być może przyzwyczaiłeś się do picia w nadmiarze, utraty przytomności, a następnie budzenia się rano.

nawet jeśli nie czułeś, że picie nie zakłóca snu, jest bardzo prawdopodobne, że alkoholizm zaszkodził Twoim wzorcom snu i ogólnemu zdrowiu. Po zakończeniu programu detoksykacji alkoholowej niektórzy ludzie odkrywają, że mają problemy ze snem i wyczerpaniem po rzuceniu alkoholu., Co powoduje zmęczenie po alkoholu i co można z tym zrobić?

co powoduje zmęczenie i problemy ze snem po rzuceniu alkoholu?

jeśli zmagasz się z wyczerpaniem po rzuceniu alkoholu, prawdopodobnie masz do czynienia z problemami ze snem, które są winowajcą twojego wyczerpania. Problemy ze snem po alkoholu są bardziej powszechne, niż może się wydawać, i istnieje kilka czynników, które mogą je powodować., Ten post zmęczenie alkoholem może być spowodowane przez1:

• zaburzenia rytmu okołodobowego spowodowane spożywaniem alkoholu ociężałego
• uszkodzenie wątroby, które wpływa na poziom energii
• odwodnienie

każdy czynnik ma inny wpływ na sen, a tym samym na wyczerpanie po zaprzestaniu spożywania alkoholu. Przewlekłe picie może powodować zakłócenia w naturalnym ciele i cykle snu (jego rytm dobowy), które mogą powodować problemy ze snem po alkoholu. Dodatkowo alkohol odwadnia organizm, co może powodowaćnieżące zmęczenie.,

W Jaki Sposób uszkodzenia wątroby mogą powodować wyczerpanie po rzuceniu alkoholu

istnieje wiele chorób związanych z alkoholizmem, z uszkodzeniem wątroby jako jednym z najczęstszych skutków przewlekłego spożywania alkoholu. Pacjenci, którzy zmagają się z wątrobącirrhosis, który jest uszkodzenie wątroby zazwyczaj spowodowane przewlekłym alkoholikonsumpcji, są bardziej narażone na problemy ze snem.2. zaburzenia czynności wątroby związane są z trudnościami w cyklach snu i czuwania, ale to nie wszystko. Ogólnie rzecz biorąc, problemy ze snem związane z uszkodzeniem wątroby może rozwiązać wprzypadłe miesiące po osoba rezygnuje z picia.,1

walka z alkoholizmem po rzuceniu alkoholu

w jaki sposób można leczyć te czynniki związane z wczesną trzeźwością od alkoholizmu?Ogólnie rzecz biorąc, wiele z tych problemów rozwiązuje się w ciągu kilku miesiącówzabytki. Ale można podjąć dodatkowe kroki, aby pomóc złagodzić problemy ze snempo rzuceniu alkoholu., Nowo trzeźwi ludzie mogą uzyskać bardziej spokojny sen i uniknąć zmęczenia po alkoholu przez:

• pobyt nawodniony
• jedzenie zdrowsze jedzenie
• trzymanie się rutynowych, zwłaszcza nocnych ćwiczeń
• regularnie

zadzwoń do naszej drużyny w Banyan Treatment Centers, aby dowiedzieć się więcej alkoholizm odzyskiwania, medycznie monitorowane detox, rehabilitacja, i wskazówki dotyczące pobytu pod napięciem w Recovery. Zadzwoń pod numer 888-280-4763, aby dowiedzieć się więcej.