wszyscy martwimy się o efekt, jaki dodatkowy kieliszek wina ma na naszą talię — ale co z naszą skórą?

aby dowiedzieć się, czy porzucenie alkoholu może poprawić cerę, wyzwaliśmy Laurę Hogarth, 40-letnią matkę dwójki dzieci z Falkirk, aby spędziła miesiąc bez spożywania ani kropli alkoholu.,

wcześniej Laura piła około 15 jednostek alkoholu tygodniowo — co odpowiada około pięciu dużym kieliszkom wina i jest tylko jedną jednostką tygodniowo powyżej zalecanych krajowych wytycznych dla kobiet.

wiele współczesnych kobiet wypija drinka z wieczornym posiłkiem lub wypija kieliszek wina w domu, aby odpocząć po męczącym dniu, z dużą liczbą kobiet przekraczających rządowe dzienne wytyczne picia od dwóch do trzech jednostek dziennie.,

ale czy wielu z nich by się zmniejszyło, gdyby wiedzieli, że oprócz wpływu na ich zdrowie, alkohol może również uszkodzić ich wygląd, sprawiając, że wyglądają o lata starsze niż ich wiek?

jak mówi Dr Nick Lowe, profesor dermatologii z Londynu i Los Angeles: „alkohol wpływa na nasze ciała kilka rzeczy, żadna z nich nie jest dobra.

'jednym z głównych efektów jest reakcja chemiczna, która powoduje rozszerzenie i poszerzenie naczyń krwionośnych obwodowych, dzięki czemu przez skórę przepływa więcej krwi.,”

tutaj z Laurą wygłaszają z tygodnia na tydzień werdykty na temat tego, jak miesiąc bez alkoholu zmienił jej życie-i wygląda.

tydzień pierwszy

Laura mówi: 'Urgh, to zdjęcie wygląda przerażająco. Wyglądam okropnie. Moja skóra jest czerwona i zaczerwieniona, aż po dekolt. Moje czoło i nos są błyszczące, a na policzkach są szorstkie, suche plamy.

’bardziej niepokojące, nie pamiętam, żebym myślała, że moja skóra wygląda tak źle.,

'jako pełnoetatowa matka Callana, 11 lat i Amy, 7 lat, mam mało czasu na zmartwienia o swój wygląd-jestem zbyt zajęta pędzeniem ich do szkoły, klubów po szkole i pracami domowymi.

mogę się dostać w połowie dnia, zanim zdam sobie sprawę, że nie mam na sobie żadnego makijażu. Mimo, że nie jestem próżny, jestem świadomy wad mojej skóry. Jest suchy, nie tylko na twarzy, ale na całym ciele, i — jak widać-czerwony i zaczerwieniony.

od dzieciństwa mam złamane, czerwone żyły wokół nosa i mimo suchości, tłusty nos i czoło.,

chyba za dużo nie piję, ale jeśli rezygnacja z alkoholu pomaga mojej skórze, zwłaszcza zaczerwienieniu, warto. Tym bardziej, jeśli pomoże mi schudnąć!

'w ciągu kilku dni od rezygnacji z picia moja skóra znacznie się poprawiła. Zaczerwienienie ustąpiło, chociaż żyły nici wokół mojego nosa są nadal widoczne, a moje czoło i szyja są trochę różowe. Najbardziej ekscytujące, Moje oczy są jaśniejsze — nawet nie przyszło mi do głowy, że wyglądają nudne wcześniej.,”

Dr Lowe mówi: „alkohol sprawia, że skóra wygląda na zaczerwienioną lub zaczerwienioną, co jest bardziej oczywiste w bladszych cerach, takich jak Laura. zarówno na zdjęciu „przed”, jak i na zdjęciu „po tygodniu” jej twarz wygląda na czerwoną.

może potrwać kilka tygodni bez picia, aby naczynia krwionośne całkowicie się skurczyły, a zaczerwienienie całkowicie zniknęło.

'jeśli pijesz regularnie przez wiele lat — a zwłaszcza w większych ilościach — małe żyły obwodowe mogą trwale powiększać się po powtarzalnym rozszerzaniu, powodując żyły nitkowe i trwałe uszkodzenia skóry.,'

tydzień drugi

Laura mówi: 'co za cud! Rano śpię dłużej, a w nocy wstaję rzadziej.

wcześniej może obudziłam się raz lub dwa — czy wypiłam drinka, czy nie — ale teraz śpię jak dziecko., Może pomogło to, że były to również wakacje szkolne, więc dzieci również spały, ale zdecydowanie budzę się czując się jaśniejszy i bardziej czujny.

’zauważyłam też, że wieczorami nie podjadam tak dużo. Normalnie chciałbym chrupki z moim zwykłym kieliszkiem wina, ale popijając szklankę limonki i sody oznacza, że nie czuję się jak fast food. Ochoty po prostu nie ma.

'w tym tygodniu odbyła się także nasza 13.rocznica ślubu. Mój mąż Euan zabrał mnie do uroczej restauracji z widokiem na rzekę Forth.,

Kiedy zamawiał wysokie, chłodne piwo, miałam prawdziwą ochotę na kieliszek różu. Pogorszyło się, gdy stół obok nas zaczął pękać korki. Zamiast tego zamówiłem różową lemoniadę, żeby odwrócić uwagę.

' przynajmniej Euan był zadowolony, bo nie było dyskusji o tym, kto jedzie do domu!”

Dr Lowe mówi: „policzki Laury wyglądają na opuchnięte i spuchnięte, a nadal utrzymuje się zaczerwienienie — choć teraz jest mniej oczywiste.

