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uma das grandes coisas sobre uma atividade física como Zumba é que precisa de muito pouco equipamento para participar, ao contrário dos tipos de golfe, esqui e ciclismo. Tudo o que você precisa é de roupas confortáveis e calçado apropriado, e, claro, alguma música.,

Você faz, no entanto, precisa se certificar de que o que você está vestindo em seus pés são os melhores sapatos para exercícios de Zumba possível, porque eles desempenham um papel extremamente importante em garantir a sua estabilidade, equilíbrio e conforto durante suas sessões de Zumba.esta é uma das razões por que criamos esta revisão dos cinco melhores sapatos para exercícios de Zumba para que você possa compará-los, e então tomar uma decisão muito informada quando se trata de comprá-los., Dessa forma, quando você é sua próxima aula de Zumba você pode se concentrar na Música, no movimento e ficar na melhor forma que você pode, sabendo que você está usando os sapatos Zumba que são certos para você.

Quick Picks

se, em vez de ler sobre Sapatos Zumba, você preferiria estar fazendo uma classe Zumba agora e estão felizes em confiar em nossas classificações rápidas, aqui está uma lista simplificada dos nossos cinco melhores sapatos para exercícios Zumba.,TR Cruz-Sapato de Formação

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Melhor Tênis Para Zumba: os Comentários

o Melhor Para a Estabilidade de Ryka a Influência das Mulheres da Cruz Sapato de Formação

Com a Zumba, muitas vezes exigindo uma série de movimentos rápidos, sabendo que o que você está vestindo pés mantê-lo estável é importante., Felizmente, isso é exatamente o que a influência das mulheres Ryka Sapato Cross treino lhe dará a cada passo, hop, ou skip. Esta estabilidade é possibilitada pela combinação de camadas “Flex-Foil” e “fusível Direto” Da Ryka na construção dos sapatos, que se combinam para proporcionar um ajuste tão seguro quanto possível em torno dos pés.

com toda esta conversa de estabilidade, você pode estar preocupado que isso seja alcançado à custa do conforto, mas isso não é o caso., Em primeiro lugar, a língua e o colar destes sapatos Zumba são acolchoados, de modo que o topo dos seus pés e a área em torno de seus calcanhares e tornozelos não só estão almofadados, eles também estão protegidos.as solas dos seus pés não foram esquecidas, como evidenciado pelas midsoles de espuma de dupla densidade, que atuam como amortecedores para proporcionar uma excelente proteção contra impactos quando você pousar no chão durante seus treinos de Zumba., ao falar sobre o que se passa debaixo dos seus pés, devemos também mencionar a tracção que terá à medida que se move, torce e gira durante as aulas de Zumba, graças ao desenho da pegada da Sola.a protecção e tracção que estes sapatos Zumba dão aos pés não compromete a flexibilidade que têm, o que é crucial para uma actividade como a Zumba. Sua malha sintética superior significa que seus pés serão capazes de se mover tão livremente quanto possível durante as rotinas de Zumba e outras atividades.,

Você tem várias opções de tamanho, incluindo ajuste largo e estreito que deve garantir que você obter os que é perfeito para o seu tamanho do pé. e você tem várias opções de cores também., para a flexibilidade

CONTRAS

Escolha do Editor: Zumba Mulheres Voar Fusão Atlético de Dança de Treino de Tênis

Embora nunca há uma garantia de que um produto de marca para a própria atividade que você vai empreender, vai ser ótimo, podemos dizer com segurança que, neste caso, Zumba treino de tênis bateu a marca de várias formas.,

A primeira coisa a apontar é como eles se sentem leves quando você está usando-os. Muitas vezes, ouvimos queixas sobre sapatos que são feitos para zumbido sentir que você está usando botas de trabalhador como você tenta se mover. Estes não. Eles sentem-se mais parecidos com chinelos para que você possa mover-se livremente como quiser e não se sentir prejudicado.estes sapatos de Zumba podem ser leves em termos de peso, mas isso não significa que eles não oferecem qualquer proteção para seus pés durante um treino., O EVA midsole moldado age como um amortecedor de choque para o seu arco médio, que é muito importante, uma vez que esta é uma área do seu pé que está sob mais pressão do que outros.em outros lugares nestes sapatos, você moldou a parte de trás do pé que fornece suporte adicional, sem comprometer a flexibilidade dos sapatos. Esta flexibilidade é ainda mais auxiliado pela parte superior da malha elasticada que dá uma sensação de meia quando você está usando os sapatos.,por baixo dos pés, tem um excelente amortecimento no interior, de modo que o seu calcanhar e a sola dos seus pés estão protegidos para cada aterragem que fizer durante uma aula de Zumba. Você também vai se beneficiar durante a sua Zumba se move a partir da Sola de borracha, cujo piso lhe fornece a melhor tração possível sob os pés.,ent amortecimento na palmilha

