co dzieje się z twoim ciałem podczas oddawania krwi?

oddawanie krwi jest darem ratującym życie i korzystnym zabiegiem, zarówno dla biorcy, jak i dawcy. Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy oddajesz krew?

krótkotrwały wpływ na organizm podczas oddawania krwi
w dniach po oddaniu krwinki czerwone są zastępowane w zdumiewającym tempie., Szpik kostny otrzymał wiadomość, że ogólny poziom tlenu są niższe (ze względu na utratę czerwonych krwinek) i zwiększył wydajność komórek macierzystych, które ostatecznie stają się albo czerwone komórki, białe komórki, lub płytek krwi.

natychmiastowy wpływ na organizm w wyniku oddania kufla krwi to utrata czerwonych krwinek.

przeciętny dorosły ma około 10 litrów, czyli 8% masy ciała, a uzupełnienie tych zapasów zajmuje kilka tygodni (dlatego dawcy muszą czekać między dawcami).,

w krótkim okresie, mniejszość dawców może wystąpić zawroty głowy, zmęczenie, lub nudności z powodu utraty żelaza i wody związane z nagłym brakiem składników krwi, ale to szybko minie, jak zapasy są uzupełniane.

aby zminimalizować wszelkie działania niepożądane, ważne jest, aby przygotować się do krwiodawstwa, jedząc posiłek bogaty w żelazo i pijąc dużo płynów. Będziesz również chciał wymienić płyny natychmiast po oddaniu i utrzymać organizm dobrze odżywiony.

gdy poziom wraca do normy, dyskomfort ustępuje.,

długoterminowe korzyści dla organizmu podczas oddawania krwi
badania ujawniają wiele możliwych korzyści z regularnego oddawania krwi.

według American Journal of Epidemiology, 88% dawców krwi jest mniej narażonych na atak serca. Może to być częściowo spowodowane tym, że oddawanie krwi wspomaga przepływ krwi, nadając jej mniejszą lepkość (odporność), a tym samym czyni ją mniej szkodliwą dla naczyń krwionośnych.

są inne sposoby, na które oddawanie krwi wpływa również na serce.

Krwiodawstwo pomaga również regulować poziom żelaza w organizmie., Zbyt dużo żelaza może być szkodliwe dla naczyń krwionośnych, a regularne zmniejszanie krwi bogatej w żelazo i późniejsze uzupełnianie z powodu krwiodawstwa może prowadzić do bardziej korzystnego niższego poziomu żelaza.

mężczyźni mają tendencję do przechowywania więcej żelaza w swoim ciele niż kobiety, dlatego niedobór żelaza jest rzadki u mężczyzn.

ci, którzy cierpią z powodu niedoboru żelaza, często mają trudności z oddaniem darowizny i mogą rozważyć przyjmowanie doustnego suplementu żelaza. Dla tych osób oddawanie krwi rzadko pomaga regulować poziom żelaza.