eu chamei minha barriga “Donut” porque eu poderia wad up toda a minha pele pós-bebê estômago em algo que se assemelhava a um (sans sprinkles). Apesar dos meus hábitos alimentares saudáveis e das minhas visitas ao ginásio, não conseguia mexer a barriga, mesmo quando o meu mais novo fez cinco anos. Na verdade, eu descobri que quanto mais eu trabalhava, pior meu estômago parecia: perder peso em outro lugar no meu corpo só fez meu cachorro mais pronunciado., Acrescente-se a isto alguns músculos estomacais separados de três gravidezes, e fiquei bastante desanimado com o aspecto do meu corte médio. Tudo isso veio à tona um dia ensolarado depois de algumas semanas especialmente boas no ginásio, quando uma garota da caixa me perguntou Quando eu deveria.

por isso, decidi olhar para a barriga., Embora muitas vezes considerado um procedimento para os ricos e famosos, abdominoplastia (também conhecido como abdominoplastias) estão se tornando cada vez mais comum, com uma enorme 431% de aumento no número de procedimentos realizados desde 1997, quando a Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética (ASAPS) começou a segui-lo. Na verdade, os tucks de barriga foram o terceiro procedimento cosmético mais comum realizado em 2015, com mais de 180 mil feito em todo o país.,se o cão foi causado pela gravidez, perda significativa de peso ou genética, remover o excesso de pele e apertar os músculos laxistas pode proporcionar benefícios físicos e mentais. Se tens andado a pensar em pôr a barriga para baixo, aqui estão algumas coisas que aprendi pelo caminho—e algumas que gostaria de ter sabido antes.um entalhe na barriga não o fará perder peso.,

Enquanto alguns pacientes podem perder alguns quilos, a partir do procedimento, Elliot Hirsch, MD, um certificado pelo conselho cirurgião plástico, por ocasião Hirsch Cirurgia Plástica em Los Angeles, adverte que a abdominoplastia deve ser usado quando o paciente já está no seu peso ideal. “Os tucks da barriga não devem ser considerados como um procedimento de perda de peso, mas sim como um procedimento de contorno”, explica., Além disso, enquanto as dobras da barriga não podem direcionar diretamente as estrias, uma vez que a pele abdominal é puxada para baixo, quaisquer estrias podem ser movidas, baixadas, ou potencialmente removidas se elas são parte do menor excesso de pele.

existem alguns tipos diferentes de cicatrizes.

o seu tamanho e localização da cicatriz dependerá do tipo de abdominoplastia de que necessita. Para um tuck de barriga tradicional como eu tinha, a cicatriz será do quadril ao quadril e a maioria dos médicos vai fazer o seu melhor para garantir que a cicatriz está escondida sob a linha de biquíni., Você também terá uma cicatriz em torno de seu umbigo, porque ele é realocado (!) durante o procedimento.

para os doentes que necessitam apenas de uma pequena quantidade de pele removida e os músculos apertados, um mini tuck tummy pode ser uma opção. “A mini-abdominoplastia é aquele em que há uma muito pequena quantidade de excesso de pele, normalmente abaixo do umbigo, e a incisão deixa uma cicatriz um pouco mais do que uma cicatriz de cesariana”, explica Luis Macias, MD, um duplo board-certified cirurgião plástico, por ocasião da Marina de Cirurgia Plástica em Marina Del Rey, CA.,

doentes que estão interessados numa tuck tumoral após uma perda de peso significativa ou cirurgia de perda de peso podem esperar uma grande cicatriz em forma de T, de cabeça para baixo, em todo o abdómen. Isso é porque nestes tipos de pacientes, “há excesso de pele horizontal, bem como vertical—ele se estende até a linha média do abdômen”, diz Macias.

não é barato, e o seguro provavelmente não vai cobrir.de acordo com as estatísticas do Banco Nacional de dados de Cirurgia Cosmética ASAPS, a média nacional de 2015 foi de US $5.891., Normalmente, um tuck tummy é considerado um procedimento cosmético e não é coberto pelo seguro. Se você está tendo uma hérnia reparado ou se a cirurgia resolve outro problema médico (tal excesso de pele de perda maciça de peso), alguns seguros podem (palavra-chave: pode) cobrir uma pequena parte do procedimento. E além do custo da cirurgia em si, Você também precisa estar preparado para gastar dinheiro em receitas médicas e outros pré-operatórios e pós-operatórios.é importante fazer a sua pesquisa antes de escolher um cirurgião.,

encontrar um cirurgião plástico qualificado pode ser mais complicado do que se pensa. Em primeiro lugar, enquanto os termos são frequentemente usados como sinônimos, um cirurgião plástico e um cirurgião cosmético não são a mesma coisa. Da mesma forma, um médico pode reivindicar ser “certificado pelo Conselho” por um conselho que não é reconhecido pela American Board of Medical Specialties (ABMS), uma agência reconhecida que aprova conselhos de especialidade médica desde 1934. O ABMS reconhece apenas uma placa de cirurgia plástica—a American Board of Plastic Surgery (ABPS)., É por isso que tudo isso importa: legalmente, qualquer médico licenciado pode oferecer procedimentos “cosméticos”. O médico pode ser um dermatologista ou ginecologista ou um médico de Clínica Geral, mas uma vez que não há nenhuma placa médica de cirurgia cosmética reconhecida nacionalmente, qualquer médico pode afirmar ser um cirurgião cosmético. Muitos provavelmente passaram por algum treinamento, e alguns podem ser cirurgiões muito capazes, mas se eles não são certificados pelos ABPS, eles não são cirurgiões plásticos. Além disso, alguns cirurgiões também são certificados pela American Board of Surgery, tornando-os dupla placa-certificado., Os médicos também podem ser membros de outras associações, academias ou sociedades relacionadas com cirurgia plástica, mas essas associações devem ser secundárias para garantir que eles são certificados ABPS.