Muito eficaz de tração sob os pés

CONTRAS

o Melhor Para a Flexibilidade: Asics Mulheres Gel-Fit Sana 3 o Treinador Cruz

Você vai ouvir muitas vezes aqueles que participam de atividades como a Zumba comentando sobre como sua experiência é reforçada pelos sapatos que estão vestindo o sentimento de ” mais como meias.,”Isso implica que seus sapatos são leves e muito confortáveis, e esses são exatamente dois dos traços do Asics Women’s Gel-Fit Sana 3 Cross Trainer.

estes sapatos Zumba usam o que é chamado de Sistema mono sock que, em vez de usar uma língua que a maioria dos sapatos esportivos fazem, substitui-lo por um interior tipo meia. Os benefícios deste sistema incluem o fato de que ele reduz o peso dos sapatos, tornando o seu movimento mais fácil e menos cansativo.,este sistema sock também é mais confortável para você porque ele engole seu pé completamente e, portanto, há menos chance de pontos de pressão ocorrendo em torno do topo e dos lados dos seus pés.

pontos de Pressão dos gostos de costura e costuras pode ser desconfortável, e no seu pior, doloroso, mas com estes sapatos de ser transparente, ele deve garantir que a sua Zumba exercícios são livres de dor, pelo menos onde seus pés estão em causa.,as classes de Zumba muitas vezes envolvem muita pressão sendo exercida para cima sobre as solas de seus pés à medida que você aterrissa através das muitas rotinas que você vai fazer. Felizmente, os seus pés estão protegidos destes com o amortecimento do gel do Sapato Asics, o que ajuda a minimizar os impactos.a parte superior da malha não só ajuda a tornar os sapatos o mais leves possível, como proporciona um elevado grau de flexibilidade. Isto irá ajudar o seu movimento durante os treinos e adiciona ainda mais ao nível de conforto que estes sapatos Zumba fornecer-lhe., Uma característica final é o laço no topo do calcanhar para ajudar a puxar o sapato.,t

Mono-sock sistema para aconchegar os pés

Gel de amortecimento para absorver impactos

Laço no calcanhar para facilitar o encaixe

CONTRAS

o Melhor Para Pés: Amortecimento Asics Mulheres GEL-190 TR Cruz-Sapato de Formação

De todos os sapatos de Zumba exercícios que analisamos, essa parece a mais como um tradicionais de calçados esportivos., Como tal, é também o que vai ser o mais versátil em termos de que atividades e esportes você pode usá-los para. também temos de identificar estes sapatos como os mais resistentes, em termos de durabilidade e robustez. Isto é devido à quantidade de costura que eles têm e também que os painéis de couro foram usados em sua construção. Isso nos leva ao fato de que estes sapatos Zumba irá fornecer-lhe um enorme nível de estabilidade e apoio, mesmo durante o mais enérgico dos exercícios de Zumba.,

não são apenas os materiais externos que fornecem o suporte, pois há muito disso dentro também. Os sapatos têm um sistema de dupla densidade que a Asics chama de “DuoMax”.”O seu principal benefício é que fornece ao seu peito do pé o apoio que é crucial nesta área do seu pé ao participar em actividades físicas como a Zumba.outra área onde você precisa garantir que seus pés estão protegidos se você está tomando aulas de Zumba está debaixo dos pés, e com estes sapatos Asics, é bom como ele fica., Eles utilizam um sistema de amortecimento de gel que minimiza o impacto ascendente em seus pés quando você pousar no chão. Mais do que isso, embora a sua principal tarefa seja a protecção, as solas inferiores são flexíveis o suficiente para que o seu próximo passo não seja prejudicado.,>

amortecimento Gel sob exclusiva

sola de Borracha para excelente tração

CONTRAS

o Melhor Para Suporte de Tornozelo: Ryka Mulheres Tenacidade de Cross-Trainer Sapato

