a vida pode ficar ocupada, por isso é importante aproveitar ao máximo o seu tempo de exercício. Além de escolher um bom ginásio, um excelente treinador pessoal e um par de tênis funcionais, usando as roupas de compressão direita pode melhorar o seu desempenho. usando camisas de compressão e Meias pode fornecer melhor suporte e estabilizar suas partes do corpo enquanto você treina., À medida que você se exercita, as roupas de compressão irão adicionar pressão aos seus músculos e suportar um pouco da tensão.esta pressão ajuda a circulação sanguínea, que suporta o processo de recuperação à medida que faz exercício.
oferecem capacidade de respirar
embora o equipamento de compressão seja apertado, é respirável. Muitas roupas de compressão são feitas para permitir a circulação de ar, ajudando os usuários a permanecer fresco durante o exercício.a investigação revelou que o uso de vestuário de compressão é eficaz na eliminação da dor muscular e da fadiga., Este efeito não só acontece quando você os usa durante o exercício, mas dura até depois de seus treinos.assim, poderá ter um melhor desempenho por um período mais longo. Além disso, o uso de vestuário de compressão também pode impedir ou atrasar o início da dor muscular.o uso de roupas de compressão ajuda a acelerar o processo de reconstrução dos músculos após o exercício. Estas peças ajudam a reduzir a fadiga muscular e aumentar a pressão arterial, o que é útil para a cura do tecido muscular quebrado e reconstrução dos músculos.,além disso, a aperto destes produtos pode facilitar o inchaço mais rápido.
melhorar a flexibilidade
uma das características mais proeminentes do vestuário de compressão é a sua extensão. Quando você está exercitando, envolve muitos movimentos diferentes, tais como esticar, levantar e estender.
A Roupa de compressão é uma escolha perfeita que o suporta com todos esses movimentos e que não o irá deter. Algumas pessoas podem desfrutar do conforto de usar roupas soltas e largas durante o exercício.no entanto, usar este tipo de artigos de vestuário pode ser perigoso., Ao usar roupas mais apertadas, a flexibilidade do equipamento permite que você exercite bem e com segurança.o exercício físico é uma boa altura para relaxar e vestir roupas confortáveis pode tornar o exercício mais agradável. Quando você usa roupas de compressão, ele vai aplicar pressão sobre a sua pele. Tome os calções de compressão como um exemplo, sua coxa e área inferior será capaz de sentir a pressão.ao mover o seu corpo durante o exercício, a sua roupa não subirá como resultado., Não só isso, essas roupas também causam menos atrito em comparação com a roupa atlética tradicional.o equipamento de compressão, tal como as tampas dos tanques, é feito principalmente de materiais relacionados com poliéster ou nylon, que o ajudam a secar mais depressa depois de suar.estas roupas não repelem a água, mas são capazes de levantar a água para cima do tecido para que o suor possa ser trazido para a superfície da roupa para evaporação.muitos de vocês podem se relacionar com a experiência desconfortável de absorver em seu próprio suor, tornando difícil se mover., Para roupas que são feitas de algodão, Seu suor vai até mesmo reduzir a sua capacidade de compressão.
é por isso que você deve tentar o equipamento de compressão e manter-se seco quando você vai para o ginásio.o vestuário de compressão pode ser útil para aumentar o seu desempenho desportivo. Tome como exemplo os calções de compressão – ele pode melhorar o desempenho dos atletas saltando. Usando calções de compressão, os atletas podem recuperar a sua capacidade máxima de salto mesmo após um treino intensivo.,
melhor esforço percebido
ter baixo esforço percebido significa que é necessário menos esforço para um exercício. Para aqueles que amam esportes extremos ou corridas de Resistência, você vai entender a importância do baixo esforço percebido.estudos anteriores demonstraram que os corredores de endurance que usam vestuário de compressão, tais como calções e meias, têm uma melhor percepção do esforço e consideram o seu treino ou exercício mais suportável.
mostra o teu estilo
nesta era tecnológica, quase toda a gente tem uma conta nas redes sociais., Muitas pessoas gostam de mostrar seus olhares esportivos com amigos nas mídias sociais e roupas esportivas bonitas é fundamental.as roupas de compressão são ótimas para aqueles que querem mostrar o seu físico enquanto parecem confiantes à medida que fazem exercício. Para aqueles que construíram com sucesso alguns músculos, a roupa de compressão pode ajudar a definir esses músculos.as pessoas que gostam de fazer deadlifts e squats podem escolher shorts de comprimento do joelho, como ele mostrará seu físico melhor. Muitas mulheres adoram calças de ioga ou calças de compressão porque o equipamento desenha bem o rabo, as coxas e os bezerros.,se você gosta de tirar fotos com suas roupas de ginástica, esta também é uma boa maneira de acompanhar o seu próprio progresso.está na hora de largar a t-shirt e as calças de treino e equipar-se com equipamento de ginástica adequado. Usar roupas de compressão para o exercício tem muitas vantagens. Ele não só protege você de quaisquer lesões indesejadas, mas também ajuda a melhorar o seu físico.parece uma varinha mágica que te ajuda a fazer muito trabalho sem te aperceberes., A roupa de compressão está ganhando sua popularidade entre os atletas e em breve será o seu novo item favorito em seu saco de ginástica.