sente ansiedade com a perspectiva de conhecer essa pessoa.

há algo no comportamento dessa pessoa que causa estresse. Mesmo antes de nos conhecermos, surgem-nos na cabeça todo o tipo de preocupações. Ver ou ouvir o nome dessa pessoa enche-te de medo.se for esse o caso, não abane esses pensamentos. Os teus instintos são mais fortes do que pensas.eu gosto de usar a teoria” aberta “ou” fechada ” para tomar decisões como estas., Fisiologicamente, o seu corpo dá sinais de como se sente em relação a uma pessoa ou situação. Quando estás aberto, o teu corpo endireita-se e sentes-te mais forte, como se conseguisses conquistar alguma coisa. Quando estás fechado, o teu peito aperta, o teu corpo cai e sentes-te a enrolar-te.faça coisas que o façam abrir, não fechar.

afasta-se mais dos seus valores.depois de passar tempo com alguém, o seu comportamento muda para pior? Estás a afastar-te de onde e do que queres ser?, Se você se encontra adotando certas atitudes, pode ser devido às pessoas com quem você passa tempo.o New England Journal of Medicine realizou um estudo sobre como a obesidade numa pessoa afetou a sua rede social. Eles descobriram que a chance de uma pessoa de se tornar obesa aumentou 57 por cento se a pessoa tinha um amigo que se tornou obeso.para os irmãos, a probabilidade de obesidade aumentou 40%. Para os cônjuges, o aumento foi de 37 por cento. Surpreendentemente, os vizinhos que moravam nas proximidades não compartilhavam esses mesmos efeitos.as emoções também são contagiosas., Quando uma pessoa é feliz, o nível de felicidade de seu Amigo sobe em 25 por cento. A felicidade de um cônjuge aumenta 8% e a felicidade de um vizinho aumenta 34%.há um velho provérbio que diz: “Diz-me quem são os teus amigos e eu digo-te Quem és.”As pessoas que nos rodeamos têm um grande impacto nas pessoas em que nos tornamos. Então, evita aqueles que te empurram para longe de onde queres ir.estender a mão é uma via de Sentido Único.alguma vez parece que estás a arrancar um dente sempre que tentas que alguém responda?, Talvez a pessoa lhe tenha dito educadamente que ela está muito ocupada. Ou a pessoa concordou em encontrar-se, mas esqueceu-se de aparecer.

Aqui está a coisa: ninguém está “muito ocupado” para arranjar tempo para algo importante. Quer as pessoas tenham trabalho, escola, ou outras pessoas em suas vidas, eles podem sempre encontrar um tempo para algo que eles querem fazer. Se algo fosse realmente uma prioridade para alguém, essa pessoa esqueceria completamente isso?pense nas suas interacções passadas com a pessoa. A outra pessoa toma alguma iniciativa? É preciso várias vezes para a pessoa responder?, Mesmo se a pessoa voltar para você, você se encontra escrevendo vários parágrafos enquanto a outra pessoa responde brevemente com algumas palavras?o seu tempo é precioso. Não o desperdices em alguém que não o valoriza.a outra pessoa só alcança quando precisa de alguma coisa.se uma pessoa só toma iniciativa quando precisa de dinheiro, ajuda em alguma coisa, ou um favor, isso é um mau sinal. Significa que a pessoa só está a pensar no que podes fazer por ela., Assim que ofereceres o que a outra pessoa precisa, essa pessoa desaparece…até à próxima vez que precisar de outra coisa.as relações são sobre dar e receber, não apenas sobre o que uma pessoa pode obter. Se uma pessoa está constantemente dando e a outra tomada, aquela que toma não valoriza a outra pessoa. Quem dá acaba ressentido.ao mesmo tempo, as relações não devem ser puramente transacionais. Só porque alguém fez algo por ti, não significa que precisas de fazer algo de volta como forma de pagamento. Não se trata de controlar.,em vez disso, trata-se de ambas as pessoas cuidarem umas das outras e cuidarem umas das outras do bem-estar.não gosta do que sente por si ao pé da outra pessoa.como um camaleão, você muda dependendo de quem está por perto. Você se torna deferente ao falar com seu chefe, profissional para com seus clientes, e relaxado com velhos amigos. Às vezes, parece que és uma pessoa completamente diferente.às vezes, você tem pouco a dizer sobre o assunto. Por exemplo, espera-se que aja de certa forma quando entrar no escritório., Às vezes, pode sentir-se desconfortável, mas é controlável e necessário para o seu trabalho.mas num contexto social? Ter alguém na tua vida voluntariamente deve fazer-te sentir que podes ser tu mesmo. Você deve sentir como se pudesse expressar seus pensamentos e agir naturalmente.se você se sentir constrangido, auto-consciente, ou tiver a necessidade de esconder quem você é de alguém, então essa pessoa não é uma boa escolha. Não tente forçar algo que não é.

