado, é provavelmente mais importante para as pessoas com PAD para tomar todas as medidas que podem reduzir a progressão desta doença da parede dos vasos sanguíneos.algumas vitaminas e suplementos podem ser úteis para as pessoas com PAD, enquanto outros podem introduzir riscos ou desvantagens que precisam de ser cuidadosamente considerados. Outro fator a considerar é se existe uma ampla pesquisa suficiente para recomendar um suplemento particular., Por último, se estiver a tomar suplementos, assegure-se que actualiza o seu médico porque podem ocorrer interacções com medicamentos prescritos.se tem PAD, eis o que precisa de saber sobre cinco suplementos dietéticos comuns: ácidos gordos ómega-3 de cadeia longa n-3 poli-insaturados encontram-se principalmente em fontes de peixe. Embora não haja evidências claras de que a suplementação omega-3 melhora a capacidade de andar ou reduz as taxas de mortalidade globais, tomar grandes doses ao longo de um período prolongado parece proporcionar um benefício para a saúde das pessoas com PAD.,o folato e as vitaminas B têm baixo risco como suplementos, mas há pouca evidência de melhoria na PAD ou diminuição do risco cardiovascular com estes fármacos. Eles também podem ser prejudiciais em pacientes com doença renal. A ingestão de doses baixas (400 mcg) foi recomendada para a saúde geral.demonstrou-se que a vitamina C diminui em pessoas com PAD. No entanto, nenhum estudo mostra uma redução do risco cardiovascular ou PAD com suplementação, e pelo menos um estudo mostra um risco aumentado de doença cardiovascular nos indivíduos que tomam doses aumentadas., Não foi recomendada uma dosagem clara para a redução do risco cardiovascular.a vitamina D também demonstrou ser reduzida em pessoas com PAD. Mas, mais uma vez, a suplementação não mostrou efeitos benéficos para aqueles com PAD, e quando os níveis são normais, o aumento da dosagem pode aumentar o risco de deposição de cálcio nos vasos sanguíneos. São recomendadas doses diárias de 700 UI para a saúde geral, mas o aumento da dose, particularmente sem evidência de défice, é injustificado e pode ser prejudicial.,verificou-se que a vitamina E diminui em pessoas com PAD, e pensa-se que deficiências agravam os sintomas da PAD. Mas a suplementação de vitamina e não tem provado consistentemente reduzir o risco de progressão da PAD. Além disso, esta vitamina deve ser utilizada com precaução em doentes a tomar anticoagulantes, uma vez que pode aumentar o risco de hemorragia.fale com o seu médico sobre como os suplementos vitamínicos e minerais podem fazer parte de um plano geral de tratamento. O seu médico irá também discutir as seguintes alterações de estilo de vida, que são críticas para a gestão do seu local de trabalho:

• deixar de fumar., Consulte o seu médico sobre os programas de cessação tabágica disponíveis na sua comunidade. Muitas seguradoras de saúde agora fornecem reembolso para a participação na cessação tabágica.comer uma dieta equilibrada que seja alta em fibras e baixa em colesterol, gordura e sódio. Limite a gordura a 30% das suas calorias diárias. A gordura saturada não deve representar mais de 7% das suas calorias totais. Evitar gorduras trans, incluindo produtos feitos com óleos vegetais parcialmente hidrogenados e hidrogenados., Se tiver excesso de peso, perder peso ajudá-lo-á a baixar o seu colesterol total e a aumentar o seu colesterol HDL (bom). Um nutricionista registrado pode ajudá-lo a fazer as mudanças dietéticas certas.exercício físico. Inicie um programa de exercício regular, como andar. Caminhar é muito importante e pode ajudar o tratamento do PAD. Pacientes que caminham regularmente podem esperar uma melhoria acentuada na distância que são capazes de andar antes de sentir dor nas pernas. A natação é outra atividade que oferece benefícios de fortalecimento e condicionamento.,controlar outras condições de saúde, tais como pressão arterial elevada, diabetes ou colesterol elevado.praticar bons cuidados nos pés e na pele para prevenir infecções e reduzir o risco de complicações. Se você não pode realizar essas tarefas sozinho, a consulta com um podólogo pode ser útil.

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