A quinta das cinco revisões que nos leva ao bem distinta RYKA Mulheres Tenacidade de Cross-Trainer Sapato que parece muito diferente de outros que já vimos., Essa principal diferença está no design do colar e da língua que neste sapato os estende mais alto do que os outros sapatos que nós revisamos. o efeito disso é que ele fornece suporte melhorado em torno da área de seus tornozelos, que é um que leva um monte de punição durante atividades como Zumba. Com estes sapatos dando que suporte extra o risco de lesões no tornozelo é reduzido, o que deve dar-lhe mais confiança para ir em cada rotina Zumba com 100% gosto.,não são apenas os tornozelos que estes sapatos procuram proteger, pois tem muitas outras características que cuidam de outras áreas dos seus pés. O midsole tem espuma dupla que dá os pontos de pressão do seu pé amortecimento extra. Há também o composto de espuma proprietário da Ryka que é usado na base do sapato para dar maior absorção de choque e amortecimento.enquanto estes sapatos de Zumba têm laços tradicionais para amarrá-los, você também tem uma correia de Velcro em cada sapato. Estas correias são outro recurso de suporte para ajudar a manter o sapato seguro como você está se movendo ao redor durante seus treinos.,

Você vai querer que seus sapatos sejam seguros enquanto você está em uma aula de Zumba, mas você também vai querer que eles sejam confortáveis também. Este objetivo de conforto é auxiliado pela malha respirável superior que vai ajudar a manter os pés frescos. O forro macio e o ânus almofadado reforçam-no ainda mais.,

What Is Zumba?,

Se você é novo em Zumba aqui está uma breve explicação do que é e de onde se originou. Pode-se dizer que foi “inventado” acidentalmente como a pessoa que começou Zumba, só o fez como resultado do esquecimento de trazer música para uma aula de aeróbica que ele estava executando. seu nome é Alberto Perez, e no final da década de 1990, ele usou as fitas de música de dança latina que tinha com ele para combinar movimentos de dança e movimentos de fitness. Originalmente, ele chamou de “Rumbacize” e também “Jazzercize”, antes de se fixar no nome Zumba, que agora todos reconhecemos.,

Perez, juntamente com seus associados, Alberto Perlman e Alberto Aghion, desenvolveram as rotinas em vídeos de fitness que foram vendidos através de infomerciais de TV. Seu sucesso tem visto Zumba crescer até o ponto em que hoje é um fenômeno de fitness, com cerca de 15 milhões de participantes em todo o mundo em cerca de 150 países tendo aulas de Zumba.

o que esperar de uma classe de Zumba

Zumba classes pode ocorrer em qualquer lugar que haja uma superfície plana para estar, e os meios para tocar música., Dito isso, eles são mais propensos a estar em salas de comunidade, ginásios e centros esportivos, dependendo dos números que participam.

Uma classe Zumba é provável que tenha cerca de uma hora de duração e as atividades dentro da classe dependerá do tipo de classe que é. Zumba é uma atividade de fitness que tem rotinas para todas as idades e todos os níveis de fitness, assim que é sábio considerar sua própria situação pessoal antes de se inscrever para uma classe específica.,

As classes incluem aquelas para iniciantes, idosos, crianças, exercícios de baixo e superior corpo, tonificação corporal e até mesmo turmas de Zumba que ocorrem em piscinas. Os tipos de música que você vai ouvir vai incluir a maioria dos tipos latinos, incluindo salsa, Samba, flamenco, e você pode até ouvir um pouco de hip-hop também.como é que a Zumba beneficia a minha saúde?ao contrário de alguns gêneros de fitness que se concentram em um número limitado de benefícios físicos, Zumba é uma atividade de fitness que abrange toda uma gama de áreas de saúde e fitness, que beneficiam você de muitas maneiras., Tenha em mente que existem rotinas Zumba que podem atender a um benefício específico se você quiser perseguir um.Zumba pode certamente ser considerado um exercício aeróbico, pois ao longo de uma classe sua frequência cardíaca e respiração será amplificada para lhe dar um exercício cardiológico muito eficaz. Com a atividade aeróbica semanal recomendada sendo de 150 minutos, uma classe pode ser responsável por 40% disso, com duas classes dando-lhe 80% de seus exercícios cardio.

