smażone polędwiczki wieprzowe kanapka

nic nie mówi komfort żywności jak to łatwe smażone polędwiczki wieprzowe kanapka. Ta panierowana polędwica wieprzowa stanowi łatwy 30 minutowy posiłek w tygodniu, który rodzina pokocha.

Polędwica wieprzowa jest jednym z moich ulubionych kawałków mięsa do pracy, ponieważ gotuje się tak szybko. Chociaż mamy zrobić wolnoopadającą polędwicę wieprzową, to cięcie mięsa jest najlepsze, gdy grillowane lub gotowane szybko w piekarniku(jak ta pyszna wieprzowina z masłem czosnkowym)., Ponieważ jest mały, gotowanie nie zajmuje dużo czasu!

dzięki Ohio Pork Council za sponsorowanie tego postu i pozwala nam udostępnić ten przepis polędwiczki wieprzowe.

jak używać resztek polędwicy wieprzowej

Jeśli mamy szczęście, że mamy resztki smażonej polędwicy wieprzowej, pokroimy ją i użyjemy na sałatce na obiad następnego dnia. To świetny sposób na dodanie białka w środku dnia.

Jaka jest różnica między schabem wieprzowym a polędwicą wieprzową?,

Jeśli kiedykolwiek kupowałeś polędwicę wieprzową i schab, zdasz sobie sprawę, że brzmią podobnie, ale wcale nie wyglądają tak samo. Są one rzeczywiście wycięte z różnych części zwierzęcia.

schab wieprzowy to duży kawałek mięsa z pleców zwierzęcia. Można wyciąć to grubo i zrobić z niego ładne steki wieprzowe.

polędwica wieprzowa to mięsień biegnący wzdłuż kręgosłupa zwierzęcia. Jest to znacznie mniejszy kawałek mięsa i jest bardzo chude i delikatne.,

smażona panierka wieprzowa

do pysznej panierki wieprzowej potrzebne są następujące składniki:

  • 1 szklanka mąki uniwersalnej
  • 1/4 Puchar skrobi kukurydzianej-skrobia kukurydziana jest środkiem zagęszczającym i pomoże panierce się chrupiące. Nie pomijaj tego!,
  • 2 łyżeczki papryki
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 2 łyżeczki soli (lub mniej, do smaku)
  • 1/2 łyżeczki suchej musztardy

jak zrobić smażoną polędwicę wieprzową

przygotowanie polędwicy wieprzowej

  • polędwica wieprzowa zwykle występuje w dwóch kawałkach. Pokrój każdy kawałek wieprzowiny w poprzek na 4 (lub 5) kawałki.
  • umieść każdy kawałek wieprzowiny płasko na desce do krojenia. Zacznij kroić każdy kawałek na pół, ale nie rób tego, pozostawiając wieprzowinę o cal połączony.,
  • Otwórz każdy kawałek jak książkę i użyj płaskiej strony młotka do mięsa, aby wbić każdy kawałek wieprzowiny płasko do grubości około 1/2″.

aby pokryć mąkę

  • w misce wymieszać mąkę, skrobię kukurydzianą i przyprawy. Dobrze wymieszać.
  • wlać 1 szklankę maślanki do innej miski.
  • weź kawałek polędwicy wieprzowej i wrzuć do maślanki.,
  • następnie umieścić wieprzowinę w mieszaninie mąki i obrócić do płaszcza.

  • umieść wieprzowinę na talerzu, aby odpocząć. Wieprzowina powinna odpocząć przez 10 minut przed smażeniem. Dzięki temu powłoka pozostaje na wieprzowinie podczas gotowania.

smaż wieprzowinę

  • podgrzać 1/4 szklanki oleju na średnim ogniu.,
  • gdy olej jest gorący, umieść panierowaną wieprzowinę na patelni i pozwól jej gotować przez 3-4 minuty.
  • Obróć wieprzowinę, aby gotować po drugiej stronie i gotować dodatkowe 3-4 minuty lub aż wewnętrzna temperatura wieprzowiny osiągnie 145 Stopni Fahrenheita. * Dokładny czas będzie zależeć od tego, jak cienki masz wbity wieprzowinę.,*
  • wyjąć wieprzowinę do stojaka z drutu z papierowymi ręcznikami pod spodem, aby złapać kapanie.

zrobić kanapki

  • na bułkę burger ułożyć pomidor, sałatę i cebulę. Dodać polędwicę wieprzową. Top z ulubionym sosem kanapkowym. Wykończyć górną bułką.
  • serwuj natychmiast.

czy 145º Fahrenheita jest bezpieczne dla wieprzowiny?

tak! Można jeść wieprzowinę, która ma róż w środku. W ten sposób najbardziej będziesz cieszyć się wieprzowiną, ponieważ będzie soczysta i delikatna., Według USDA wieprzowina powinna być gotowana w temperaturze co najmniej 145º Fahrenheita.

