każdy świadomy lustrzanego pijącego zauważyła korelację między jego pragnienie nocy i nieprzyjemne pryszcze dzień lub dwa później. To i ogólne odczucie, że skóra zamieniła się w pergamin na noc-sucha do łuszczącej się.

co dokładnie dzieje się ze skórą, gdy tyle pijesz?, Dlaczego organizm przetwarza alkohol inaczej niż woda, pozostawiając odwodnioną i czerwoną twarz? Mieliśmy te pytania, więc zadzwoniliśmy z pomocą profesjonalisty: dr Amy Spizuoco z dermatologii Greenwich Village w Nowym Jorku. Oto jak Spizuoco rozkłada wpływ alkoholu na skórę:

Zobacz więcej

toksyczne produkty uboczne

Po pierwsze, organizm metabolizuje alkohol z enzymu w wątrobie, który uwalnia produkt uboczny o nazwie aldehyd octowy. Ten produkt uboczny jest toksyczny dla tkanek ciała., Z kolei tkanki ciała i skóra są odwodnione, co według Spizuoco powoduje przedwczesne starzenie się skóry (jak zmarszczki). Sucha skóra jest również krokiem do wyprysków po bingeing.

alkohol powoduje zapalenie tkanki ciała, uwalniając histaminę, która rozszerza naczynia włosowate krwi, tak że efektem netto jest zaczerwienienie skóry.”Spizuoco ostrzega, że w ciągu kilku lat zaczerwienienie to może być trwałe.

i to nie to!

„alkohol rozszerza pory skóry, prowadząc do zaskórników i białych głów” – mówi Spizuoco., „A jeśli nie jest właściwie leczony, może powodować zapalenie grudek skóry (guzki podobne do zmian) i trądzik torbielowaty.”W dłuższej perspektywie starzeje się skóra i może powodować trwałe blizny.

również, i już o tym wiedzieliśmy, spożycie alkoholu upośledza sen, a odwodnienie upośledza cykl regeneracyjny, w który wchodzi twoje ciało podczas odpoczynku. „Zmniejsza to normalny obrót komórkowy i prowadzi do niezdrowej, matowej cery” – mówi Spizuoco.

Uwaga: kofeina też może być zła

alkohol nie jest jedynym dehydratorem. Kofeina ma podobny wpływ na organizm., Jest również metabolizowany w wątrobie, a następnie działa moczopędnie (stąd znajome pragnienie korzystania z toalety po wypiciu kawy). Diuretyki odwadniają również tkanki ciała i skórę, co z kolei prowadzi do zmarszczek i przedwczesnego starzenia się. Kofeina może stresować wątrobę tak agresywnie jak alkohol, gdy jest spożywana w tak dużych i częstych ilościach.

który rodzaj alkoholu jest najmniej szkodliwy dla skóry?

z menu alkoholowego Spizuoco mówi, że piwo może być najbardziej obraźliwe dla skóry., „Piwo ma więcej dodatków, takich jak sole i cukry, które dodadzą więcej stresu w wątrobie do metabolizmu, a także będą nadmiernie odwodnione”, mówi. Podobnie ciemne trunki mają więcej dodatków niż jasne. Najmniej szkodliwe dla Ciebie (pamiętaj, że nie mówimy „najlepsze dla Ciebie”) jest prawdopodobnie czerwone wino, mówi Spizuoco. To dlatego, że czerwone zawierają resweratrol, który działa jako przeciwutleniacz dla tkanek i skóry, i pomaga pozbyć się organizmu szkodliwych wolnych rodników.,

jak pić i minimalizować obciążenie skóry

Jeśli chcesz mieć strategię pro-skóry na wieczory, Spizuoco proponuje naprzemiennie porcję alkoholu i szklankę wody. Ścigaj jednego z drugim. „Może to zminimalizować szkodliwy wpływ alkoholu na skórę, nawilżając tkanki i skórę.”Podkreśla również, że spożywanie pełnych posiłków przed lub podczas picia odstraszy skutki uboczne, ponieważ część alkoholu przejdzie zamiast tego przez układ pokarmowy wraz z jedzeniem, tak że oba są metabolizowane w tandemie (a zatem skutki uboczne nie są tak silne).,