cel: roślina Humulus lupulus L. (chmiel) jest stosowana jako lek ziołowy produkt na zaburzenia lękowe/nastroju., Naszym celem było zbadanie wpływu suchego ekstraktu z chmielu na poziom depresji, lęku i stresu u młodych dorosłych.

projekt: pozornie zdrowi młodzi dorośli z naszego Uniwersytetu ukończyli depresję lęk stres Skala-21 (DASS-21) i tych zgłaszających co najmniej łagodną depresję, lęk i stres zostali zaproszeni do zakończenia interwencji badania. Następnie przeprowadzono randomizowaną (1:1), kontrolowaną placebo, podwójnie ślepą próbę, crossover z dwoma 4-tygodniowymi okresami interwencji (chmiel Melcalin lub placebo; dwie kapsułki 0,2 gr raz na dobę) oddzielone 2-tygodniowym wypłukiwaniem., Na początku i pod koniec 4-tygodniowego okresu leczenia przeprowadzono pomiary antropometryczne, ocenę DASS-21 oraz pomiary porannego stężenia kortyzolu w osoczu.

wniosek: u zdrowych młodych dorosłych zgłaszających co najmniej łagodną depresję, niepokój i objawy stresu, codzienna suplementacja suchym ekstraktem z chmielu może znacznie poprawić wszystkie te objawy w okresie 4 tygodni. Te korzystne efekty zgadzają się ze wskazaniem chmielu na lęk/zaburzenia nastroju i niepokój, zatwierdzonym przez niemiecką Komisję E.