Se o pensamento de doação de sangue dá-lhe o nervosismo, é, provavelmente, devido a mitos ligados a ele do que o seu medo. Mas um brinde a não mais cair nos mitos. Celebrando o Dia Mundial do Dador de sangue hoje, entrámos em contacto com o Dr. Shaheen Shikh, Médico Geral, Healthenablr India Pvt Ltd. compreender os mitos que foram refutados pela medicina.Aqui estão seis mitos quebrados para você!, mito: é perigoso participar de esportes ou outras atividades físicas após doar sangue.Facto: o seu corpo pode funcionar com segurança para realizar as suas actividades diárias após uma hora de doar sangue. Você também pode participar com segurança em esportes físicos e retomar um horário normal no dia seguinte ao doar sangue. mito: não posso dar sangue porque estou sob medicação. Fato: é seguro doar sangue em quase todos os tipos de medicação, desde que você seja saudável e quando a condição para a qual você está sendo tratado está sob controle.,

mito: demora até seis meses para reabastecer o sangue que você doa. Fato: o período recomendado entre doações é de três a quatro meses. Diferentes componentes levam diferentes períodos de tempo para reabastecer. O seu volume de sangue é normalmente restaurado em 10 minutos, plasma em 24 horas, plaquetas em 72 horas e glóbulos vermelhos em duas a quatro semanas, enquanto o ferro requer 12 semanas nos homens e 16 semanas nas mulheres.

mito: eu não devo doar sangue com frequência; isso vai tornar o meu corpo fraco.,Facto: uma pessoa saudável pode doar sangue até quatro vezes por ano sem quaisquer efeitos adversos no seu corpo. Certifique-se de manter um intervalo mínimo de três meses entre cada doação de sangue.

Leia também: 4 maneiras de obter o tipo certo de cuidados médicos

mito: não faz mal fumar ou beber um dia antes, doação de sangue.Facto: é aconselhável abster-se de fumar pelo menos duas horas antes de doar sangue. Também não é aconselhável consumir álcool pelo menos 24 horas antes de doar sangue.

Myth: I can’t give blood because I have high blood pressure., Facto: desde que os seus níveis de pressão arterial estejam entre 180 sistólica (número superior) e 100 diastólica (número inferior) na altura da dádiva de sangue, é seguro doar sangue. Para esse efeito, a medicação para a pressão arterial não o desqualifica de doar sangue.