Share

autor: Lee Kirksey, MD

ludzie często pytają, jak suplementy diety mogą wpływać na zdrowie serca. Czy przyjmowanie określonych witamin lub suplementów może być korzystne dla chorób tętnic obwodowych (PAD)?

najpierw porozmawiajmy trochę o PAD., Choroba ta powoduje zapalenie warstw ściany naczyń krwionośnych i może obejmować złogi cholesterolu.

PAD jest silnie związany z chorobą wieńcową (CAD). W rzeczywistości osoby z PAD mają trzy do pięciu razy większe ryzyko śmierci z powodu zdarzeń sercowo-naczyniowych w porównaniu do osób z chorobą wieńcową sama. Tętnice szyjne mogą również mieć wpływ, zwiększając ryzyko mini-udaru (przemijający atak niedokrwienny, lub TIA) lub dużego udaru (udar mózgowo-naczyniowy lub CVA).,

wyraźnie, miażdżyca (stwardnienie tętnic) u osób z PAD jest bardziej zaawansowaną i zjadliwą postacią tej choroby zapalnej. W rezultacie, prawdopodobnie jest bardziej ważne dla osób z PAD do podjęcia wszelkich środków mogą zmniejszyć postęp tej choroby ściany naczyń krwionośnych.

niektóre witaminy i suplementy mogą być pomocne dla osób z PAD, podczas gdy inne mogą wprowadzać ryzyko lub wady, które wymagają starannego rozważenia. Innym czynnikiem do rozważenia jest to, czy istnieje wystarczająco dużo badań, aby zalecić konkretny suplement., Wreszcie, jeśli przyjmujesz suplementy, pamiętaj, aby zaktualizować lekarza, ponieważ mogą wystąpić interakcje z przepisanymi lekami.

Jeśli masz PAD, oto, co musisz wiedzieć o pięciu popularnych suplementów diety:

1. kwasy tłuszczowe Omega-3 lub tak zwane długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe n-3 znajdują się głównie w źródłach ryb. Chociaż nie ma jasnych dowodów na to, że suplementacja omega-3 poprawia zdolność chodzenia lub zmniejsza ogólną śmiertelność, przyjmowanie dużych dawek przez dłuższy okres wydaje się przynieść korzyści zdrowotne osobom z podkładką.,
2. kwas foliowy i witaminy z grupy B mają niskie ryzyko jako suplementy, ale nie ma dowodów na poprawę PAD lub zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego z tych środków. Mogą być również szkodliwe u pacjentów z chorobami nerek. Niska dawka (400 mcg) została zalecana dla ogólnego stanu zdrowia.
3. wykazano zmniejszenie stężenia witaminy C u osób z padem. Jednak żadne badania nie wykazały zmniejszenia PAD lub ryzyka sercowo-naczyniowego z suplementacją, a co najmniej jedno badanie pokazuje zwiększone ryzyko chorób układu krążenia u osób przyjmujących zwiększone dawki., Nie zaleca się podawania leku w celu zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego.
4. Witamina D wykazuje również zmniejszoną aktywność u osób z padem. Ale znowu suplementacja nie wykazała korzystnego działania dla osób z PAD, a gdy poziomy są normalne, zwiększone dawkowanie może zwiększyć ryzyko odkładania się wapnia w naczyniach krwionośnych. Dzienne dawki 700 J. M. są zalecane dla ogólnego stanu zdrowia, ale zwiększone dawkowanie, szczególnie bez dowodów deficytu, jest nieuzasadnione i może być szkodliwe.,
5. wykazano, że witamina E jest zmniejszona u osób z PAD, a niedobory są uważane za pogorszenie objawów PAD. Ale suplementacja witaminą E nie konsekwentnie udowodniła, że zmniejsza ryzyko progresji PAD. Ponadto witaminę tę należy stosować ostrożnie u pacjentów przyjmujących leki rozrzedzające krew, ponieważ może to zwiększyć ryzyko krwawienia.

Porozmawiaj z lekarzem o tym, w jaki sposób suplementy witaminowe i mineralne mogą być częścią ogólnego planu leczenia. Lekarz omówi również następujące zmiany stylu życia, które mają kluczowe znaczenie dla zarządzania PAD:

• rzucenie palenia., Zapytaj lekarza o programy rzucania palenia dostępne w Twojej społeczności. Wielu ubezpieczycieli zdrowotnych zapewnia obecnie zwrot kosztów za udział w rzuceniu palenia.
• odżywianie się zbilansowaną dietą, która jest bogata w błonnik i ma niską zawartość cholesterolu, tłuszczu i sodu. Ogranicz tłuszcz do 30 procent całkowitej dziennej kalorii. Tłuszcz nasycony powinien stanowić nie więcej niż 7 procent całkowitej kalorii. Unikać tłuszczów trans, w tym produktów wytwarzanych z częściowo uwodornionych i uwodornionych olejów roślinnych., Jeśli masz nadwagę, utrata wagi pomoże Ci obniżyć całkowity poziom cholesterolu i podnieść poziom HDL (dobry) cholesterolu. Zarejestrowany dietetyk może pomóc w dokonaniu odpowiednich zmian dietetycznych.
• Rozpocznij regularny program ćwiczeń, takich jak chodzenie. Chodzenie jest bardzo ważne i może pomóc w leczeniu padu. Pacjenci, którzy chodzą regularnie, mogą spodziewać się wyraźnej poprawy odległości, którą są w stanie chodzić, zanim odczują ból nóg. Pływanie to kolejna aktywność, która oferuje korzyści w zakresie budowania siły i kondycji.,
• zarządzanie innymi schorzeniami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca czy wysoki poziom cholesterolu.
• praktykowanie dobrej pielęgnacji stóp i skóry, aby zapobiec infekcjom i zmniejszyć ryzyko powikłań. Jeśli nie możesz wykonać tych zadań samodzielnie, konsultacja z podiatrą może być pomocna.

Udostępnij

Instytut Serca i naczyń choroby serca zdrowie serca Pad choroby tętnic obwodowych (Pad) witaminy i suplementy