siniaki zdarzają się każdemu. Siniaki zwykle pojawiają się na skórze z ciemnofioletowymi oznaczeniami. Małe siniaki są powszechne u sportowców lub za każdym razem, gdy osoba przypadkowo potknie się, upadnie lub wpadnie na coś. Niektórzy ludzie mają tendencję do siniaków łatwiej niż inni. Normalne siniaki nie są zbyt ważne. Gdy siniaki są ciężkie lub docierają do kości, to wtedy pacjenci mogą potrzebować odpoczynku lub leczenia. Biodro ma otaczające mięśnie i kości, które tworzą ten staw., W szczególności kość miednicy jest dużą częścią ciała, która łączy się z kością udową i resztą nogi. Siniaki w biodrze mogą być cięższe niż siniaki na innych kościach. Siniaki Hipbone mogą prowadzić do przewlekłych objawów bólowych, które wydają się trwać w czasie.

stłuczenia kości biodra

siniaki kości, lub stłuczenia kości, są spowodowane urazem powierzchni kości. Stłuczenia kości nie powodują złamań lub złamań, ale mogą prowadzić do przewlekłych problemów bólowych. Z biodrami, jeśli silny wpływ uderzy w kość biodrową, krew zacznie pokrywać miednicę i puchnąć z bólu., Obrzęk pochodzi z nagromadzenia krwi wokół bioder. Ciężkie siniaki kości biodrowej mogą trwać kilka miesięcy. Ktoś w traumatycznym wydarzeniu może cierpieć na stłuczenia kości z powodu dużego upadku lub silnego uderzenia w ciało. Nawet jeśli kość nie pęka, ważne jest, aby znaleźć profesjonalną pomoc. Mimo, że naczynia krwionośne łamanie wokół stawów jest wspólne dla siniaków kości, pacjenci nie chcą wystąpić skrzepy krwi i bardziej przewlekły ból.

Ćwicz zdrowie kości

siniaki kostne powinny naturalnie leczyć się z odpoczynkiem i uniesieniem, ale zawsze monitoruj obrażenia kości., Liczne siniaki biodrowe mogą osłabić kość. Powtarzające się siniaki kości mogą być również oznaką innych problemów. Z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego, chrząstka zaczyna się pogarszać, więc Kości tarcie razem może powodować siniaki. Przewlekłe stany bólowe, które powodują intensywny poziom bólu wymagają uwagi. Dlatego pacjenci powinni dbać o wszystkie kości, aby zapobiec dalszym obrażeniom. Słabe kości biodrowe mogą przerodzić się w osteoporozę lub całkowite złamanie. Siniaki biodrowe są bolesne, więc staraj się zapobiec temu urazowi, ucząc się, jak leczyć, jeśli tak się stanie.,

lekarze zazwyczaj zalecają odpoczynek, lód i podniesienie się do początkowego urazu. Leki przeciwzapalne mogą pomóc w każdym obrzęku. Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość wapnia w diecie, aby wzmocnić kości. Silne kości są mniej narażone na siniaki. Mięśnie mogą chronić kości, jak również. Zbuduj mięśnie wokół bioder, aby zapobiec przewlekłemu siniakowi kości biodrowej.