’pajączki pozostają na jej ustach i nosie, ale może to potrwać dłużej, jeśli w ogóle., Obrzęk twarzy jest spowodowany delikatnym wyciekiem płynu z rozszerzonych naczyń krwionośnych.

’w nocy, kiedy leżemy płasko przez kilka godzin, ten płyn ma tendencję do gromadzenia się wokół naszych powiek i policzków.

’dzieje się tak dlatego, że leżenie pomaga grawitacji popchnąć ją w tym kierunku, ale także dlatego, że jest to miejsce, w którym skóra jest najbardziej luźna i dlatego ma najwięcej miejsca, aby pomieścić nadmiar płynu.

'w ciągu dnia, gdy wstajemy i poruszamy się, uwięzione płyny są uwalniane z powrotem do krążenia, dzięki czemu zmniejsza się obrzęk twarzy.,

'po pewnym czasie bez alkoholu nasze naczynia krwionośne zwężają się, dzięki czemu gromadzi się mniej płynów, a skóra po nocnym odpoczynku będzie wyglądała na mniej opuchniętą.'

tydzień trzeci

Laura mówi: 'Teraz zauważam różnica w suchości mojej skóry, i to nie tylko na twarzy.,

’brzmi to nieprzyjemnie, ale kiedy zdejmowałam legginsy lub spodnie, często zauważyłam suche płatki skóry. Teraz prawie nic nie ma.

równie dobrze Plecy moich rąk wyglądają mniej sucho i — chyba, że sobie to wyobrażam — nieznacznie mniej pomarszczone.

' Kiedy moja mama odwiedziła w tym tygodniu, powiedziała, jak mniej plam wyglądam-sukces! Znajomy powiedział również, że moja skóra wygląda bardziej równomiernie.

' Euan i ja zauważyliśmy z dnia na dzień mniejszą różnicę., To pewnie dlatego, że jest to taka stopniowa zmiana, ale przyjaciele i rodzina zauważają poprawę mojego wyglądu, który dał mi prawdziwy dreszczyk emocji.

To sprawiło, że poczułam się odważniejsza i bardziej pewna siebie. Zostawiłam lusterko w domu na weekendowy biwak w tym tygodniu i wzięłam tylko kilka chusteczek do twarzy i mały garnek nawilżacza — i nadal otrzymałam komplementy.

tęskniłam za lampką wina przy ognisku, ale miłe komentarze nadrobiły.,”

Dr Lowe mówi: „istnieje znaczne zmniejszenie zaczerwienienia twarzy, nawet wokół nosa i ust Laury. Wygląda zdrowiej, mniej opuchnięte i szczuplejsze, zwłaszcza wokół policzków i policzków.

” zaprzestanie picia alkoholu oznacza zmniejszenie spożycia kalorii. Duży kieliszek wina zawiera do 185 kalorii.

nie dość, że alkohol ma drugorzędne działanie pobudzające apetyt, to nie dziwię się, że Laura Nie podjada tak dużo.,

’picie alkoholu powoduje również wysuszenie skóry, ponieważ zwiększony przepływ krwi, chociaż skóra przyspiesza wszystko i pobudza komórki skóry do odnowy i szybszej utraty.

’badania wykazały, że wysokie spożycie alkoholu może również zaostrzyć Stany suchej skóry, takie jak łuszczyca i wyprysk twarzy.'

tydzień czwarty

Laura mówi: 'Chociaż Euan nie zauważył, że mój nastrój się zmienia, w czwartym tygodniu czuję się ożywiona i o wiele lepiej w sobie.,

'mam mniej bólów głowy i mam dużo więcej energii. Moje usta są mniej suche — też-zwykle mam opryszczkę prawie co tydzień — ale od porzucenia gorzały nie pojawił się ani jeden.

jeszcze lepiej, schudłam 3 kilo i moja twarz zdecydowanie wygląda na szczuplejszą. Muszę przyznać, że łatwiej było powstrzymać się od alkoholu, niż się obawiałem. Odmówiłam kilku grillom, na wszelki wypadek, gdybym się skusiła, ale cieszę się, że czuję się zdrowsza i jaśniejsza, zwłaszcza rano.

'w sumie miesiąc minął., Postaram się trzymać zasady zakazu picia-albo przynajmniej wyciąć alkohol w ciągu tygodnia.

od końca miesiąca bez alkoholu miałem tylko jedną poważną wpadkę. To była pierwsza noc po eksperymencie i wyszedłem z grupą przyjaciół, aby to uczcić.

za dużo wypiliśmy i zgadnij co? Kiedy obudziłam się rano, wyglądałam na zaczerwienioną jak cokolwiek i zauważyłam, że mała sucha plama skóry pojawiła się ponownie. To tylko pokazuje, że alkohol robi dużo gorsze rzeczy niż tylko daje Ci kaca!,'

Dr Lowe says:

'jej oczy są bardziej otwarte i jaśniejsze. Jest to spowodowane zwiększonym przepływem krwi spowodowanym alkoholem. Jeśli więcej krwi przechodzi przez powierzchnię oka, wygląda na bardziej tępy i przekrwiony.

” Po czterech tygodniach bez alkoholu naczynia krwionośne się zwężają, a jej oczy znów są jasno białe.

’teraz zaczerwienienie na policzkach i szyi znacznie się zmniejszyło, a żyły wokół nosa w znacznym stopniu zniknęły.,

’jest to klasyczny przykład tego, co chciałbym zobaczyć dla kogoś, kto zrezygnował z alkoholu — a jeśli się go trzyma, będzie tylko czuć i wyglądać jeszcze lepiej.”