zdrowe włosy, lśniące włosy, obszerne włosy, grube włosy, piękne włosy. Ostatecznie wszystkie te listy życzeń sprowadzają się do siły twoich włosów. Zgadzasz się?

słabe korzenie włosów mogą prowadzić do łatwego łamania, opadania włosów i wielu innych problemów z włosami. Identyfikacja oznak słabych włosów i dokładnej przyczyny może pomóc uniknąć problemów z włosami, zanim sprawy wymkną się spod kontroli. Dlatego zebraliśmy listę prostych i łatwych wskazówek, aby wzmocnić słabe włosy. Przymierz!,

oznaki słabych włosów

• zwiększone łamanie włosów
• rozdwojone końcówki
• słabe włosy
• szorstkość włosów
• splątane włosy
• cienkie włosy
• kręcone włosy

co powoduje słabe włosy?

nadmierna Stylizacja

Ciasne fryzury, częste warkocze i przedłużanie włosów powodują stres na trzonie włosa i mogą prowadzić do słabszych włosów. Farbowanie, trwałość, nadmierna stylizacja termiczna, jak prostowanie, zwijanie i suszenie, uszkadza naskórek, który jest zewnętrzną warstwą ochronną włosów.,

zaburzenia równowagi hormonalnej

problemy hormonalne, takie jak nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) i niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) powodują znaczne osłabienie włosów. Z warunkami takimi jak PCOS (zespół policystycznych jajników) ,kobiety mogą wystąpić łysienie typu męskiego na skórze głowy.

niewłaściwa dieta

niezależnie od tego, czy idziesz na dietę awaryjną, czy stres biurowy psuje posiłki, efekt objawia się na włosach. Zdrowe odżywianie jest ważne dla zdrowych i mocnych włosów. Brak witaminy A, D, E, żelaza, cynku, biotyny, niacyny, kwasu foliowego, selenu i białka może powodować słabe włosy .,

choroba podstawowa

zgodnie z normalnym cyklem włosów twoje włosy rosną, a następnie odpoczywają i rzucają się, aby zastąpić je nowymi włosami. Ale dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak zapalenie płuc, włosy przechodzą przez fazę spoczynku lub stagnacji przez długi okres, powodując słabe włosy i wypadanie włosów.

miniaturyzacja włosów to kolejny stan, w którym mieszek się kurczy. Zminiaturyzowane mieszki włosowe nie mogą rosnąć zdrowe włosy. Zamiast tego wytwarzają włosy, które są słabsze, krótsze, kruche i matowsze.

jak wzmocnić słabe włosy?,

zwiększenie spożycia witamin, żelaza i cynku

niedobory witamin mogą powodować słabe włosy. Dlatego ważne jest, aby zwiększyć spożycie witamin. Poniżej znajduje się lista pokarmów o wysokiej zawartości witamin wymaganych do silnych włosów.,pers, strawberries

Biotin

Salmon, avocados, dairy, liver, egg yolk, nuts and seeds

Vitamin D

Fish, egg yolk, milk

Vitamin E

Almonds, avocados, spinach, sunflower seeds

Consult your doctor if you feel you are unable to get all the above nutrients from your diet., Może przepisać suplementy witaminowe dla silnych włosów.

zabiegi Deep Conditioning

Szukaj zabiegów deep conditioning, które zawierają potężne składniki i dłuższy czas pozostawienia. Dobrze nawilżona skóra głowy jest kluczem do mocnych włosów. Sucha skóra głowy może powodować łuszczenie się, łupież, słabe i łamliwe włosy.

kuracja keratynowa

keratyna to białko niezbędne do mocnych włosów. Leczenie keratynowe polega na zastosowaniu produktu zawierającego keratynę i pozwalając jej zatopić się we wszystkich pasmach włosów. Zabiegi keratynowe wygładzają włosy, usuwają puszenie i nadają połysk.,

Maska Do Włosów

jaja są bogatym źródłem białka i witamin. Uważa się, że peptydy zawarte w żółtku jaja pomagają we wzroście włosów. Zrób maskę jajeczną i nałóż ją na włosy. Oto jak:

1. Użyj 3 żółtka i wymieszaj z 3 łyżkami ciepłego oleju kokosowego.

2. Zastosuj tę mieszaninę na skórę głowy i włosy.

3. Pozostawić na 15 minut i umyć delikatnym szamponem.

pokarmy wysokobiałkowe

Twoje włosy składają się z białka strukturalnego zwanego keratyną. Czy masz wystarczająco dużo białka w jedzeniu?, Zwiększ spożycie białka, włączając pokarmy takie jak jajka, ryby, twarożek, orzechy i nasiona.

masaż skóry głowy

masaż skóry głowy pomaga zwiększyć krążenie krwi do mieszków włosowych na skórze głowy. Możesz masować skórę głowy, delikatnie naciskając opuszkami palców przez 5-10 minut każdego dnia. Możesz również wmasować skórę głowy ciepłym olejem kokosowym i nałożyć olej na całe włosy. Umyj zwykłym szamponem po pół godzinie. Olej kokosowy leczy zniszczone łuski włosów i wzmacnia je.,

Porady, aby zapobiec słabym włosom

• używaj odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom włosów. Wybierz szampony i odżywki stworzone dla Twojego unikalnego typu włosów.
• spróbuj ograniczyć farbowanie, trwałość, prostowanie, suszenie i zwijanie. Pamiętaj, że ciepło jest wrogiem mocnych włosów.
• używaj dobrego sprayu rozczesującego i szczotek wiosłowych do rozczesywania włosów.
• użyj odżywki lub serum bez spłukiwania, aby oswoić puszące się włosy.
• przycinaj włosy co 6-8 tygodni, aby pozbyć się rozdwajających się końcówek.
• Unikaj używania gorącej wody podczas mycia włosów.,

Skąd mam wiedzieć, czy moje włosy są słabe?

jednym z najprostszych sposobów sprawdzenia, czy twoje włosy są słabe, jest delikatne wyciągnięcie pasma włosów i pociągnięcie go na oba końce. Jeśli włosy łatwo pękają, uważa się je za słabe.

innym sposobem jest owinięcie pasma włosów wokół palca i zbadanie pod kątem uniesionych końców. Zbyt wiele podniesionych końców oznacza słabe i zniszczone włosy.

od witamin do masek i masaży po delikatne produkty, jest kilka rzeczy, które mogą przyjść ci na ratunek w walce ze słabymi włosami., Co najważniejsze, unikanie chemikaliów i stylizacji termicznej jest kluczowym czynnikiem w tym procesie. Czy jesteś nastawiony na wzmocnienie włosów, aby osiągnąć jakość włosów, o której zawsze marzyłeś?

zacznij od poznania swojej skóry