bardziej niż smak i smak, które nietrwałe produkty mają do zaoferowania, fakt, że te produkty mogą ewentualnie uratować życie jest najważniejszym czynnikiem. Podczas najgorszych scenariuszy wszystko, czego potrzebujesz, to zdrowa żywność, która sprawi, że ty i twoi bliscy będziecie pełni energii przez kilka dni., Dzięki temu warto znać najlepsze opcje żywności i to, co jest uważane za nietrwałe, aby zaopatrzyć się w spiżarnię lub zestawy awaryjne.
czym są żywność nietrwała?
żywność nietrwała to przedmioty, które można przechowywać przez jakiś czas, nie cierpiąc na psucie lub gnicie. Mają długi okres trwałości bez konieczności nawet chłodzenia. Zamiast tego wymagają chłodnego, suchego i dobrze wentylowanego przechowywania, aby zapobiec zepsuciu lub zepsuciu.
te nietrwałe pokarmy są powszechnie używane jako zapasy w reakcji na katastrofy lub napędy żywności dla bezdomnych schronisk., Wiele z tych produktów spożywczych znajdują się również w większości zestawów awaryjnych, aby zapewnić duże zapasy podczas katastrofy.
co uważa się za żywność nietrwałą?
przed wszelkimi nieszczęściami i niechcianymi scenariuszami najlepiej udać się do sklepu spożywczego i zaopatrzyć spiżarnię i Zestaw awaryjny w te nietrwałe produkty spożywcze.
konserwy
konserwy wieprzowe, wołowina i kurczak są pakowane białka opcje, które pomagają utrzymać energię w organizmie. Tuńczyk, łosoś i inne ryby w puszkach są również dobrym źródłem chudego białka, wapnia i witaminy D, która jest niezbędna dla silniejszych kości i zębów.,
pożywne warzywa, w tym marchew, groch i fasola szparagowa, są oferowane dla zdrowszych opcji. Pamiętaj, aby wybrać odmiany niskosodowe, aby zapewnić lepszy stan zdrowia i zmniejszyć zapotrzebowanie na wodę do picia, która jest ograniczona w sytuacjach awaryjnych.
owoce, które są zwykle konserwowane w postaci soku, stanowią dobrą opcję, zwłaszcza gdy zawierają mniejszą ilość cukru. Niektóre z typowych nietrwałych owoców to pomarańcze, brzoskwinie i ananasy.
zupy w puszkach również stanowią dobry samodzielny posiłek, zwłaszcza jeśli zawierają dobrą proporcję mięsa i warzyw.,
suche towary
Większość suchych towarów znalezionych w sklepie spożywczym nie psuje się, jednak z czasem tracą swój smak i konsystencję.
ryż, płatki owsiane, makarony i inne produkty pochodzenia zbożowego dają energię potrzebną organizmowi. Mają dłuższy okres przydatności do spożycia i tworzą pyszne i sycące posiłki przy niewielkim przygotowaniu. Aby uzyskać najlepsze opcje, wybierz produkty pełnoziarniste, ponieważ zawierają więcej białek, włókien, witamin i minerałów.
zapakowane mieszanki zup dodają smaku standardowemu smakowi innych suchych towarów, czyniąc je bardziej przyjemnymi i satysfakcjonującymi., Suszona fasola, w tym fasola nerkowa, czarna fasola i ciecierzyca, są doskonałymi źródłami białka i błonnika, które mogą również dodać pysznego smaku do posiłków.
mieszanki Trail i batony musli są najlepszymi przekąskami ze względu na ich stabilne na półce i bogate w białko korzyści, które mogą natychmiast pobudzić organizm.
w sytuacjach awaryjnych sucha żywność, która jest gotowa do spożycia, taka jak zboża, powinna być dostępna do łatwego chwytania. Suszone owoce, takie jak śliwki, rodzynki, banany i morele, również oferują stabilność półki, zapewniając jednocześnie dużą ilość składników odżywczych i energii.,
produkty mleczne
niektóre nietrwałe produkty mleczne pomagają budować mocne kości dzięki zawartości witaminy D i wapnia. Mleko w puszkach lub suche i niskotłuszczowe mleko Warzone to niektóre z opcji, które można przechowywać przez długi czas.
dodatkowo, niskosłodzone i niskotłuszczowe kubki budyniowe są najlepszą opcją, aby zapewnić dobre zaopatrzenie w wapń w organizmie. Te smakołyki są w wielu smakach, które mogą trwać latami, jeśli są prawidłowo przechowywane i zapieczętowane.
żywność odwodniona
MREs, co oznacza „posiłki gotowe do spożycia”, to małe torebki, które zawierają w pełni ugotowane posiłki., Są one również nazywane liofilizowaną żywnością w oparciu o proces, w którym są poddawane, dzięki czemu trwają najdłużej, średnio około 15 do 30 lat.
te odwodnione produkty spożywcze, które zostały opracowane do celów wojskowych, są łatwo przygotowywane i nawodnione za pomocą ciepłej lub wrzącej wody. Zapasy tych mre są również dobrym rozwiązaniem w każdym zestawie awaryjnym ze względu na ich kompaktowe rozmiary i długi okres przydatności do spożycia.
napoje
woda butelkowana to najważniejszy nietrwały towar w każdym zestawie awaryjnym., W skrajnych przypadkach bezpieczne źródło wody może nie być dostępne; dlatego trzymanie butelki pod ręką zapewnia nawodnienie.
mleko migdałowe zawarte w stabilnych na półkach kartonach stanowi doskonały zamiennik zwykłego mleka krowiego. Jest to bogate w witaminy i minerały, które utrzymują dobre zdrowie. Mleko migdałowe można przyjmować tak, jak jest lub dodawać do zbóż i owsa w celu dodania smaku i tekstury.
napoje energetyczne lub sportowe zawierają elektrolity i węglowodany, które pomagają uzupełnić i nawodnić utracony płyn w organizmie. Pamiętaj, aby wybrać ulepszone napoje z mniejszymi dodatkami, takimi jak sztuczne słodziki.,
przyprawy
przyprawy takie jak sos sojowy, ocet, ketchup i sos musztardowy są uważane za nietrwałe towary, które można przechowywać nawet przez długie lata.
więcej porad, które pomogą Ci
- żywność, która nie psuje się, obejmuje również te produkty spożywcze, które nie wymagają chłodzenia nawet po otwarciu, takie jak masło orzechowe.
- rozmiary pojedynczych porcji również kwalifikują się jako towary nietrwałe, jeśli są w pełni zużyte przed koniecznością chłodzenia.
- Zainwestuj w zgrzewarkę próżniową, aby pomóc w przygotowaniu żywności., Jest to najlepszy sposób na przechowywanie wszystkiego, od małych towarów po produkty masowe.
różne potrawy psują się w różnym tempie. Wiedza o tym, co jest uważane za nietrwałe, pomoże Ci określić, które należy przechowywać przez długi czas, a które należy spożywać natychmiast. Jest to szczególnie ważne, gdy zgłaszasz się na ochotnika do jedzenia, angażujesz się w reagowanie na katastrofy lub nawet przygotowujesz się do nagłych potrzeb swojej rodziny.
niektóre opcje żywności są uważane za nietrwałe, ponieważ mogą wytrzymać czas bez potrzeby chłodzenia., Produkty te przechodzą pewne procesy, takie jak konserwowanie, suszenie lub zamrażanie, aby zapewnić najdłuższy okres przydatności do spożycia bez cierpienia z powodu zepsucia lub rozkładu. Należy je jednak przechowywać w dobrym stanie magazynowym, aby zapewnić optymalną jakość przez cały czas.
żywność nietrwała jest zazwyczaj zdrowa, ale nie należy jej spożywać regularnie. Służą one jedynie do celów awaryjnych. Zamiast tego Jedzenie i gotowanie świeżych potraw jest nadal najlepszym rozwiązaniem dla zdrowszego i szczęśliwszego samopoczucia.