fat pad chroni heal bone, pochłaniając wstrząsy z rygorystycznych działań, takich jak bieganie lub chodzenie. W rezultacie te powtarzające się, silne procedury powodują stłuczenia tłuszczu pad lub siniaki na piętach. Ten stan jest powszechne wśród żołnierzy, biegaczy i sportowców, których działalność wiąże się z pięty muszą nosić dużo wagi.
fat pad może być przesunięty lub rozrzedzony., Kiedy tak się stanie, poczujesz głęboki ból w okolicy pięty i chodzenie boso po twardym podłożu może stać się niezwykle trudne.
Fat pad pain jest czasami mylony z podeszwowym zapaleniem powięzi, ponieważ oba powodują ból pięty. Podczas gdy podeszwowe zapalenie powięzi jest bardziej obecne na przedniej stronie pięty, ból tłuszczu pad koncentruje się na zewnętrznej stronie. Ból Fat pad jest odtwarzany, gdy odczuwany jest głęboki ból, jeśli naciśniesz kciuk na środku pięty.
oto 5 najczęstszych objawów stłuczenia tkanki tłuszczowej:
1.Opuchlizna
2.Bolesne chodzenie, bieganie lub skakanie
3.Ból stojąc
4.,Tkliwość pięty pod wpływem nacisku
5.Zaczerwienienie lub siniaki na dolnej części pięty
nagły, ostry upadek z wysokości lądujący na twardej powierzchni może posiniaczenie tłuszczu pad. Słaba amortyzacja obuwia może również prowadzić do stłuczenia tłuszczu pad. Badania wykazały również, że nadmierna masa ciała jest czynnikiem przyczyniającym się do stłuczenia podkładki tłuszczowej, ponieważ masa ciała zwiększa nacisk na piętę podczas biegania lub chodzenia.
terapia ryżem (odpoczynek, lód, kompres i uniesienie) działa na stłuczenie tkanki tłuszczowej. Reszta obszaru, ale staraj się nie unikać działań. Nałożyć lód tak szybko, jak to możliwe., Kompresować za pomocą bandażu lub taśmy sportowej. Podniesienie dotkniętej stopy, najlepiej powyżej serca, ogranicza obrzęk.
Taping fat Pad contusion działa na ściskanie tkanki miękkiej pod piętą, zapewniając naturalną amortyzację i chroniąc skórę przed uderzeniami. Orthotic może pomóc zapobiec dalszemu urazowi pięt poprzez równomierne rozłożenie nacisku na piętę i stopę.,
Jak trwale leczyć stłuczenie fat pad
noszenie taśmy lub ortezy do stłuczenia fat pad jest bardziej skuteczne, gdy zostanie ocenione przez wykwalifikowanego lekarza, który nie tylko leczy ból, ale także proaktywnie uczy, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu. Wizualne i kliniczne badanie dotkniętego obszaru i ocena wszelkich dysfunkcji biomechanicznych są konieczne, aby znaleźć przyczynę stłuczenia.
Nasz zespół wykwalifikowanych klinicystów w MVMT Physio & Chiro pomógł setkom pacjentów, którzy cierpieli na choroby stóp., Twój sposób na wellness od stłuczenia fat Pad rozpoczyna się od dokładnej oceny nasilenia dotkniętej stopy i jej obecnej struktury. Zostaniesz również poinformowany, aby zmodyfikować aktywność, która powoduje ból, znaleźć odpowiednie obuwie, a my zabierzemy cię do spersonalizowanego programu rehabilitacyjnego. Będzie również spersonalizowane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które przyspieszą gojenie i przywrócą twoją stopę do szczytowej wydajności.
skontaktuj się z nami pod adresem MVMT Physio& Chiro, aby umówić się na spotkanie bez zobowiązań. ')}