ponieważ te kanapki z polędwicą wieprzową są cienkie, szybko się gotują, więc uważajcie!

jak zachować chrupiącą wieprzowinę Panierowaną

smażona wieprzowina rozpuści się w ustach, gdy po raz pierwszy wyjdzie z patelni, ale jak zachować chrupiącą do obiadu?

oto sztuczka. Umieść duży talerz lub blachę do pieczenia na blacie. Przykryć papierowymi ręcznikami. Następnie umieść stojak chłodzący z drutu na górze.

gdy wieprzowina zejdzie z patelni, umieść ją na stojaku z drutu., Każdy smar kapie w dół i powietrze będzie w stanie krążyć pod wieprzowiną. Pomoże to utrzymać panierkę wieprzową przed rozmoknięciem.

polędwiczki wieprzowe polędwiczki

najlepsze polewy do tego typu smażonej kanapki wieprzowej to pomidor, sałata i cebula. To proste, ale pyszne! Dodaj kawałek sera, jeśli chcesz.,hes

Oto kilka naszych ulubionych przystawek do kanapek z wieprzowiną:

  • frytki ze słodkich ziemniaków
  • Kliny ziemniaczane
  • domowej roboty Surówka

inne przepisy wieprzowe

  • łatwe grillowane kotlety wieprzowe
  • miód oregano kotlety wieprzowe
  • kremowe kotlety wieprzowe kukurydziane
  • bazylia cytrynowe kotlety wieprzowe
  • kotlety wieprzowe babci & sos

śledź wieprzowinę Ohio na Twitterze, Facebooku, Pintereście i Instagramie.,

Print Pin

5 z 1 głos

smażone polędwiczki wieprzowe kanapka

nic nie mówi komfort żywności jak to łatwe smażone polędwiczki wieprzowe kanapka. Ta panierowana polędwica wieprzowa stanowi łatwy 30 minutowy posiłek w tygodniu, który rodzina pokocha.,div>

Buttermilk Dip

  • 1 cup buttermilk

For Frying

  • 1/4 cup canola oil (or your favorite oil)

To Make Sandwiches

  • buns
  • tomato slices
  • lettuce
  • red onion

Instructions

Prepare the Pork

  • Pork tenderloin usually comes in two pieces., Pokrój każdy kawałek wieprzowiny w poprzek na 4 (lub 5) kawałki.
  • umieść każdy kawałek wieprzowiny płasko na desce do krojenia. Zacznij kroić każdy kawałek na pół, ale nie rób tego, pozostawiając wieprzowinę o cal połączony.
  • Otwórz każdy kawałek jak książkę i użyj płaskiej strony młotka do mięsa, aby wbić każdy kawałek wieprzowiny płasko do grubości około 1/2″.,

do powlekania mąki

  • w misce wymieszać mąkę, skrobię kukurydzianą i przyprawy. Dobrze wymieszać.
  • wlać 1 szklankę maślanki do innej miski.
  • weź kawałek polędwicy wieprzowej i wsadź ją do maślanki.
  • następnie umieścić wieprzowinę w mieszaninie mąki i obrócić do płaszcza.,
  • umieść wieprzowinę na talerzu, aby odpocząć. Wieprzowina powinna odpocząć przez 10 minut przed smażeniem. Dzięki temu powłoka pozostaje na wieprzowinie podczas gotowania.

smażyć wieprzowinę

  • rozgrzać 1/4 szklanki oleju na średnim ogniu.
  • gdy olej jest gorący, umieść panierowaną wieprzowinę na patelni i pozwól jej gotować przez 3-4 minuty.,
  • Obróć wieprzowinę, aby gotować po drugiej stronie i gotować dodatkowe 3-4 minuty lub aż wewnętrzna temperatura wieprzowiny osiągnie 145 Stopni Fahrenheita. * Dokładny czas będzie zależeć od tego, jak cienki masz wbity wieprzowinę.*
  • wyjmij wieprzowinę do stojaka z drutu z papierowymi ręcznikami pod spodem, aby złapać kapanie.

zrób kanapki

  • umieść pomidora, sałatę i cebulę na bułce burgera., Dodać polędwicę wieprzową. Top z ulubionym sosem kanapkowym. Wykończyć górną bułką.
  • serwuj natychmiast.

uwagi

kalorie są oparte na przepisie robi 8 polędwiczki wieprzowe, z 1 porcja jest 1 patty (bez bułki lub polewy). Ponieważ różne marki składników mają różne informacje żywieniowe, pokazane kalorie są tylko szacunkami. **Nie jesteśmy dietetykami i zalecamy, aby szukać dietetyka dla dokładnych informacji żywieniowych.,**

Nutrition

Calories: 325kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 32g | Fat: 13g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 95mg | Sodium: 688mg | Potassium: 626mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 296IU | Calcium: 45mg | Iron: 2mg

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *