jak dbać o seniorów w domu tak długo, jak to możliwe
ludzie często mówią: „obiecałem jej, że nigdy nie umieszczę jej w domu opieki.”lub” tata powiedział mi, że nigdy nie chciał mieszkać w jednym z tych miejsc.”
z różnych powodów opiekunowie mogą zdecydować się na opiekę nad starszą osobą dorosłą w domu. I tak długo, jak sytuacja jest bezpieczna dla wszystkich zaangażowanych, utrzymanie starzejących się rodziców w domu jest wspaniałą rzeczą do zrobienia.,
ale ważne jest, aby pamiętać, że opieka nad osobami starszymi to jedna z najtrudniejszych i najbardziej stresujących prac, jakie kiedykolwiek będziesz miał. Dlatego opiekunowie są narażeni na tak wysokie ryzyko wypalenia i poważnych schorzeń.
więc jeśli opiekujesz się starszą osobą dorosłą w domu, ważne jest, aby zachować spokój. To znaczy, że nie możesz biegać na 110% każdego dnia. Jesteśmy ludźmi, a to po prostu nie jest zrównoważone na dłuższą metę.
poruszanie się i uzyskiwanie pomocy pomaga zachować jak najwięcej zdrowia, dzięki czemu można nadal zapewnić doskonałą opiekę.,
aby pomóc ci w dłuższej perspektywie, dzielimy się 5 wskazówkami, jak utrzymać starzejących się rodziców w domu tak długo, jak to możliwe, zmniejszając obciążenie pracą opiekuńczą i zmniejszając stres.
zrozumieć, jak wiele opieki jest potrzebne
w opiece, wielu z nas popada w stan, w którym „nie widzimy lasu dla drzew.”
Kiedy jesteś przytłoczony długą listą opiekunek do Dos, jesteś tak skoncentrowany na zadaniach, że nie widzisz ogólnego obrazu.
pierwszym krokiem jest sprawdzenie, ile opieki naprawdę potrzebuje Twoja starsza osoba dorosła.,
Tworzenie listy codziennych, tygodniowych i miesięcznych zadań opieki pomaga zrozumieć, jak bardzo potrzebna jest pomoc w ciągu dnia, w nocy i w weekendy. Zdasz sobie sprawę, jak bardzo potrzebny jest nadzór i w jakich porach dnia.
łatwym sposobem na zrobienie obszernej listy jest ustawienie notatnika i robienie szybkich notatek za każdym razem, gdy ty lub ktoś inny pomaga w czymś starszemu dorosłemu. Po tygodniu będziesz miał dobry przegląd tego, w czym Twój senior potrzebuje pomocy i o jakich porach dnia.,
aby upewnić się, że wszystko jest zrobione, zachowaj dłuższą notatkę, aby sprawdzić, czy jest coś, co dzieje się raz lub dwa razy w miesiącu, o czym nie chcesz zapomnieć.
bądź realistą, ile opieki możesz zapewnić bez szkody dla własnego zdrowia
teraz, gdy wiesz, jakie są potrzeby opieki starszych osób dorosłych, możesz dowiedzieć się, czy to jest coś, z czym możesz sobie poradzić bez pomocy.
a może przeglądanie listy pomaga uświadomić sobie, że zdecydowanie potrzebujesz pomocy przy różnych zadaniach.,
w swojej ocenie zastanów się dokładnie, ile opieki możesz realistycznie zapewnić bez szkody dla własnego zdrowia.
pamiętaj, że jeśli weźmiesz na siebie zbyt wiele, w końcu wypalisz się lub zachorujesz na poważny stan zdrowia – ostatecznie nie będziesz mógł się o nikogo troszczyć.
zamiast tego, bądź tak proaktywny, jak to tylko możliwe i znajdź sposoby, aby uzyskać pomoc potrzebną do utrzymania zdrowia i kontynuowania pracy jako opiekun.
3., Uzyskaj pomoc w opiece nad dziećmi
chociaż wydaje się, że znalezienie pomocy zajmuje zbyt dużo czasu i wysiłku, pamiętaj, że jest to inwestycja, która zwróci się w przyszłości.
znalezienie pomocy wymaga cierpliwości, wysiłku i kreatywnego myślenia, ale warto, gdy będziesz w stanie zmniejszyć obciążenie pracą, zmniejszyć stres i robić regularne przerwy.
aby pomóc ci dostrzec więcej możliwości uzyskania pomocy, zachowaj otwarty umysł i bądź elastyczny. Pamiętaj, aby skorzystać z listy potrzeb, które zapisałeś, aby przypomnieć o rodzajach potrzebnej pomocy.,
dziel się odpowiedzialnością za opiekę
możesz wykonywać tak niesamowitą pracę, że nikt nie uważa, że potrzebujesz pomocy w opiece nad starszą osobą dorosłą.
więc nawet jeśli czujesz, że nie powinieneś tego mówić, zapytaj rodzeństwo lub bliskich krewnych, czy wezmą na siebie swoją część odpowiedzialności, abyś mógł zrobić sobie bardzo potrzebne przerwy.
otrzymywanie pomocy od rodziny będzie w każdej sytuacji inne. Dla jednej osoby może to być przeniesienie mamy do domu siostry na rok.,
inna osoba i jej rodzeństwo mogą na zmianę mieszkać z tatą przez 2 miesiące. W innych przypadkach może to oznaczać, że Twoja siostra zostanie w domu przez tydzień co dwa miesiące, abyś mógł uciec.
Jeśli chcą pomóc, bądź kreatywny i elastyczny. Żadne rozwiązanie nie będzie idealne, ale każda pomoc, którą możesz uzyskać, zmniejszy obciążenie pracą.
sprawdź nasze dodatkowe pomocne wskazówki, jak poprosić rodzinę o pomoc w opiece nad dziećmi.
zmniejsz presję finansową
opieka nad starszą osobą dorosłą może również stanowić znaczne obciążenie finansowe dla Twojej rodziny.,
zmniejszenie kosztów opieki w jak największym stopniu pomaga zmniejszyć presję finansową i stres.
sugestie:
- Znajdź rządowe i prywatne programy świadczeń, które pomagają w różnych kosztach
- Zarabiaj za bycie opiekunem rodziny
- zmniejsz koszty leków na receptę
- porozmawiaj ze starszym adwokatem o plusach i minusach wydawania pieniędzy na ubezpieczenie zdrowotne