Nowy Artykuł w Annals of Allergy, Asthma and Immunology, the scientific journal of the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) ujawnia, że zbyt mało snu, a czasami zbyt dużo snu, może negatywnie wpływać na dorosłych z astmą.,

„poprzednie badania wykazały, że słaba jakość snu ma negatywny wpływ na objawy astmy u nastolatków”, mówi Faith Luyster, PhD, główny autor badania. „Nasze badanie pokazuje, że dorośli z astmą są równie dotknięte zbyt mało (lub czasami zbyt dużo) snu. W porównaniu do zwykłych śpiących, krótkie i długie śpiące miały wyższy odsetek osób, które zgłosiły atak astmy w ubiegłym roku (45 procent vs. 59 procent i 51 procent odpowiednio) i miały więcej dni z upośledzoną jakością życia związaną ze zdrowiem., Pogorszenie jakości życia charakteryzowało kolejne dni słabego zdrowia fizycznego i psychicznego.

badanie objęło 1389 osób dorosłych w wieku 20 lat i starszych, u których stwierdzono samoistną astmę. W grupie 25,9% spało 5 godzin lub mniej, 65,9% spało 6-8 godzin, a 8,2% spało 9 lub więcej godzin. Czas snu mierzył się jednym pytaniem: „ile snu zwykle dostajesz w nocy w dni powszednie lub w dni robocze?””Short sleepers” byli bardziej skłonni być młodsi i nie-biali, podczas gdy „long sleepers” byli bardziej skłonni być starsi, samicy i palacza.,

krótkie śpiochy, w porównaniu do zwykłych śpiących, miały większe prawdopodobieństwo ataku astmy, suchego kaszlu i nocnej hospitalizacji w ciągu ostatniego roku. Krótkie śpiochy miały również znacznie gorszą jakość życia związaną ze zdrowiem-w tym dni słabego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dni nieaktywnych z powodu złego stanu zdrowia – i częstsze ogólne korzystanie z opieki zdrowotnej w ciągu ostatniego roku w porównaniu do normalnych śpiochów. Szanse na to, że długie śpiochy mają pewne ograniczenia aktywności z powodu świszczącego oddechu były wyższe w porównaniu do normalnych śpiochów., Nie zaobserwowano istotnych różnic w innych obserwowanych przez pacjenta wynikach i sposobach leczenia pomiędzy długimi i normalnymi podkładami.

„zaburzenia snu u pacjenta z astmą mogą być czerwoną flagą wskazującą, że ich astma nie jest dobrze kontrolowana”, mówi alergolog Gailen D. Marshall, MD, PhD, członek ACAAI i redaktor naczelny Annals. „Badanie to dodaje solidnych dowodów do praktyki pacjentów z astmą omawiających problemy ze snem z ich alergologiem, aby pomóc określić, czy muszą zmienić swój plan astmy, aby osiągnąć odpowiedni sen jako składnik ogólnego dobrego zarządzania astmą., Ostrzega również, że można spodziewać się konsekwencji, gdy wzorce snu są chronicznie niewystarczające.”

alergolodzy są specjalnie przeszkoleni do diagnozowania i leczenia astmy. Aby znaleźć alergologa w pobliżu Ciebie, który może pomóc stworzyć osobisty plan radzenia sobie z astmą i pomóc ci żyć jak najlepiej, użyj ACAAI allergist locator.