não se assuste se o seu cirurgião também recomendar lipoaspiração.

o meu fez, e foi mais do que apenas um upsell. “Eu faço lipoaspiração na maioria dos meus pacientes de barriga, porque ajuda na escultura da cintura e do punho do amor”, explica Macias. Quando a pele do abdômen superior é puxada para baixo, pode levar a uma protuberância não natural nas ancas ou uma falta de definição., A fim de obter os melhores resultados, muitos cirurgiões usam lipoaspiração ou enxertos gordura-a-gordura para ajudá-los a remodelar e contorno a área. No entanto, a lipoaspiração é um procedimento separado do tuck tummy, o que significa que terá seu próprio custo adicional, riscos e fatores de recuperação.vai precisar de Ajuda em casa na primeira semana.

Mais abdominoplastia são ambulatoriais, cirurgias, o que significa que você vai ir para casa logo após o procedimento e vai precisar de ter alguém para ajudá-lo nos primeiros dias, se não mais de uma semana., “Eu não me teria sentido confortável em casa sozinha”, diz Crystal M., uma mãe de dois anos de idade e paciente de barriga para baixo que ajudou a se preparar para sua recuperação, armazenando sua cozinha com frutas pré-cortadas e outros alimentos de conforto. “Eu precisava de alguém para me ajudar a fazer tudo nos primeiros dias”, lembra Erin S., uma mãe de 37 anos de três que teve o procedimento. “Eu não podia rolar, sentar-me, ou agarrar qualquer coisa mais longe do que alguns centímetros de distância. Precisava de ajuda de pé, a ser reposicionado na cama, basicamente tudo.,”Além disso, os médicos recomendam que você não levante nada acima de 10 libras para as primeiras 4 a 6 semanas, o que pode ser importante para as mães com crianças pequenas a considerar.

você provavelmente será dobrado sobre a cintura para os primeiros dias (ou mais).

um resultado dos músculos do estômago a ser apertado, excesso de pele removida, e restante pele puxada taut é que você provavelmente vai ser significativamente dobrado durante os primeiros dias-ou mesmo semanas. Parecia a letra L durante duas semanas., Ser dobrado assim por tanto tempo teve algumas consequências que eu gostaria de ter sido melhor preparado para. Primeiro, os meus músculos da parte inferior das costas praticamente desistiram no dia 3, e eu tinha imensa dor e espasmos nas costas sempre que caminhava ou ficava (Icy Hot e Bengay eram Salvadores de vida). Segundo, não conseguia chegar a nada acima do meu novo nível ocular. Isto significava que não conseguia tirar nada das duas prateleiras de cima do meu frigorífico. Truques mentais Jedi não foram suficientes para me aproximar daquele Contentor de amêndoas escuras cobertas de chocolate, a provocar–me da prateleira de cima.,esta posição inclinada também tem impacto na forma como dorme. Devias planear dormir num sofá reclinável, com uma almofada, ou num sofá com um monte de almofadas para levantar as pernas e voltar até conseguires deitar-te, por volta da segunda semana.

esperar benefícios para além dos cosméticos.é verdade, provavelmente sentir-se-á muito mais confiante nas suas roupas depois de uma operação à barriga, como fez a Crystal. Antes do tuck tummy, ela diz que ela tinha escolhido roupas para acomodar seu estômago. “Agora posso escolher as roupas de que gosto e saber que fico bem nelas.,”No entanto, o procedimento também pode oferecer benefícios médicos: alguns estudos têm sugerido que os tucks de barriga podem ajudar com a incontinência urinária, e o procedimento pode ter um grande impacto na força e suporte do núcleo do seu corpo. “Uma parte integral de um tuck tummy é reparar a diastase rectus, que é um espaço entre os músculos rectus que ocorre naturalmente após o parto ou uma grande quantidade de perda de peso”, explica Hirsch. “Para pacientes com uma diastase significativa, reparar isso pode ajudar a melhorar a sua estabilidade Central e também pode ajudar com dor nas costas e inchaço.,”Isto é algo que a Erin descobriu ser verdade depois da sua abdominoplastia. “Agora, quando eu vou para o ginásio e faço o trabalho de ab, Eu posso realmente sentir o meu núcleo envolvente”, diz ela. “Antes da cirurgia, nunca senti nada a acontecer nos meus abdominais.”

para mim, eu admito que as primeiras 2 semanas foram uma montanha-russa física e emocional, mas agora, 5 semanas depois, eu já estou desfrutando dos benefícios de minhas roupas se encaixando melhor e me sentindo mais confiante, e estou ansioso para redescobrir meus abdominais recém apertados. OH, e finalmente alcançando aquelas amêndoas cobertas de chocolate escuro.veja o artigo completo na prevenção.,comunicação de Kate Bayless.