te zdrowe ciasteczka owsiane bez pieczenia są idealne do przygotowywania posiłków! Są bezglutenowe, wystarczająco zdrowe, aby być spożywane na śniadanie lub Idealne jako popołudniowa przekąska. Te ciasteczka bez pieczenia będą twoim nowym ulubionym przysmakiem!,

jeśli śledzisz mnie od … naprawdę w dowolnym momencie … wiesz, że nie jestem obcy na deser-na-śniadanie Remake. Zrobiłam szarlotkę zapiekaną z płatków owsianych, ciastka śniadaniowe z chlebem bananowym i zdrowe babeczki z słodkich ziemniaków.

Ale To była gorąca sekunda, odkąd zamieściłam coś, co uznałabym za ciastko „śniadaniowe”. A co jest lepsze niż ciastko śniadaniowe bez pieczenia? Nic. Oczywiście.

dobrze., To nie piec ciasteczka owsiane ma mżawkę czekolady (całkowicie opcjonalne, ale konieczne w moim umyśle). Więc myślę, że nie piec, czekolada mżawka ciasteczka owsiane jest lepsze niż zwykłe ciasteczka śniadaniowe bez pieczenia. Tak.

uwielbiam zrobić partię tych ciasteczek bez pieczenia w niedzielę, aby trzymać w lodówce przez cały tydzień. Chwyć jeden lub dwa, gdy rano biegniesz za drzwi, aby zjeść zdrowe śniadanie w podróży. Lub cieszyć się jako popołudniową przekąskę lub deser. Nie ma złego czasu, aby cieszyć się tymi ciasteczkami!

te ciasteczka owsiane no bake są również bardzo przyjazne dla dzieci!, Wymień tradycyjne batony musli kupione w sklepie na te ciasteczka. Są zdrowsze i bardziej ekonomiczne niż wstępnie zapakowane przekąski. A twoje dzieci będą cieszyć się jedzeniem ciasteczek na śniadanie. Win win!

ten przepis jest zrobiony z zszywek spiżarni, które prawdopodobnie masz już pod ręką. Więc śmiało, Sprawdź swoje szafki i przygotuj partię tych ciasteczek owsianych bez pieczenia!

co sprawia, że te ciasteczka owsiane nie są zdrowe?,

podstawą tych ciasteczek bez pieczenia jest:

• masło orzechowe
• płatki owsiane
• olej kokosowy
• miód

oznacza to, że są bezglutenowe (jeśli używasz bezglutenowego owsa), bezmleczne i bez cukru rafinowanego.

Kiedy jesz jedno z tych ciasteczek, dostajesz obfite dawki błonnika i białka z płatków owsianych. Masło orzechowe dostarcza zarówno białka, jak i zdrowych tłuszczów. I dostajesz dodatkową dawkę zdrowych tłuszczów z oleju kokosowego.

zdecydowanie śniadanie godne polecenia.,

jak zrobić ciasteczka owsiane bez pieczenia

najlepszą częścią tych ciasteczek bez pieczenia jest to, jak szybko się łączą, ponieważ nie jest wymagany czas pieczenia.

aby zrobić te ciasteczka, wystarczy rondel i talerz lub arkusz ciasteczek, aby umieścić ciasteczka po ich utworzeniu! Tak, wystarczy jeden rondel.

zacznij od stopienia masła orzechowego, oleju kokosowego i kakao w proszku na średnim ogniu. Po rozpuszczeniu wyłączyć ogień i wymieszać miód i ekstrakt waniliowy.,

następnie dodać owies do rondla i wymieszać do połączenia. Pozostawić połączone ciasto do schłodzenia w lodówce na 30 minut.

teraz wystarczy uformować w kształt ciastka i polać roztopioną czekoladą!

aby rozpuścić czekoladę, połączyć 1 łyżeczkę oleju kokosowego i 1/2 szklanki wiórków czekoladowych i mikrofalówkę w 30 sekundach, mieszając między, aż do stopienia.

uformowane ciasteczka umieścić na talerzu lub arkuszu ciasteczek i pozostawić do schłodzenia w lodówce na około godzinę przed jedzeniem.,

Czy mogę zastąpić masło orzechowe?

tak! Możesz podbić dowolne masło orzechowe. Masło migdałowe również byłoby świetne.

czy te ciasteczka muszą być wolne od orzechów? Zapraszam również do sub masło słonecznika.

zamrażanie bez pieczenia ciasteczek

te ciasteczka bez pieczenia są bardzo przyjazne dla zamrażarek! Lubię zrobić podwójną partię tych ciasteczek i zamrozić połowę na później, ponieważ są tak łatwe do zrobienia. W mojej zamrażarce zawsze można znaleźć niektóre z tych ciasteczek.,

aby zamrozić, wyłóż arkusz ciasteczek papierem pergaminowym. Umieść ciasteczka na arkuszu ciasteczek w jednej warstwie i pozostaw do zamrożenia.

po zamrożeniu wyjąć z arkusza cookie i umieścić w bezpiecznym pojemniku z zamrażarką.

Jeśli spodobał ci się ten przepis, koniecznie wypróbuj go!

• Apple Pie pieczone płatki owsiane
• Banana Blender Muffins Four Ways
• kremowe masło orzechowe na noc owsa

Jeśli zrobisz ten przepis, koniecznie skomentuj poniżej i daj mi znać, jak to było! Tag @erinliveswhole na Instagram i użyj hashtagu #erinliveswhole, abym mógł go zobaczyć i zobaczyć!,v>