Independentemente do tipo de atividade sexual que você quer tentar, aí estão algumas dicas gerais ou regras que você pode usar para fazer a sua primeira experiência sexual mais confortável.a masturbação pode ajudá-lo a descobrir o que é bom durante o sexo, e pode ajudá-lo a sentir-se mais familiarizado com o seu corpo., se você está planejando ser penetrado vaginalmente durante o sexo, por exemplo, você pode usar seus dedos ou um brinquedo sexual para descobrir como ele se sente. você pode achar que certos ângulos ou posições são desconfortáveis para você enquanto outros são prazerosos.ao armar-se com este Conhecimento, poderá dizer ao seu parceiro como lhe agradar.

fale com o seu parceiro sobre as suas preocupações

a pessoa com quem está a fazer sexo pela primeira vez pode ser qualquer um — o seu cônjuge, o seu parceiro, um amigo, ou mesmo um conhecido.,

não importa com quem você escolhe fazer sexo e sua relação com você, é importante praticar uma comunicação aberta e honesta.

Se estiver nervoso, fale com eles sobre isso. Diz-lhes Se tens medo que doa.juntos, você pode tomar precauções para garantir que você está tão fisicamente e emocionalmente confortável quanto possível.,

defina expectativas realistas em torno do desempenho e do orgasmo

Se você tem um pénis, você pode sentir que você tem que “durar muito” durante o sexo — isto é, ter sexo por um longo período de tempo antes de você orgasmo e ejacular.embora isso possa acontecer, também é perfeitamente normal não durar muito tempo. pode sentir a pressão para dar ao seu parceiro — ou a si próprio — um orgasmo. Muitas pessoas dão e recebem orgasmos na primeira vez que fazem sexo, mas nem todos fazem. E não faz mal! sexo é uma habilidade que você pode melhorar com o tempo., Assim como conduzir, ou mesmo andar, você pode não ser brilhante nisso imediatamente.

mas você pode melhorar sua habilidade ao longo do tempo através da prática e teoria — isto é, lendo sobre isso.

a sua primeira vez em sexo pode ser boa, má ou Média quando se trata da parte real do prazer sexual — mas isto não é um reflexo de como o sexo será sempre para si, nem é um reflexo do seu valor como parceiro ou humano.,

definir expectativas realistas quando se trata de prazer sexual e Orgasmos é importante, pois pode tirar alguma da pressão.

ir devagar

o Sexo pode ser super emocionante, então você pode sentir a necessidade de ir rápido-especialmente se você está nervoso! Mas devagar e firme ganha a corrida, não importa que tipo de sexo você esteja fazendo. Use movimentos lentos e suaves no início, e mude para cima se os dois gostarem., é uma boa ideia ir devagar quando se trata de penetração de qualquer tipo, pois pode dar aos músculos vaginais ou anal tempo para relaxar e acostumar-se à sensação de ser penetrado.abrandar também lhe dá a oportunidade de saborear e desfrutar da experiência.

gaste time on foreplay

Foreplay is a great way to relax your mind, increase body awareness, and experience sexual pleasure. se tiver um pénis, pode ficar erecto durante os preliminares., Se você tem uma vagina, você pode ficar “molhado”, que é quando a sua vagina segrega um líquido que lubrifica a vagina antes da atividade sexual.não importa quais partes do corpo você é ou não está planejando usar durante o sexo, os preliminares podem ser divertidos.

os preliminares podem parecer diferentes para pessoas diferentes., Pode incluir:

• se beijando ou fazendo
• afago (nu ou vestido)
• ver ou ouvir pornô juntos
• falar sobre sexo
• a seco transar
• certas atividades sexuais (como manual ou sexo oral)

Para alguns, a linha entre as preliminares e o sexo é embaçado — lembre-se, todos nós temos a nossa própria definição de sexo!

utilize muito lubrificante!se planeia ter relações sexuais, os lubrificantes podem ser úteis. Simplesmente torna mais fácil e menos doloroso deslizar para dentro e para fora.,isto é especialmente verdade se estiver a planear penetrar a vagina ou o ânus com um dildo ou pénis, os dedos ou outros brinquedos sexuais. deve evitar lubrificante à base de óleo se estiver a usar preservativo. O óleo pode fazer com que um buraco se forme no preservativo, tornando-o inútil. por outras palavras, livra-te da vaselina e arranja um lubrificante à base de água. os lubrificantes podem ser comprados online ou em farmácias ou mercearias.

tente posições diferentes

Se uma posição sexual é desconfortável para si, pode tentar outra.,

posições sexuais simples para os primeiros tempos incluem:

• missionário
• girl-on-top

doggy style 69

não se preocupe excessivamente com o nome da posição, no entanto — apenas Encontre o que se sentir confortável.

claro, a posição que você escolher vai depender do tipo de genitais que você tem, os genitais do seu parceiro, e o tipo de ato sexual que você quer se envolver.pode sentir a necessidade de tentar posições sexuais aventureiras ou mesmo acrobáticas para tornar a sua primeira vez verdadeiramente memorável., Mas não há necessidade de tentar algo potencialmente desconfortável.

muitas vezes, é melhor mantê-lo simples e fazer o que parece certo para você e seu parceiro.

Check in as it’s happening

Sexy, silent montages in movies might make it seem like people never talk to each other during sex other than a few moans of ecstasy.

na verdade, comunicar durante o sexo pode torná-lo mais divertido e mais prazeroso.

Pergunte ao seu parceiro como estão durante o sexo. Você pode perguntar coisas como:

• Você está gostando disso?,sentes-te confortável com isto?preferias que fizéssemos XYZ?se se sentir desconfortável, pode pedir-lhes para pararem, fazerem uma pausa ou mudarem de posição. Se não tiver a certeza do que dizer, use frases como:
  • não estou confortável. Vamos parar. não estou a gostar disto. Vamos mudar de posição.podemos tentar ir mais devagar?

  conclusão? A comunicação é a chave.