as rotinas de dança que você faz em uma classe de Zumba envolverão mover apenas sobre cada articulação, e músculo em seu corpo., Isso irá fazer um longo caminho para melhorar a sua flexibilidade, bem como manter o seu corpo tonificado. À medida que você se move e queima calorias, há o efeito que pode ter em seu peso. Essa queimadura de calorias pode ser tão alta como 1.000 calorias em uma única hora, então se a perda de peso é uma prioridade, Zumba pode certamente ajudar.assim como os benefícios físicos, não devemos ignorar os benefícios psicológicos que a Zumba pode trazer. Muitos participantes de Zumba dizem que é uma das melhores maneiras para eles baixarem o estresse, melhora sua concentração, e geralmente faz com que eles se sintam melhor e positivo sobre si mesmos., Sem esquecer que as aulas de Zumba são otimistas e divertidas também.ir para a aula de Zumba também é uma ótima maneira de conhecer novos amigos e o grupo também pode fornecer-lhe apoio moral à medida que se esforça para atingir os seus objetivos de aptidão física. finalmente, mencionamos anteriormente que Zumba é para todas as idades, e isso faz com que seja uma ótima maneira para você encorajar toda a sua família, jovem e velha, a ficar em forma e saudável juntos.,

prós e contras de sapatos para Zumba

não importa o tipo de produto que você está considerando haverá sempre um lado de cabeça e para baixo para todos eles, então aqui está a nossa opinião sobre os prós e contras de sapatos para Zumba., níveis de flexibilidade, para que você não sente que tem a força de seus pés para fazer qualquer movimento específico, etapa ou ativar

Proteção e apoio em todos os lugares que seus pés estão propensos a precisar deles como o seu calcanhar, o arco, e as solas

Muitos têm avançado calçado tecnologia incorporados, que irá reforçar o apoio, a proteção e o conforto que eles podem fornecer

Desvantagens de Sapatos Para a Zumba

Como eles são feitos especificamente para a Zumba, alguns Zumba sapatos não são adequados para outros esportes ou atividades físicas.,

Zumba vs. Pilates: Qual é o melhor para si?tal como a Zumba é uma actividade relativamente nova inventada por um instrutor físico, o Pilates também é. Foi inventado por um ginasta alemão chamado Joseph Pilates, e inclui uma série de exercícios que utilizam equipamentos especiais., o equipamento usado para Pilates inclui Pesos, Bandas de resistência e círculos mágicos, que são flexíveis, com almofadas que você segura. Outros equipamentos podem incluir um tapete, uma cadeira e um “reformador de Pilates”, que é um aparelho mais abrangente que pode incluir braços remos e uma prensa de pernas.

isto deve identificar uma grande diferença em que Zumba não precisa de nada como o número e tipos de equipamentos que Pilates faz. De um ponto de vista financeiro e prático, significa que Zumba é geralmente Acessível a mais pessoas.,

A outra diferença principal é que Pilates é muito focada na força muscular e no tom. Isto significa que, em comparação com Zumba, não há o mesmo nível de atividade cardiovascular. Pilates também é feito em um ritmo mais lento e envolve menos movimento, de modo que o número de calorias que você vai queimar com Pilates é menor do que você vai fazer com Zumba.assim, se você quiser construir músculos E Pilatos de força é uma atividade ideal. No entanto, se você deseja melhorar a sua flexibilidade, ajudar a manter o seu coração e pulmões saudáveis, queimar calorias, e perder peso, então exercícios de Zumba deve ser sua escolha.,os nossos pensamentos finais sobre os melhores sapatos para treinos de Zumba enquanto todos os 5 sapatos Zumba que analisamos são altamente recomendados, o que sentimos ser os melhores sapatos para treinos de Zumba são os Ténis de dança Atlética Zumba Fusion.

, Estes são todos cruciais para garantir que não só você pode desfrutar de sua classe Zumba, mas que seus pés são protegidos também, e estes sapatos obter essa combinação de características exatamente certo.