sua auto-estima gradualmente fica mais baixa.pode ser difícil de detectar quando a auto-estima está a descer., Pouco a pouco, uma pessoa pode atacar-te. Antes que dês por isso, os teus níveis de confiança estão sempre baixos e estás a duvidar de ti mesmo a cada momento.às vezes, a pessoa faz coisas subtis para te derrubar. Ela pode fazer comentários críticos, desaprovar os teus feitos, ou simplesmente ser apática das coisas que dizes. Talvez a pessoa goste de criticar, em geral, ou coloca-o no chão para se sentir melhor.seja qual for a razão, não há razão para carregar esse fardo., A vida é difícil o suficiente quando você tem que lidar com o trabalho, relacionamentos, e outras obrigações. Sem pessoas para te levantar, é fácil tornares-te num navio a afundar-se.

a pessoa não acrescenta valor à sua vida.pessoas diferentes desempenham papéis diferentes em nossas vidas. Seja como for, a pessoa deve contribuir de alguma forma para a tua vida. Talvez esse alguém:

• aumente o seu conhecimento e o faça mais sábio.
• compartilha experiências memoráveis com você.empurra-o para atingir os seus objectivos.
• age como uma fonte de inspiração para a sua vida.,faz e diz coisas que alegram o teu dia.

mesmo que alguém faça apenas um casal ou um dos acima mencionados, a sua vida é melhor para ter essa pessoa em sua vida.mas isso não significa que as suas relações não tenham fricção. Quando você e a outra pessoa interagem, você é obrigado a ter desentendimentos e momentos em que você não está na mesma página. Ainda assim, você sabe que é porque a pessoa se importa e não tem medo de falar sua mente quando a honestidade é necessária.

no entanto, algumas pessoas não fazem nenhuma das acima., Quando estamos perto da pessoa, é como se ela não contribuísse com nada. Pior ainda, sentes que ela tira valor. Se a pessoa não está a falar de TI, está na hora de manter a distância.sente-se manipulado.

manipulação e controle podem ser sutis. Quando estamos envolvidos numa situação, não conseguimos ver nada pelo que é. Outros vêem – no e podem até apontá-lo, mas muitas vezes recusamo-nos a acreditar nele.a manipulação de

vem em várias formas. A pessoa pode usar tácticas para te fazer sentir culpado se não fizeres alguma coisa., Por exemplo, a pessoa dá-lhe o tratamento silencioso, fica com raiva, ou age como se ele ou ela estivesse pior quando você se recusa a ceder.por outro lado, a pessoa pode usar táticas que a fazem sentir-se melhor por fazer o que quer. A pessoa pode oferecer-lhe uma recompensa, dar-lhe um elogio, ou compará-lo com os outros.alguns destes comportamentos parecem inofensivos numa situação diária. Vemos elogios como uma reacção positiva. Entendemos quando alguém não quer falar depois de uma discussão.,

mas pergunte a si mesmo: a pessoa tenta repetidamente fazer com que você faça coisas que você deixou claro que não quer fazer? Achas que não podes agir livremente com esta pessoa? As outras pessoas estão a descobrir que algo de mau está a acontecer? Se a resposta a mais de um destes é “sim”, é provável que esteja a acontecer manipulação.

mantém-se em contacto porque partilha o histórico.cresceste no mesmo bairro das crianças. Ou foram à escola juntos e conheceram-se todos os fins-de-semana. Ou talvez tenham passado por algo emocional num momento crucial da vossa vida.,uma vez que o seu passado Está ligado a esta pessoa, faz sentido que o seu presente e o seu futuro estejam ligados. Certo?depende. Evoluímos como uma pessoa à medida que o tempo passa. Você ganha valores e prioridades que a outra pessoa pode não compartilhar. Se assim for, você não tem que manter laços simplesmente por causa do passado.as pessoas entram na sua vida por uma certa razão. Quando o fazem, você aprende com eles em uma forma ou forma. Às vezes, esse papel é temporário e a pessoa sai da tua vida. Não faz mal guardar as memórias do que era.,

Let Go To Let In

há muitas razões pelas quais nos afastamos de alguém que estava próximo em um ponto no tempo.enquanto às vezes terminamos as coisas porque não gostamos de como a pessoa está nos afetando, há momentos em que a culpa não é de ninguém. Nenhuma das pessoas fez nada de errado. Mudaste-te em direcções diferentes.as coisas ficam ocupadas. As pessoas ficam amarradas no trabalho, família ou dilemas pessoais. Alguém pode estar a passar por um evento emocional e não me apetece ligar-me.você não precisa terminar as coisas com um estrondo. Não tem de ser dramático., Se sentires que a outra pessoa precisa de tempo sozinha, põe as coisas de lado e dá espaço à pessoa para resolver as coisas. Se e quando a pessoa estiver pronta, ele ou ela saberá como chegar até você.

perda de qualquer tipo é triste. É assustador deixar ir e entrar em território desconhecido. Mas quando te largas, dás por ti a tornar-te livre. No processo, deixaste entrar algo novo.Leitura recomendada: pequenas coisas bonitas: conselhos sobre o amor e a vida a partir do açúcar querido por Cheryl Strayed,

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