nadal

Blanchard mówi dwie trzecie osób z IBS się lepiej ze zmianami w diecie i leków. Druga trzecia, osoby z cięższymi objawami, mogą skorzystać z pomocy psychologicznej. „Bez tego nie wydają się wychodzić z problemu, w którym się znajdują”, mówi.

badania pokazują, że terapia może pomóc w niektórych objawach IBS u wielu osób, które go wypróbują., Opcje obejmują terapię relaksacyjną, biofeedback, hipnozę, terapię poznawczo-behawioralną i tradycyjną psychoterapię.

terapia ma jednak ograniczenia. Niektóre badania wykazały, że nie pomaga zaparcia lub ciągłe bóle brzucha, które pochodzą z IBS.

możesz dołączyć do grupy samopomocy dla osób z zespołem jelita drażliwego lub innymi zaburzeniami trawienia. Członkowie tych grup wiedzą, jak to jest żyć z IBS. Czasami mogą zaoferować bardziej znaczące wsparcie, niż można uzyskać nawet od najbliższych przyjaciół.,

„nie jesteś sam, próbując poradzić sobie z tym wszystkim”, mówi Lynn Jacks, założycielka grupy wsparcia IBS w Summit, NJ.

istnieją grupy wsparcia na całym świecie. Jedną z opcji jest grupa wsparcia zaburzeń trawiennych WebMD, która jest dostępna 24 godziny na dobę.