uma dieta de corte é adaptada a cada indivíduo e requer que você determine suas necessidades nutricionais. Calcule a sua ingestão de calorias a perda de gordura ocorre quando se come consistentemente menos calorias do que se queima. o número de calorias que deve comer por dia para perder peso depende do seu peso, altura, …
Read more →“Como seguir uma dieta de corte para perda de peso”